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Eté: grandes familles, grand repas....eme à vue.
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10 Juil 2013 à 09h
Pour moi l'été ce sont aussi des retrouvailles en famille et de grandes tablées avec plein de repas de pauses de nourriture. Situations difficiles pour moi. En famille ressurgissent des tensions, conflits larvés, vieilles rancunes. Alors toute cette nourriture est bien tentante. Dailleurs même sans les tensions c'est tentant.
Partageons nos idées et manières de faire. Pour moi jusque là j'essaie de respirer un max, de me réfugier dans des coins pour avoir des moments de solitude.
Un soir il y avait spaghettis à gogo fromage et pâtisseries (j'aime pas les pâtes trop cuites et sans bonne sauce). Et bien j'ai assumé de me faire mon assiette comme j'avais envie (c'est chez mes parents je me permets) avec du riz un reste de gratin d'aubergines et tomates et du fromage.
Finalement personne n'a tiqué ou vu entre le bruit l'agitation etc...
Plus tard quand c'était calme et que j'étais seule je me suis offert un demi éclair au café . Mais pas pris beuaoup de temps pour le déguster. Je me rends compte que j'ai du mal quand il y a beuacoup de bruit. Et là je voulais profiter en vitesse de ce moment (oui je sais c'est paradoxal)
Finalement j'ai appris que le gratin c'était une recette ww et c'était bon. Tant qu'on ne m'embète pas à vouloir compter des points..............
Ce midi ce soir et demain encore des repas de ce style. Je vais ruser en proposant de faire à manger!!!!!!!!!!
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super mavo!!! plus tu vas te centrer sur le moment présent, plus ces histoires de nourriture se feront naturellement
ne te prends pas trop la tête
profites bien!!!
pour moi aussi le bruit c'est horrible pour manger je ne supporte pas
je n'ai pas trop de repas de famille prévu cet été, donc pas de souci pour moi de ce côté là....
je crois qu'en effet la plupart du temps on se complique la vie pour rien parce que tout le monde se fiche bien de ce qu'on a dans son assiette
ce que j'avais fait en mai, quand j'avais la famille à la maison, que tout le monde parlait très fort, et en se levant de table, ce que je déteste
j'allais prendre mon dessert et mon café dans mon bureau, au calme!!!!!!
et puis bon je faisais carrément de la RPC à table, en mangeant, pour pouvoir supporter cette agitation
eh bien ne dis rien....
un truc que j'avais retenu de "maigrir c'est dans la tête", c'est que lorsque l'on refuse de la nourriture, on n'a pas besoin de se justifier par le manque de faim, cela ne regarde QUE nous, pourquoi on arrête de manger, ou pourquoi on ne mange pas
il suffit de REMERCIER, faire trois compliments sur l'aliment qu'on vous offre, puis décliner l'invitation
ainsi l'autre comprend que l'on est reconnaissant, que l'on apprécie le plat..... et donc il déduit tout seul par lui-même que nous n'avons plus faim, mais pas besoin de le dire!!!!
n'as-tu pas vu plein de personnes régulées refuser qqchose sans jamais invoquer leur manque de faim?
ose arrêter de manger sans AUCUNE justification, mais en remerciant pour la qualité du plat (ou son apparente qualité, et ce même s'il est dégeu....)
tu as besoin de t'affranchir de tous ces regards qui te mettent mal à l'aise, alors ça serait un bon exercice pour ça....
te centrer sur toi, tes envies, et puis c'est tout
développer un peu d'égoisme, quoi....
ça me fait penser a la devise de la reine d'Angleterre "never explain, never complain"
bon, tu n'es quand même pas obligée de porter le même type de chapeaux en toutes circonstances...