Bonjour à toutes et à tous,
Bon, je suis remontée sur ma balance ce matin. J'ai pris 4 kilos et demi depuis le début de la méthode. Je ne rentre plus dans la quasi totalité de mes vêtements, je suis de plus en plus fatiguée.
Cette méthode ne semble pas me convenir. J'ai eu un entretien téléphonique avec une coach qui m'a relu la méthode, elle ne m'a rien apporté comme explication (j'avais déjà pris 3 kilos quand je l'ai eu).
Je suis très triste et en colère. Merci à toutes celles avec qui j'ai eu des échanges, c'était vraiment agréable de discusser, par forum et messages, je me suis sentie comprise. Je vais regretter cette partie là.
Bon courage à tous, j'espère que vous arriverez au bout de votre chemin.
Isabelle
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Bon vent Isaverte, tu seras toujours la rebienvenue.
Ce qui ne marche pas ce n'est pas la méthode.... La faim nous protège de prendre du poids. Ce qui ne marche pas ou plutôt ce qui est difficile, c'est de se reconnecter et de respecter nos sensations alimentaires... C'est d'attendre la faim, puis d'arrêter à satiété. C'est de t'écouter toi. Là, tout ton être n'en pouvait plus de se priver et vraissemblablement tu as plongé. Ce n'est peut-être pas une mauvaise chose de se lâcher un peu. Assez le contrôle.
Mais il est toujours temps de se préoccuper de soi et de ne pas retourner à la dictature des régimes qui vont peut-être te guider pour un temps à ce que tu crois vouloir.... mais qui s'accompagneront toujours d'une obsession et d'échecs et de privation... Non merci.
Mais la faim protège de prendre du poids. Bonne route
D'accord avec ce qui vient d'être dit ; linecoaching peut être une excellente solution mais qui doit arriver au bon moment, pour certains nous avons peut-être besoin de mûrir les choses et d'en passer par exemple par une psychothérapie. Perso, je l'avais fait il y a 2 ans et j'en mesure bien les bénéfices, ce travail si je ne l'avais pas fait à l'époque me serait indispensable aujourd'hui.
Bon vent, Isaverte, bonne route, ton chemin n'appartient qu'à toi, bon courage et ne sois pas trop en colère contre toi-même, s'il y a un truc à retenir ici : BIEN-VEILL-ANCE!!!
Laissons partir Isaverte de rage, et revenir Isarose de plaisir...
Peut-être faut-il que tu t'accordes une pause totale (sans régime ni autre démarche) et/ou que tu cherches un soutien humain et per-son-na-li-sé ? Même si de vrais humains qui te comprennent t'écrivent ici, ça reste ton écran d'ordinateur, ça reste des autres qui pataugent comme toi, qui ne te connaissent pas et à qui tu ne peux pas tout expliquer.
Or, on n'est pas prêt à se faire secouer à n'importe quel moment.
Je suis moi aussi un peu déstabilisée par la confrontation à mes comportements alimentaires, et je me dis que je dois avant tout me ménager : soit en démarrant très très lentement, soit, si ça perdure, en consultant parallèlement un psy (-chiatre plutôt, mais chacun ses préférences) pour démêler tout ce que cela fait remonter à la surface. Et c'est clair que si je prends un kilo par mois je ne serai PAS DU TOUT satisfaite de la méthode ! Je souhaite maigrir, le minimum, si ça ne démarre pas tout de suite, est de stabiliser mon poids.
Mais j'entrevois qu'il faut une certaine solidité (disons au moins stabilité) et d'ailleurs, comme le dit Apfelbaum dans une des vidéos, un vrai soutien moral de l'entourage, pour y arriver. Quelles que soient les précautions prises sur le site, notamment à l'inscription, une méthode qui touche aux affects n'est pas dénuée de dangers. Or si nous sommes arrivé(e)s ici, c'est bien qu'on traîne depuis longtemps toutes sortes de difficultés liées au poids et à l'alimentation. Si c'était juste parce qu'on ne savait pas qu'un gros tiramisu ce n'est pas la même chose que 100g de brocolis bouillis, nous faire maigrir serait un jeu d'enfant pour nos médecins.
Juste un dernier mot : n'oublie pas que même si tu as déclaré que tu partais, tu as le droit de changer d'avis, d'ailleurs tout le monde t'y encourage et semble prêt à te soutenir !
Bon vent, Isaverte, Isarose et Belle Isabelle.
PARDON, PARDON, PARDON à Gérard Apfeldorfer dont je viens d'écorcher le patronyme 
Ben oui, mais que va tu faire alors ?
Les régimes, ça ne marche pas.
Peut être faut il te faire aider par un psy ou un nutritionniste en réel ?
