Faites vous des dépenses compulsives?
Voilà, par rapport à pas mal de choses que je lis depuis 1 mois, je me suis dit: pourpas pas faire un petit sondage pour savoir si beaucoup ici ont aussi des dépenses compulsives? Car j'ai le sentiment que c'est le même symptôme. (manger sans y penser et manger jusqu'à ce que l'angoisse parte. Aucun plaisir à manger, aucun plaisir à dépenser...)
Depuis que j'ai 18 ans je ne sais pas gérer l'argent. Je dépense et l'argent n'a aucune valeur pour moi. Ca me pourri la vie depuis maintenant presque 30 ans!! Et je n'arrive pas à enrayer la chose. Bon bien sûr, ça va beaucoup mieux depuis que j'ai mes enfants puisque je ne dépense que pour eux et beaucoup moins, pour les mettre en sécurité, mais toujours de manière, dirons-nous, à me mettre ne dépendance de quelqu'un.
Est-ce qu'il y en a parmi vous qui ressentent la même chose?
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hello
Lmlavie je crois que mamamelle t'as donné la réponse juste au dessus... Je crois moi aussi que les exercices de pleine conscience (voir dans les outils ceux pour dépasser une EME) peuvent tout à fait s'appliquer à une boulimie de quoi que ce soit...
Néanmoins là ou je suis d'accord avec Mamamelle c'est que si on cherche à tout prix à virer le symptôme, il va s'empresser d'aller se cacher ailleurs (achat, bouffe, alocool ou autres dépendances sexe... mais aussi hors addictions en dernier recours)
La pleine conscience sert à éviter les dégats en prenant conscience au lieu de les fuir, des émotions ressenties dans ce qu'ils appellent ici les EME mais aussi EAE (envie d'acheter émotionnelle...). Ensuite soit on peut gérer ces émotions plus ou moins bien seul soit il faut aller aussi chercher de l'aide ailleurs en parallèle (psychothérapie, analyse ou soin en général).
Car il ne s'agit pas de travailler que sur le symptôme mais aussi dans notre propre histoire, voire parfoisdu côté d' une pathologie développée malgré nous. les deux n'étant pas incompatibles....
C'est souvent les grands combats entre thérapeutes comportementaliste et analytique...tout viendrait du comportement ou tout de l'inconscient... la belle affaire ! et si tout venait des deux et qu'il serait intéressant d'aller voir des deux côtés...
bon courage les filles et merci à mamamelle d'oser dire ici tout haut ce que la morale réprouve souvent tout bas ici et là et bon courage pour t'en sortir !
Alors pour avoir fait et une psychanalyse et une thérapie comportementale et cognitive, je peux dire, par expérience que l'une a servi à faire un travail en profondeur et virer des symptômes (la psychanalyse) et la TCC (dans leur jargon) m'a permis d'enrayer des comportements, me reconstruire mais il y a des symptômes bien ancrés, qui eux sont restés bien présents.
Là je vais aller voir une psy qui semble être généalogiste, (je sais juste qu'elle revisite nous enfant, nous ados, nos ancêtres...) mais je ne sais pas trop comment elle bosse.
Moi ce qui me tente maintenant c'est la psychothérapie boudhique. Mais je ne sais pas si ça existe vraiment. En tout cas ça me tenterait bien et j'y crois d'aller en pleine conscience faire du lien pour enrayer les symptômes définitivement.
Si ce n'est pas pour moi, au moins pour mes enfants et mon conjoint!
Et si cette peur du vide était un manque d'amour...maintenant il ne suffit pas de le dire pour que l'inconscient, lui il s'en débarasse. Moi en tout cas j'en ai vraiment marre de ne pas avoir d'argent. Est-ce qu'il y a un exercice en pleine conscience, en particulier qui me permettrait d'aller faire un tour de ce côté histoire que ça fasse du lien et que je me débarasse du symptôme?
En tout cas, bravo à vous pour tous ces témoignages vrais et bienveillants.
Donc s'il fallait que je trouve un point commun, serait-il d'avoir manqué à un moment de notre enfance? Quand j'étais petite (4 ans j'ai souffert de la faim)
Merci à toutes pour vos témoignages, ça me fait bien avancer, notemment la réflexion sur le fait d'avoir changé de catégorie socio-professionnelle (ça me parle) Dépasser ses parents est-ce cela?
Vraiment interessant tout ça...
Continuez à m'eguiller!! Merci
bien sur les dépenses compulsives, ça participe du même truc : éviter de ressentir des trucs désagréables
mais là, au lieu d emanger du chocolat, on va s'acheter un truc
ça produit des sensations fortes, agréables, et une façon d'éviter l'émotion désagréable
ça m'arrive un peu parfois, plus maintenant d'ailleurs que j'utilise moins la nourriture
mais pas trop quand même car je suis d'une nature très économe à la base
Avez-vous remarqué que tous ces comportements addictifs consistent à remplir? L'estomac, les placards...
La peur du manque et l'enfouissement de l'angoisse qui l'accompagne!
