Coucou les filles,
eh oui me revoilà, je n'ai pas réussi à me passer de vous !
Alors j'ai repris un abonnement de 7 mois (il y a une promo pour l'été ;-)) et je vais donc tout reprendre depuis le début, tranquillement et sans me mettre d'objectifs cette fois.
En ce moment j'arrive à manger "normalement" et à faire du sport donc LC sera ma p'tite béquille et ma solution à long terme pour perdre (j'espère) et surtout stabiliser (ça je le sais !)
Quoi de neuf les copines ? Certaines d'entre vous doivent être en vacances et j'ai vu qu'il y avait de nouvelles arrivantes.
Côté poids, je fais 200g de plus que lors de ma première inscription au mois d'avril, après avoir pris 2 kilos pendant les vacances donc là aussi je reprends tout à zéro.
A tout de suite sur plein de fils de discussion, je vais remettre mon p'tit grain de sel (ou de sucre) partout (il faut bien que je retrouve mes anciens statuts !!)
Bisous dégoulinants, à Paris 36° c'est l'antichambre de l'enfer ;-)
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Coucou Ariane Nounette,
comment ça va de ton côté ? Tu m'as démasquée alors ;-)
Je suis contente d'être là aussi (sinon je ne serais pas revenue, logique ! ).
Bises
Hello!
Welcome back!
Moi j'en suis toujours au même point, j'oscille entre croyances alimentaires et culpabilité...
Ma dernière crise : penser que l'IG influence mon esprit à manger trop. Je suis pas sortie de l'auberge 
Chaud chaud, je te rassure c'est pareil à Lyon 
la seule chose positive c'est que la chaleur m'empêche de beaucoup manger, j'ai pas assez d'énergie pour céder aux EME lol
Coucou Aphrodyta et merci !
j'ai lu ton fil sur l'IG, perso les pâtes ça me donne faim ! Quand j'en mange, j'ai faim 1h après mais pas de sensation de fatigue ou autre. Pour le reste, je ne suis pas sucre mais sel +++ donc je n'ai pas trop de réponses à t'apporter sauf ce que la plupart t'ont dit : pense plaisir, dégustation, faim et satiété, le reste, ton corps t'aidera à gèrer sur le long terme j'en suis sûre !
La chaleur m'a pas mal déréglée au début : pas faim puis très faim d'un coup suivi d'une sensation d'écoeurement au bout de trois bouchées puis re faim 1h après... Je me force à boire un peu plus et ça commence à se remettre en place mais en mangeant moins, plutôt cool pour l'instant.
Bon courage à toi et à très vite !
Génial de te retrouver, Curini!!!
Bonne reprise alors, dans la zen-attitude!! De mon côté, j'ai fait mes 6 mois d'abonnements, et j'ai laissé l'abonnement se reconduire tout seul!!
Chaud pareil ici, dans la Beauce profonde!! J'attends 18h pour profiter de la petite piscine avec ma fille!!
Contente de te retrouver aussi Violette !
Zen attitude c'est tout à fait ce qu'il me faut !
Et une piscine aussi même petite, veinarde ! ;-)
A bientôt !
Salut les filles, je viens de finir le programme alimentaire, en 6 mois, ravie, alimentation normalisée, apaisée et 11kg de moins.
Mon objectif était d'accepter mes rondeurs et de rééduquer l'alimentation pour arrêter de grossir.
6 mois sont juste assez pour suvre le programme alimentaire.
Lecture des recommandations, vision des vidéos, Un peu de sport, de RPC, de carnets, de cuisine, de dégustation, plein de défis....plus le reste de la vie, comment faites-vous pour aller en plus sur le forum ?
ALors,
j'ai découvert ma réponse : j'y vais depuis que j'ai des éxercices que je trouve difficiles, dans les outils émotionnels, heureusement en fin de parcours...
Et si c'était aussi de l'évitement,
nos bavardages ?
Travail sur soi-même c'est quand même du travail ! Au boulot , les LCoachées !
Bon, je retourne au programme et à la cuisine pour m'apprêter à déguster
Vali
[quote=Vali]
Travail sur soi-même c'est quand même du travail ! Au boulot , les LCoachées !
[/quote]
Tu sais, Vali, elles travaillent dur, les linecoachées!!! Elles font justement drôlement bien le programme, en se faisant des défis supplémentaire pour apprendre à déguster, à faire ensemble ici car l'entourage n'est pas toujours très réceptif...
Entre le défi "20 secondes pour mastiquer", "pose ta fourchette", "défi pleine conscience", si si je t'assure qu'on travaillent dur!!!!
Je me doute que tu es pleine de bonnes intentions, et que tu souhaites motiver tout le monde, c'est tout à fait louable de ta part!! Mais regarde bien le public auquel tu t'adresses:
j'ai vu sur ton profil que tu n'as jamais fait de régime. Moi, non plus, j'ai cette chance, ce bonheur inoui, et un léger surpoids!!!
