..et si on s'acceptait comme on est???
Non mais, c'est vrai au fond..et si on essayait ? pour beaucoup d'entre nous le surpoids n'est pas morbide, on est en bonne santé et on se pourrit la vie à vouloir changer .... moi j'ai recommencé à masser régulièrement mon corps avec des huiles ou des laits sympas et me suis surprise à me trouver belle ds le miroir... alors .. que demande le peuple....??? etre comme les autres? bon .. z'avez vu les autres ?? c'est pas toujours terrible... quand je vois les mannequins, surtout actuellement les mannequins homme et femme ( oui oui ça existe ) ben... je me dis que je suis bien comme je suis... alors c'est sans doute ce qui fait que je ne perds pas .. au fond .. n'en ai peut-être pas tant envie... mon côté rebelle se révolte face aux normes... à méditer...
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je regrette de m'être quelque peu emportée hier, je pense que j'étais particulièrement contrariée. chacun a le droit de penser ce qu'il veut ; si je suis en accord avec moi-même cela n'a plus bcp d'importance au fond.
ah la la, encore du pain sur la planche avant d'être complètement sereine.
dur dur de s'accepter tel qu'on est
je suis trop jeune dans le programme pour envisager de rester comme je suis, en plus pour moi ce serait un échec de m'accepter comme je suis, j'aurai l'impression de me résigner et ça c'est trop triste. Je suis justement ici pour me dire non je n'aurai pas besoin de faire "attention" toute ma vie parce que génétiquement je suis programmée comme ça.
de toute façon je pense que sans dire de perdre du poids rien que le fait de me remuscler via le sport ne peut que m'apporter de la fermeté, donc forcément quelque part je ne suis pas encore arrivée à un état de stagnation qui me fait me dire que je risque de rester comme je suis
ceci dit je me rends compte que le facteur poids est très important pour moi, si je n'y arrive pas ce sera encore considéré comme un échec même si je gagne( en point positif )une relation apaisée à la nourriture.
Mais bon ça c'est mon constat de maintenant, on en reparle d'ici quelques mois 
"ceci dit je me rends compte que le facteur poids est très important pour moi, si je n'y arrive pas ce sera encore considéré comme un échec même si je gagne( en point positif )une relation apaisée à la nourriture."
rien a ajouter si ce n'est que je suis dans le meme cas!!j'aimerais une relation apaisée avec la nourriture ET un amincissement!? c'est pas bien ça , hein!???
et oui on en reparle ds qq mois!! avec j'espère uen évolution
Hello,
de mon point de vue c'est un des objectifs de LC : nous apprécier comme nous sommes, physiquement et mentalement.
Et encore de mon point de vue, je ne peux pas réussir à perdre un gramme si je ne m'accepte pas et je dois accepter que je peux ne pas perdre un gramme tout en réussissant à m'accepter ! 
Du coup la semaine dernière, hop je suis descendue à la cave, j'ai remonté mon carton de fringues contenant les plus grandes tailles que j'ai déjà dû porter et j'ai viré les fringues "espoir" de mon armoire. Je ne perds pas espoir mais il ne me prend plus de place dans l'armoire au moins 
Et quel plaisir de trouver des fringues dans lesquelles je ne suis pas boudinée ! Du coup j'ai l'impression... pas d'avoir perdu du poids, mais d'être mieux dans mes baskets et plus séduisante.
La méthode de Liegama m'a été conseillée par une diététicienne il y a qques années mais je ne la faisais pas : se voir dans sa tête comme on aimerait être. Se lever le matin et se dire "je suis une bombe" (et s'imaginer comme la bombe qu'on veut être). J'ai eu des doutes comme Liegama au début mais depuis que je la teste je me sens encore mieux et même...j'ai l'impression d'être plus séduisante lorsque les gens me regardent et même avec mari j'ai l'impression d'un changement (alors que mon poids ne lui pose aucun pb). Et je crois que ce changement de perception du regard des autres est complètement MON changement de perception du regard des autres.
Bon, je suis pas bipolaire mais j'ai des hauts et des bas comme tt le monde, évidemment là je suis en période euphorique alors pourvu que ça dure ;-) Haut ou bas, c'est la première fois que je ressens tout ça. Je pense que c'est un lâcher prise, pas parfait mais qui fait du bien.
M'accepter comme je suis...
ce serait acheter deux pantalons réellement à ma taille. Là je recouds le bouton chaque semaine....
Mais je ne peux m'enpecher de me dire que c'est de l'argent jeté par les fenetres je VAIS maigrir.
M'accepter comme je suis, c'est d'abord que mon mari m'accepte comme je suis. Il m'a connu très mince et sans prise de tete sur la question de la nourriture, il a apprécié mes rondeurs de femme enceinte 4 fois, puis il n'a pas compris que je reste ronde, ça lui a fait peur de me voir grossir. Ses commentaires ont accentué mes efforts pour contrôler mon alimentation, mon obsession pour la nourriture. Et là j'en suis à 10 kg pris en continu. J'ai pris conscience que c'est un cercle vicieux.
En ce moment ça va mieux, il semble m'accepter comme je suis. Il me reste à faire mon chemin à moi.
Pour ma part m'accepter aujourd'hui c'est nécessaire pour vivre bien et ça m'aide à perdre du poids :-)
Parcequ'en vrai les filles, bien sur j'étais mieux à 20 ans et en taille 38 ;-) ! Mais si je ne m'accepte pas aujourd'hui ça me fera en plus une sale tronche avec des larmes... Allez good morning la vie et moi today: envie de vivre quoi, là aujourd'hui, sans attendre de refaire du 38 et de retrouver mes 20 ans, le Prince charmant je l'ai déja, trop de la chance... Je vous souhaite plein de complicité avec vous dans tous les cas :-))
M'accepter comme je suis...je crois que ça m'enleverait des EME. J'ai l'impression de tourner en rond et c'est marrant car hier sans avoir vu ce post je me disais que ça serait bien si je m'accepter comme je suis.