Si tu prends des kilos, ce n'est pas à cause de ce programme. Quand on le commence, il est recommandé de ne pas changer sa manière de s'alimenter, parce que pour manger ce que l'on a envie en suivant sa faim et sans les conséquences de grossir, il faut apprendre à gerer se émotions, a ne pas manger quand on a pas faim, etc. Tout cela ne s'apprend pas en un jour. Et je pense même pas en 6 mois. Surtout quand ça fait toutes ces années qu'on les traine ces kilos et ces habitudes alimentaires...
Tu devrais te donner du temps, te donner une chance. Que peux tu faire d'autres ?
En tout cas, bon courage et bonne continuation quel que soit le chemin que tu choisiras.
Je voudrais juste ajouter que je pense que ce programme est excellent mais qu'il n'est pas facile, il faut se donner le temps. Et JP Zermati, G Apfeldorfer, la coach sont là justement pour ça, pour nous guider, pour nous rebooster...et nous aussi d'ailleurs on est là pour s'entraider et s'encourager. Alors ? !
Hello!
Moi j'ai commencé LC début Mai. Le démarrage était difficile.
Marie Paule à écrit:
"Quand mon mari a arrêté de fumer, il s'est tapé des problèmes respiratoires, lui qui n'en avait jamais eu : réaction des poumons qui recrachaient la nicotine... il a failli refumer à cause de ça. Quand les résultats positifs se font attendre, c'est dur de continuer. Peut-être en es-tu là avec la nourriture ?"
Pourquoi je cite Marie Paule? Personnellement, je pratique le jogging (du dimanche!) depuis de nombreuses années et j'ai toujours eu comme maxime: "on court avec ses jambes, pas avec ses poumons", car j'arrivais à combiner sport et tabac. Eh bien figures toi, j'ai arrêté de fumer depuis 1 an (merci merci!) et je cours 2 fois moins bien depuis que j'ai arrêté la clope!!! Mais je persévère, je cours quand même même si j'en souffre, c'est tellement mieux pour mon bien être! C'est pour l'après effort que c'est bien, pour l'effet "je sens mes muscles" ;) Et figures toi aussi, je cours depuis plus de dix ans, que j'ai été mince, grosse, etc... ça n'a jamais rien changé, j'ai couru! Eh bien mes cuisses n'en sont pas plus fines et mes bras pas plus minces. Desfois même en combinant sport et régimes, je suspectais ne pas perdre de poids à cause de ma prise de muscle. Et du coup j'arrêtais le sport ET le régime. Bref... Eh bien tu sais quoi? Depuis que j'ai commencé la méthode il s'est passé quelque chose. Mes cuisses ont beau pas être plus fines, mais je les trouve plus jolies! :)
Depuis que j'ai commencé LC j'agis "en adulte" face aux aliments (comme si j'avais été novice en matière d'alimentation avant de commencer!!!! Novice de rien du tout oui!!) J'ai fait, comme beaucoup ici tous les régimes (sauf Dukon ;)) et je connais exactement le nombre de calories dans tout! (ou le nombre de points ou de flexo points ou de point x etc) Eh bien tout ça: finito! fini les obsessions!! et c'est ça qui compte au final, dire au revoir à cette obsession qui nous rend la vie dure.
J'ai un comportement face à la nourriture incroyablement plus serein que tout ce que j'ai connu jusque là depuis que j'ai commencé.
Permets moi un conseil... Je pense que tu devrais, même si tu as pris du poids, regarder déjà ce que la méthode t'a apporté de bien, et même les points négatifs s'il y en a (bon j'imagine que les kilos c'en est un). Fais un petit bilan? et puis pèse le pour et le contre, apportes y une réflexion. Il est normal que le corps reprenne il faut un temps d'adaptation, et ça peut durer un moment avant que ça ne redescende. Si tu ne l'as pas fait je te conseille de lire le livre "maigrir sans régime" de nos deux auteurs, c'est ce livre qui m'a amenée ici. Et je ne suis pas déçue. Le livre t'apportera sûrement un bon supplément.
Bonjour Isaverte,
je suis triste avec toi..
Tu te sens déçue et en colère, et c'est bien normal après la déception que vient de t'infliger ta balance.
Mais je suis aussi d'accord avec REMLYMPH
"je vois que tu es inscrite depuis le 03 avril et c'est très court pour avoir des résultats tu ne crois pas? Tu es dure avec ton corps et toi même en moins de 3 mois très peu d'entre nous ont maigri et puis de toute façons on est tous(tes) différent(e)s. Soyons claires nos kilos nous ne les avons pas pris en 3 mois et nous ne les perdrons pas en 3 mois."
Ces kilos qui te pèsent aujourd'hui, cela fait bien plus de 3 mois que tu les "traînes".... La méthode Linecoaching est sans aucun douter une EXCELLENTE méthode... Mais elle n'est pas une méthode miraculeuse....
Elle enseigne un autre rapport à l'alimentation, à soi, à son propre regard, à ses envies...
Toutes choses pour lesquels tu as aujourd'hui des "réflexes" mis en place et soutenus depuis plus de 30 ans (tu indiques dans ton profil que tu as commencé ton premier régime à 18 ans..).