Mais toutes celles qui en ont fait, qui ont usé leur volonté, avec le regard sévère des autres "ah, elle n'a aucune volonté", si ça ne marchait pas sur la longueur, ont vraiment besoin de bienveillance ici!!!
Ton "au boulot", qui est surement plein de bienveillance, a personnellement, réveillé en moi, des sentiments désagréables, comme si tu disais "hé ho, cocotte, bouge toi les fesses, ça a marché pour moi, regarde, si ça ne marche pas pour toi, c'est que tu ne bosses pas assez dur!!!!"
Voilà comment moi, j'ai ressenti ton message d'encouragement. Alors, oui, ça a marché pour toi, en 6 mois en plus, alors qu'il y en a ici, qui rament, qui galèrent, et qui pourtant suivent le programme assidument!!! Ne nous laisse pas croire que c'est parce qu'on bavarde de trop, ou qu'on ne bosse pas assez la méthode...
As tu pris en compte le fait que chacune ici a une problématique différente, et parfois un lourd passé derrière elles? Et ce qui a marché pour toi ne fonctionnera pas aussi vite pour d'autres?
Perso, j'ai été maigre toute mon adolescence, et je pense avoir une sorte d'"addiction au sucre", le mot est un peu fort, mais c'est ce que je ressens, et beaucoup d'EME de fatigue.... D'autres sont en surpoids depuis leur petite enfance, d'autres ont du faire face à des deuils très éprouvants.... Selon notre histoire, on ne peut pas toutes maigrir de la même façon et avec la même facilité que toi, juste en se mettant "au boulot"!!!! C'est un peu réducteur de penser que juste un peu de "boulot" suffit!!!
Y en a ici, à qui on a dit, toute leur vie "tu ne fais pas assez d'efforts, si tu n'y arrives pas, tu n'as aucune volonté", et c'est un peu ce que je ressens en te lisant, comme si tu me disais que je ne faisais pas assez d'efforts! C'est peut-etre une mauvais interprétation de ma part, et je me doute que tu veux faire partager ce côté "miraculeux" que la méthode a eu sur toi, avec grand enthousiasme!!!
On respire beaucoup ici, on travaille beaucoup ici, et parfois, le résultat n'est pas aussi miraculeux qu'il l'a été pour toi!!! MAIS ce n'est ni par manque de travail, ni par manque de volonté, je peux te l'assurer!!!!
Et ce que j'aime ici, sur ce forum, c'est que chacun respecte les efforts des autres, ses difficultés! Personne ne dit jamais "tu n'y arrives parce que tu ne fais pas bien, ou pas assez", non, ici, on te dit "fais toi confiance, ne te décourage pas, continue encore et encore, chaque petit pas est une avancée", on ne dit jamais "allez, bossez un peu les flemmardes!!!" (pardon, je déforme bien évidemment tes propos, mais les coup-de-pieds au fesses peuvent avoir cet impact sur les gens).
Alors, oui, on bavarde!! Est-ce que c'est vraiment mal?
Alors, pour moi, oui, clairement, c'est un évitement, mais pas un évitement à suivre le programme: je bavarde sur le forum au lieu de faire mon repassage ou les carreaux, parce que, métro-boulot-dodo ET wonder-woman, ça va bien un moment!!!! J'ai quand même AUSSI le DROIT de bavarder!!!!!! ;-)
Désolé Curini, d'avoir complètement dévié ton sujet!! Je suis vraiment heureuse te pouvoir te relire!!!!
Curuni,
Welcome Back !
Je pense que je ferai comme toi, d'ici 3 mois, je me réinscrirai. A mi-parcours, je sens que je touche du doigt certains points cruciaux pour faire la paix avec l'alimentation ... mais que c'est encore très fragile.
Alors forcément, pour m'accompagner dans cette nouvelle relation avec la nourriture, j'ai besoin de baigner dans la bienveillance et de venir lire des témoignages, des idées ... faire des liens entre des expériences. Vive le forum et les personnes qui prennent le temps d'échanger ... qu'elles disent leur vérité ou leur bêtise, le schmililililililililiblik continue d'avancer :)
A très vite sur d'autres sujets donc !
Loli'
Merci Loli2Pop, c'est en effet nécessaire de faire des pauses parfois en sachant qu'on va revenir quand ce sera le bon moment, j'espère que ça te sera aussi bénéfique qu'à moi !
Le forum est à mon sens l'outil le plus important de la méthode, tu as raison : vivent et merci beaucoup à toutes celles qui sont là pour nous réconforter, nous conseiller et nous faire partager leur expérience qui n'est pas toujours facile !
Je vais de ce pas fureter pour voir ce que j'ai manqué donc oui, à très vite !!
HA !! j'ai su que c'était toi en lisant le titre
je suis très contente de te retrouver
welcome back !!
et vivement le plaisir de te relire