Se motiver ensemble et écrire sur les blogs pour échanger
sur les avancées de notre programme et se soutenir mutuellement car je suis presque seule sur le blog et ç'est décourageant ! J'y écris néanmoins tous les jours les résultats du matin, à la pesée entre autres choses ! Bien à vous, Flolita Hâte de vous lire sur les blogs donc !
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Coucou toutes
Et bien je suis agréablement surprise il n'a pas fait trop mauvais. Même si le vent est frais j'ai pû faire du jardinage samedi après midi. Cela vaut bien une séance de sport.
Flolita tu vas marcher où ? C'est la semaine idéale il va faire beau.
J'ai fait une dizaine de séances de sophrologie mais je n'ai pas accroché du tout et le Pilate je n'ai pas trouvé de créneau pour tester.
Et comment avez-vous occupé votre WE ?
Bel après-midi
Coucou à toi, j'ai occupé mon week-end par une invitation chez une amie et une ballade en bord de mer ! Il fait très beau, on se remotive , marche 335 minutes ce soir !Meilleures pensées , uen très belle journée à toi Flolita qui a pour objectif, cette semaine, moins 1 kilo avec mon fameux "régime haricots verts"( vapeur Bonduelle, en promo, aujourd'hui, au "Leclerc "
Je vais reprendre la semaine prochaine le sport : la marche quotidienne et une heure de gym douce chez moi car j'ai un super tapis de pilates pour mon dos fragilisé .Également, sur "you tube" je passerai une séance de sophrologie spéciale minceur de longue durée, ça fait un bien fou et c'est une aide précieuse pour la volonté la clef de tout amincissement durable, oui la VOLONTÉ !
bonsoir à toutes !
Alors ce voyage à Vannes ? Etait-ce un aller retour dans la journée ? J'aime prendre le train. on peut admirer le paysage, faire des rencontres avec le voisinage bouquiner ou encore dormir !
Et toi Dilou est-ce que le kyné te fait du bien ? tu as beaucoup de séances ?
Pensez-vous qu'une séance de repassage vaut une séance de sport ? moi je dis que oui hihi
Je vais essayer de retrouver le post dont tu parles, car cela peut me parler.
C'est très agréable ces petits échanges.
bonne soirée
Bonsoir à toute les deux.
Alors moi je vais sur le site quand je ressens que je vais me jeter sur le placard aux interdits.
Alors je farfouille et j'écris (un peu) et du coup cette pensée de grignotage arrive à passer. Même si parfois il faudrait que je m'attache sur ma chaise !
Ce soir j'ai essayé une recette : pâtes au fenouil avec ma sauce tomate maison de l'été dernier. Ma foi je suis contente de cette découverte.
Et pendant que je dîne je continue de lire sur le site pour ne pas manger trop vite. Même s'ils conseillent de ne rien faire et d'être présente au repas.
Voilou pour ce soir.
Peut-être qu'à 3 nous allons nous aider ?
Et toi Dilou61 tu te pèse combien de fois dans la semaine ?
Allez cette fois ci je vais chercher mon yaourt.
Bonne soirée
et au plaisir de vous lire.
Mais non tu n'es pas seule, je fais une réapparition mais comme j'écrivais à .....77 (désolée je me rappelle plus du nom, je sature un peu d'être devant un écran, et internet oui, mais à dose homéopatique ! Est ce que ce programme avec internet ++ me convient ? ou me stresse ?
Bonne jounée
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Alimentation et bien-être
J'ai encore deux mois de ce programme mais il faut que je me motive seule au sport et là je n'y suis pas encore aujourd'hui ! J'ai fait aussi quelques craqauages de pain et fromage d'Abondance, savoureux sans reprise de poids et pourtant il faut que je perde mon prochain kilo pour la fin de la semaine ; je perds environ 3 kilos par mois et je vais faire mon régime booster aux haricots verts pour y arriver sûrement ! Belle journée à toi , bon sport à too également, Flolita