Même si je crois beaucoup à l'importance de la pensée positive, il est illusoire d'imaginer remplacer 30 ans de réflexes conditionnés par une nouvelle approche en moins de 3 mois...
=> Tu sors de 30 ans de restriction cognitive, de punition de ton corps, de ton esprit.... LC te RE-apprend la bienveillance envers toi-même, envers tes sensations, envers tes envies... sans doute que tu as "profité" de cette "respiration" qui t'était de nouveau accordée pour manger plus ou différemment de ce que tu as fait durant 30 ans... c'est un peu le "coup du balancier"... Et c'est sans doute "normal"....
C'est TRÈS DUR à vivre, mais cela va FORCEMENT se rééquilibrer...
Je ne sais que te dire d'autre...
Si ce n'est que je suis désolée que tu te sentes fatiguée et en colère.. =< en colère contre quoi ?? contre qui ?? contre toipeut-être ???
Les docteurs nous disent d'accepter nos émotions si nous voulons les vivre sereinement....
=> Alors accepte ta colère, elle est légitime, normale... Cela fait 30 ans que tu souffres...
et cela fait seulement 2 mois/12 que tu as changé ton rapport à l'alimentation...
Alors, oui, tu as le DROIT d'être en colère... mais ...
Tu as aussi le DROIT d'éprouver de la BIENVEILLANCE pour avoir eu le courage de tenter cette expérience de LC.
Tu as aussi le DROIT d'éprouver de l'INDULGENCE pour le manque de résultats obtenus à ce jour, après seulement 3 mois
Tu as aussi le DROIT d'éprouver de la COMPRÉHENSION pour ta souffrance de toutes ces années passées
Tu as aussi le DROIT d'éprouver de la DOUCEUR pour TOI, et pour la FORCE dont tu as su faire preuve durant toutes ces années, la force dont tu fais preuve aujourd'hui
Tu as aussi le DROIT d'éprouver de l' ESPOIR .... pour RETROUVER un sentiment apaisé avec la nourriture, avec ton corps, avec toi-même au final..
Je t'envoie plein d'ondes positives... 
Holimione
PS: tu m'as dit que tu aimais mes petites ilmages : celle-ci est là juste POUR TOIT... pour te faire sourire
Bonjour Isaverte,
Je suis triste pour toi ; ça doit être très dur de voir s'afficher des kilos en plus alors qu'on espérait tant en voir en moins ! Je comprends ton découragement et ta colère.
Est-ce que tu as au moins une idée de ce qui a pu te faire prendre ces kilos ? As-tu consommé en grande quantité des aliments que tu t'interdisais jusque là ?
As-tu eu beaucoup d'EME ?
Les outils ne t'ont pas aidée ?
A défaut de pouvoir faire plus, je t'envoie toute ma sympathie.
Elena
Le temps que j'écrive ma réponse, plein d'autres t'ont répondu...
C'est le signe que nous sommes toutes avec toi, pour te donner un peu de notre énergie qui te fait défaut aujourd'hui...
J'aime bien ce que dit Marie-PAULE
Toi seule sait ce qui est bon et profitable pour toi, à court et à long terme, mais ce qui serait bien c'est que ta décision de partir ne soit pas vécue comme un échec, mais comme une étape de plus. As-tu quelque chose de plus positif pour toi qui t'attend ?"
Courage..
[quote=Isaverte]
Aujourd'hui je ne sais plus. Je crois que j'ai compris pourquoi j'ai grossi, et c'est à cause d'un médicament que je prends à peu près depuis le début de la méthode. J'ai eu le déclic hier dans l'après-midi, et j'ai vérifié sur Internet : un des effets secondaires fréquents est effectivement la prise de poids. Ma colère s'est tournée vers le médecin qui connait tout de mes problèmes de poids et m'a prescrit ce médicament.
[/quote]
Bonjour Isaverte,
Je vois plus loin dans ton post que tu es en psychothérapie. Je ne sais pas si les médicaments que tu prends sont des antidépresseurs mais si c'est le cas, il faudra sans doute revoir la prescription avec ton médecin. C'est un effet secondaire courant pour certains antidépresseurs mais il en existe qui ne font pas grossir.
Ma soeur, qui a fait une dépression sévère, a été traitée avec un médoc qui lui a fait prendre 20 kilos en moins de 2 ans. Elle ne le savait pas, ensuite elle a changé de prescription et elle a arrêté de grossir. Evidemment, pour les perdre, c'est une autre histoire.
Donc, je t'encourage à réagir très vite par rapport à ce médicament, et à essayer de voir ce que tu peux prendre à la place. Et je t'encourage aussi à t'accrocher, et à ne pas hésiter à demander de l'aide ici pour te sentir soutenue. Des messages privés via le forum, des discussions par messagerie instantanée, des rencontres IRL (in real life) avec des gens qui peuvent comprendre ta souffrance.
A bientôt,