Mais alors où est la limite, je veux maigrir et je m'accepte comme je suis, c'est un peu antagoniste je me dis, mais en y réfléchissant de plus près on peut déjà s'accepter et voir comment ça se passe et si ce fait, cette pensée active en moi déclenche des changements, un lâcher prise, une reprise de contact avec son corps, que des trucs bien !!! et si du coup cette nouvelle façon de m'aborder m'apaise, moins de tempête intérieure et du coup apaise aussi mais repas.
à voir......
Cela fait longtemps que je réfléchis sur le concept de l'acceptation de soi, et j'avais l'impression de tourner en rond jusqu'au jour où je suis tombée sur un livre qui propose de se visualiser mince et de se répéter des phrases positives quand on est en mode "méditation/ou relax" (telles que je suis mince, je suis en sécurité, je maigris facilement, je fais confiance à mon corps).
Je ne crois pas à ces trucs mais je me suis dit, si demain je me réveillais mince, si je faisais comme si j'avais le corps parfait que j'ai toujours rêvé d'avoir qu'est-ce que j'aurai en plus, que se passerait-il? Et la réponse pour moi a été : la paix, la sérénité, la détente. J'en peux plus de lutter contre moi même, c'est assommant.
Ce constat est venu également à la suite de deux annonces de décès brutaux dans ma famille et m'a fait prendre conscience que si je mourrais demain, j'aurai passé les 3/4 de mon temps à m'obséder sur la taille de mes cuisses! Je crois aujourd'hui qu'il y a peut être autre chose à prendre de cette vie qui m'est offerte.
En fait, j'ai compris que depuis des années, j'associe minceur à beauté comme beaucoup de personnes, mais également minceur = efforts, difficulté insurmontables pour y arriver et famine (car il faut se faire du mal, et avoir faim pour maigrir comme je l'ai longtemps cru) minceur = contrôle mental car je ne peux pas faire confiance à mon corps. La preuve il me trahi depuis 25 ans à être gros. Et enfin, minceur = peur, peur de manquer, peur d'avoir faim puisqu'il faut m'affamer pour être mince.
Donc j'ai commencé à jouer le jeu et je me répète que je suis mince, que je suis belle, que je peux faire confiance à mon corps et surtout que je suis en sécurité, que je ne manque de rien et que la vie est abondance. Et je sais pas si c'est lié mais ça fait 15 jours que je fais ça et ça fait 15 jours que je me sens détendue comme jamais malgré ma vie qui est la même avec le même niveau de stimulants et stresseurs externes, que je n'ai pas d'EME, que je mange en me faisant plaisir vraiment ce que je veux et que je commence à perdre.
Avant, m'accepter c'était encore faire un effort, me forcer à me trouver belle comme j'étais, me forcer à quelque chose. Alors là, je ne me force pas, je fais semblant. j'ai des pensées automatiques qui viennent régulièrement me dire : tu es folle, ces trucs là ne marchent pas, tu es tombée sur la tête, tu crois vraiment que tu vas maigrir en te répétant des phrases, si ça marchait ça se saurait etc... quand j'ai conscience de ces pensées automatiques je me répète les phrases : je suis mince, je suis belle.... Je crois qu'à force de me répéter ces phrases auxquelles je ne crois pas encore complètement je change peut être peu à peu l'image que j'ai de moi.
Mais surtout, le tout fait que je me sens infiniement plus calme et finalement c'était mon objectif premier, au delà d'être mince, c'est surtout savoir qu'est-ce qu'on associe à être mince et ensuite essayer d'aller vers cet objectif.
Bravo liegama, c'est super! je pense en effet que la lutte contre soi-même est stérile .. s'accepter cela ne veut pas dire qu'on va rester ainsi, mais qu'on vit avec son corps et pas contre.. il me semble!
On lécoute ,il dit des choses , et on essaie de le bientraiter.. pfff dur! moi j 'y arrive un jour sur 2 alors c'est pas le top... mais bon je continue à penser qu'en étant plus sereine ,on a moins envie de manger...
Je tente aussi de m'accepter comme je suis et si je ne grossis plus j'y arrive plutôt bien à part les photos comme vous dites, j'ai souvent du mal car dans ma tête je suis restée mince, il faut dire que j'ai été mince jusqu'à l'âge de 45 ans je dirais. Bref....mais ce qui m'exaspère c'est mon entourage, les femmes autour de moi sont constamment en régime et elles le font bien savoir!! vous invitez des amies et elles boudent leur assiette
J'essaye par tous les moyens de m'accepter, de ne plus me sentir coupable et je suis entourée de femmes qui vantent leur 500 gr perdu, qui me balance leur poids (minuscule) dans la figure. Trop c'est trop, j'ai envie de leur dire d'arrêter de s'infliger ces privations stupides, d'arrêter de se rendre malade, en plus la plupart du temps désolée mais elles sont moches, car être maigre à 20, 30, 40 ans c'est une chose mais à 50 ou 60 c'est horrible, oui elles ont une taille mannequin peut être mais une "geule"......
je ne veux pas être méchante mais j'ai envie de hurler "laissez nous vivre" !!! même si on fait un 44 ou un 46 ou plus, laissez nous nous aimer!!!!