Se motiver ensemble et écrire sur les blogs pour échanger
sur les avancées de notre programme et se soutenir mutuellement car je suis presque seule sur le blog et ç'est décourageant ! J'y écris néanmoins tous les jours les résultats du matin, à la pesée entre autres choses ! Bien à vous, Flolita Hâte de vous lire sur les blogs donc !
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Bonsoir Flolita
J'ai du mal à comprendre le site. Il est tellement vieux.... Mais le mieux c'est que tu ne répondes pas aux messages et que tu écrives directement car là ton message du jour était tout à la fin 🤣
Bon je crois que tu as fait peur à Dame Cruella et c'est une très bonne nouvelle ce moins.
Si je comprends bien ton ami se rapproche de toi ? Cela va aider à aller de l'avant vers le moins.
Moi en attendant je farfouille sur le net le soir pour retarder l'heure du repas et surtout il faut que je sache ce que je vais manger
J'aime bien faire mes repas à l'avance cela m'aide à éviter de manger n'importe quoi.
Je prends plaisir à te lire. Où sont les 2 personnes qui écrivent ?
Bonne soirée
K
Bonsoir Flolita
Alors es-tu allée te promener ? Par ce beau ☀️ mais alors quel vent.
Je continue de m'interroger sur tes haricots verts tu les manges assaisonnés ? Et tu manges quoi comme protéines ? Tu n'as pas peur d'avoir des carences ?
Est-ce que tu continues de suivre le programme ?
Bon demain matin pesée on verra bien 😉
Allez dodo car ce changement d'horaire est difficile cette année. Cela doit être l'âge 🤣
À te lire.
K
Les haricots verts natures sans assaisonnement , jambon , thon, oeue, steak haché, maquereaux, poulet, poisson , etc...pour les protéines .Hier ballade à Guidel plage et pizza en bord de mer qui a cassé ma diète accompagnée d'un petit far aux pruneaux donc 92,5 ce matin ! En plus, ce 'était pas bon ! Des calories pour rien sans aucun plaisir à la clee !Bonne pesée à toi et un excellent week-end ! Flolita
Bonjour moins 1 kilo, depuis hier avec mon fameux "régime haricots verts" , je suis donc à 92 ce matin et Cruella , Dame Balance est très contente ! Je poursuis aujourd'hui avec une orange le matin au café, puis à midi thon ( hier c'était du jambon ), haricots verts "Bonduelle" vapeur natures et un bifidus nature , puis au goûter un fruit ( hier c'étaient des framboises) et le soir idem hraicots verts et protéines plus un bifidus nature .C'est pas la joie mais porteur de résultat immédiat !JE te souhaite une très bonne journée , beaucoup de choses à faire pour moi,aujourdhui ...Flolita
Bonsoir Flolita
Pas facile de tout faire ! un pas après l'autre. As-tu fait de la marche aujourd'hui ?
C'est quoi ton régime haricots verts ?
Ah là là le fromage et le pain frais. Difficile de s'arrêter quand on met le nez dedans. Du coup moi j'évite d'acheter du fromage ......
Ce qui veut dire que tu continues de te peser souvent ?
As-tu suivi d'autres régimes ?
Bon j'ai fait mon gratin de chou khâle et j'ai adoré. Super simple, je viens de préparer mes 2 prochaines gamelles pour le bureau.
On verra la balance vendredi matin. Sur la 1ère semaine j'y ai vu du moins alors cela m'a suffit, même s'il n'y avait pas le kilo. C'est du moins.
Je suis contente de savoir que tu es là pour les 2 prochains mois. Moi j'ai un abonnement de 3 mois, donc on devrait partir ensemble !!!!
Allez avec tout çà j'ai un peu de vaisselle qui m'attend.
Belle soirée
K
Bonjour, oui je continue de me peser souvent car j'ai peur de regrossir si je ne fais pas attention à surveiller mon poids ! Je commence mon régime haricots verts ( j'en ai 6 grosses boîtes)plus protéines aujourd'hui plus un bifidus nature 0%le midi et peut être idem aussi le soir, à voir ?Meilleures pensées à toi, et je n'ai pas encore repris le sport ...Flolita
Super Flolita cette balade en bord de mer. Vivifiant avec le vent.
Tu recommences demain ?
Moi j'ai acheté du chou kâle je regardais comment j'allais le cuisiner. J'ai trouvé une recette en gratin je vais essayer demain soir.
J'aime que mes repas soient préparés à l'avance. Cela m'évite de stresser quand j'ai envi de craquer. Il faut que je m'y tienne, car je sais que quand je rentre le soir je n'ai pas envie de me mettre aux fourneaux.
Sinon j'avance à petit pas dans le programme. Tu arrêtes quand le programme ?
Allez je vais faire la vaisselle, aller me laver les dents cela m'évite de vouloir grignotter .... d'ailleurs il n'y a plus de chocolat et plus de fromage (mon gros péché mignon hi hi)
Je ne sais pas si on peut mettre des photos, sinon je suis preneuse d'un photo bord de mer !
bonne soirée
k
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Bonjour Flolita
Super ça fonctionne je vois directement ton message 👍
Courage à toi pour tous ces RV dans le service médical.