Je n'y arrive plus déprime totale !
Bonjour,
Je me présente, Carine, 40 ans mariée et maman d'un petit garçon de 4 ans.
Cela fait un mois que je me suis inscrite et au début tout allait pour le mieux, je commençais a deviner ma faim et j'avais un peu moins de compulsions.
Nous sommes partis quelques jours en vacances et j'avais mis le programme entre parenthèse tout en essayant de respecter mes sensations et cela ne marchait pas trop mal.
La semaine dernière, nous sommes allés à l'hôtpital Necker pour le suivi cardiaque de mon fils qui a une cardiopathie congénitale et hériditaire, il a été décidé qu'il se ferait opérer à coeur ouvert au mois de septembre.
Je suis très très stréssée et angoissée depuis, j'ai moi-même subie cette intervention et je l'ai très mal vécue.
J'ai recommencé le programme et j'en suis à la phase d'observation de la faim, je dois remplir le carnet pendant 10 jours.
Là je n'y arrive pas, j'ai des compulstions énormes que la respiration pleine conscience n'arrive pas à calmer alors que c'était plutôt efficace au début.
Je sais que c'est le stress qui est responsable de cela et j'essaye de prendre du recul par rapport à ma propre expérience d'abord pour mon fils et ensuite pour moi, je n'ai plus ou très peu de sensations de faim, elles sont comme parasitées !
Auriez-vous des témoignages ou des astuces pour m'aider à surmonter ce cap difficile ?
Merci d'avance
Carine
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Karel,
Je pense que tu ne devrais pas trop te mettre la pression. C'est très difficile de penser à soi dans des moments pareils. Il est normal que tu sois accaparée par d'autre chose que ton rapport à la nourriture.
Le plus important pour toi en ce moment, c'est bien sûr la santé de ton petit bonhomme. Donc laisse toi du temps, vas-y à ton rythme et si tu ne peux pas remplir tes carnets, et bien ce n'est pas grave, fais ce que tu peux quand tu peux, tu y reviendras plus tard quand les choses se seront calmées pour toi.
Je t'envoie tout mon soutien.
Bonjour à tous,
Tout d'abord merci beaucoup pour tous vos messages de soutien, cela fait vraiment chaud au coeur.
Nous avons appris aujourd'hui même que notre fils allait être opéré à coeur ouvert le 30 août à l'hopîtal Necker. Nous avons la visite post-opératoire le 13 août, nous verrons le chirurgien et l'anesthésiste, il y aura également une psychologue qui participera à l'entretien.
Nous pourrons donc poser toutes les questions nécessaires et voir comment la prise en charge se déroule.
J'ai été opérée à l'âge de 6 ans (en 1978) et j'ai un souvenir très vif et douloureux de la réa, tellement vif que j'ai eu un énorme flash back pendant mon accouchement. C'est fou comme les souvenirs peuvent ressurgir avec une netteté incroyable 30 ans après. J'ai travaillé là-dessus avec une psychologue, j'ai même tenté l'hypnose héricksonnienne mais mon esprit et mon corps refusait de lâcher prise. Je n'ai pas encore totalement mis ce vécu derrière moi même si cela va beaucoup mieux.
ll faut dire que la prise en charge psychologique et le respect des parents qui à Necker sont "acteurs" avec le personnel soignant n'était pas du tout d'actualité à l'époque.
Nous avons un mois et demi pour préparer notre enfant à l'opération, il faut aussi que je sois plus sereine, mais je pense demander un entretien privé avec la psychologue afin que l'on travaille ensemble pour que mon fils ne ressente pas mon stress et pour essayer d'aborder au mieux SON opération.
Du côté de LC je vais essayer d'^être moins exigeante envers moi-même, de prendre la RPC comme un outil anti-stress et essayer de ne pas trop me prendre la tête sur les compulsions.
En tout cas MERCI ENCORE de tous vos conseils et encouragements :-) !
Bonne soirée à tous et bon week-end
A bientôt
Carine
Merci beaucoup Elena pour ton message de soutien !
Oui je crois que tu as raison la RPC peut aider à surmonter le stress et je vais reprendre les séances sportives cela me fera du bien !
Merci beaucoup et bonne journée !
A bientôt