C'est super que tu ai fait le rapprochement ! Je suis addict à la bouffe et je suis aussi super addict aux fringues !
La dernière anectode, je faisais une RPC, pas du tout l'envie de manger, bien avec ça.... ET c'est une envie de chaussures qui est appararue !!
J'ai toujours oscillé entre les dépenses compulsives et la boulimie... Perte de contrôle dans les bouties ou dans les boulangeries !
Et quand l'un va, c'est l'autre qui déconne !
Je suis d'accord avec toi FloPS, je pense que ce sont simplement des façons différentes de manifester l'angoisse du vide.
Si on a le contrôle sur une méthode l'autre prend le dessus. Par exemple, interdit bancaire ou plus de carte bleue -> pas de shopping possible -> vengeance sur le frigo.
Et inversement, on se sent bien dans nos compulsions alimentaires, en pleine RPC vient une compulsion d'achat!
Pour ma part, le parallèle est d'autant plus facile qu'en plus d'être boulimique je suis aussi alcoolique. Et le système des vases communiquants fonctionne idem: si ça va côté frigo, ça dérape côté bouteille...
Je travaille depuis longtemps sur mes comportements avec une équipe spécialisée en addictologie. Ce qu'il en ressort, c'est qu'essayer de "maîtriser" un comportement addictif est vain. Les envies ou les besoins étant viscéraux, rien ne sert de les empêcher, ce ne serait que faire grandir la frustration et amplifier la crise suivante.
Mon travail actuel porte sur "vivre la crise en pleine conscience", sans jugement. La même méthode qui est enseignée ici!
Je m'explique: lorsque je suis en crise, quelle qu'elle soit (frigo, achats, bouteille... y'en a beaucoup malheureusement) au moment où elle vient, je SAIS que je suis en crise et je la vis pleinement, en pleine conscience. Chaque bouchée, chaque verre étant conscient, cela permet naturellement de réduire la quantité et donc de limiter la casse.
c'est vraiment intéressant de vous lire et de voir les comportements de chacun ! ça peut être très différent de l'une à l'autre en effet !
pour l'instant en ce qui me concerne, je suis bien incapable de rendre ce que j'ai acheté par compulsion ! c'est du même ordre que jeter le reste de mon assiette, je peux pas si facilement m'en séparer ni revenir sur ce que j'ai fait. Par contre l'idée est intéressante et je la garde de côté ! on peut toujours revenir en arrière en effet !
Mes dépenses moi aussi sont liées à une enfance dans une famille sans argent et sans achat plaisir... dès que j'ai eu des sous je les ai claqués à tout vent sans économiser.
de plus dès que j'ai commencé à bien gagner ma vie et à avoir une position professionnelle de responsabilité ( je suis cadre), ça a été prie, comme si je culpabilisais de ne plus être dans le même monde en quelque sorte, presque d'avoir trahi..; du coup dépenser beaucoup en plein de petits trucs sans valeurs, me permettait de rester "pauvre" en quelque sorte !
Cela dit hier après mon post sur la possibilité de partager, je suis allée me ballader en ville, et j'ai très vite craqué sur un petit haut d'été vraiment charmant et dont je n'avais nul besoin...et pas vraiment l'argent pour l'acheter non plus... faut il le rajouter.
par contre pour reprendre la remarque de l'une de vous, la cabine de la boutique n'avait pas de glace à l'intérieur, ce que je cfris d'habitude de peur de me faire voir des autres si c'est trop petit ou ne me va pas. Mais j'y suis allée quand même, et en fin de compte, de ne pas me voir me déshabiller m'a plutôt réussi (habituellement ça me fait un effet répulsif) et de devoir traverser le magasin pour me regarder dans le miroir près de la porte avec la vendeuse et une autre client qui commentait, le décolleté, la taille, la couleur sur mon teint... m'a finalement bien rassurée !
Du coup alors que j'allais essayer une robe, la vendeuse m'a dit qu'elle serait trop grande, je ne la croyais pas et ai essayé les deux.. en écoutant leurs commentaires en effet la grande l'était trop et faisiat un peu sac et du coup me grossisait alors que l'autre soulignait mes formes et ne me grossissait pas plus que je ne le suis.... je n'ai quand même pas prise ni l'une ni l'autre car pas assez confortable aux emmanchures. mais cette expérience m'a bien appris sur moi , mon rapport à mon corps et au regard de l'autre !
parce que tu t'es focalisée sur la nourriture pour l'évitement émotionnel, mais d'autres personnes peuvent utiliser d'autres méthodes d'évitement émotionnel, même le sport d'ailleurs, ou les sensations fortes
par contre, on peut tout à fait utiliser une méthode unique d'évitement, ou bien plusieurs
pour ma part ce n'est QUE la nourriture, et c'est depuis que je la lache que je commence à observer un chouilla de truc de dépenses et de jeu, mais alors vraiment une brindille, ces deux choses n'étant absolument pas mon truc à la base
je crois bien que la liste des addictions comportementales est détaillée dans le lexique du site