La gonflitude

Si si,elle m'a fait du bien. J'ai trouvé que ça manquait de cacahuètes, ils étaient en tout petits morceaux, ce qui n'est pas le cas dans les barres normales. Donc moins bons à mon goût. Mais la dégustation m'a fait du bien, parce que ça m'a recentrée sur moi, et sur une sensation positive (même pas terrible, une barre chocolatée, pour moi, c'est bon !). C'est comme quand dehors il ne fait pas beau, et qu'à l'intérieur, il y a un bon feu de cheminée.

C'est le réconfort que j'ai choisi, ce soir, au retour du boulot : la chaleur. J'ai eu froid tout l'après-midi. Alors en rentrant, j'ai branché le petit chauffage soufflant, je me suis mise devant, et j'ai fermé les yeux. C'est délicieux. La chaleur forte, le bruit, le souffle. C'était vraiment réconfortant. J'ai toujours froid, mais la séance "chaleur intense", ça m'a soulagée de la tension accumulée à force de lutter contre l'envahissement du froid. Je vais d'ailleurs en reprendre une "bouchée" !

(Je veux du printemps et des cerises !)

J'oubliais : un truc que j'ai remarqué, c'est que mes régles arrivent souvent en avance quand je viens de vivre un moment de relâchement.

A Paris, par exemple, elles ont débarqué le lendemain matin de l'arrivée sur place, après le moment hyper-stressant pour la campagnarde que je suis de ne perdre aucun gamin dans le métro, et de ne pas non plus perdre l'adulte qui nous servait de guide (parce que déjà, retrouver mon chemin dans un petit village, ce n'est pas de la tarte. Alors dans le métro parisien...). Le soir, j'étais super zen, et le lendemain, paf, une bonne semaine et demie d'avance sur le cycle

Pour le baptême civil de ma nièce, ça a été pareil. J'étais stressée, et une fois arrivée à la salle des fêtes, après la mairie, je me suis nettement sentie soulagée : j'avais une filleule toute neuve, et plus le stress de la cérémonie et d'être sous le regard de toute la famille réunie, paf, une semaine d'avance.

Et mardi, j'étais malade, donc depuis, je me suis mis à l'écoute de mon corps, j'ai ralenti mon rythme, mangé à ma faim et à ma satiété, et aujourd'hui, paf, une semaine d'avance.

Début janvier, ça me l'a fait aussi, après le petit stress des fêtes, mais c'était moins flagrant. Avant, elles arrivaient plus souvent tard que tôt.

Quand ça se passe comme ça, que c'est un moment de relâchement et que mes règles arrivent, j'ai l'impression d'appartenir à un Grand Tout Cosmique (ou alors ce sont les anti-inflammatoires qui me vrillent la tête ?). S'il n'y avait pas la douleur, ça serait un moment intéressant à vivre.

Retour du boulot avec mal au ventre, et très faim et une grande envie de réconfort. Du coup, j'en ai profité pour mettre en oeuvre mon projet de me reconforter pour de vrai avec une mini-barre chocolatée. C'était le format "Célébration". J'ai choisi un Snickers. J'avais faim, mais il n'était pas aussi bon que je m'y attendais. J'ai dégusté pour de vrai, 10 sur l'échelle de dégustation, j'ai laissé fondre ce qui pouvait fondre, et croqué ce qui pouvait être croqué. Il n'était pas aussi bon que je m'y attendais, mais je me suis régalée quand même de la sensation de bien-être. Je n'ai pas pris une autre mini-barre, et au cas où; pour me permettre d'y réfléchir à deux fois, j'avais rangé le reste dans le placard.

Une heure plus tard, j'avais aussi faim qu'en rentrant du boulot. Du coup, j'ai avancé mon dîner d'une heure. Choucroute, comté et cheese-cake Gü vanille chocolat. Pas le truc léger, quoi, mais je m'en suis délectée, tout était délicieux jusqu'au bout des portions que je me suis servies. Ca va faire deux heures et demie, et je me sens bien, je n'ai pas l'impression d'avoir trop mangé, juste de ne pas avoir laissé de petite place.

Au final, mon réconfort avec la barre chocolatée a bien marché, mais il ne m'a pas réconfortée et satisfaite autant que mon repas. C'est peut-être parce que j'avais vraiment faim.

J'ai aussi eu envie d'essayer un moment pour moi, style massage du visage, du ventre ou des pieds, en rentrant du boulot. Mais j'avais trop faim. Une autre fois, peut-être.

Vous avez essayé, vous ?

Bonjour !

Je vous comprends.

La ménopause ou la préménopause peuvent se vivre en douceur lorsqu'il y a acceptation du changement en cours.

La femme a ses saisons, en somme.

Un outil qui m'a fait le plus grand bien  : recevoir des massages, régulièrement. Et ainsi, vivre une sensation de légèreté intérieure.

A vous de voir si cela vous parle.

Cordialement, 

Schtroumpfette.

Ménopause d'un bloc, tu as dû en baver ! Quand ma mère avait commencé la sienne, elle avait mis du temps à retrouver un équilibre.

Merci beaucoup vous toutes.

J'espère ne pas vous gonfler avec mes remarques, mais j'ai vécu la préménopause, ensuite j'ai dû être opérée d'une hystérectomie totale et j'ai vécu la ménopause d'un bloc, sans transition. Tout ça m'a fait gonfler, comme si j'en avais encore besoin et j'ai continué à prendre encore quelques kg. Total : 30 de trop.

Depuis que j'ai commencé LC en association avec des cours sur la nutrition, hé bien,  j'ai effectivement commencé à dégonfler. Avec vous, je viens de m'en rendre compte. Je n'ai pas encore perdu grand chose, mais je viens de constater qu'effectivement, je ne me sens plus gonflée. J'arrive même à rentrer le ventre sans faire gonfler mon cou. Vous pouvez rire, c'est autorisé.

Quant aux inconvénients des règles, j'avais oublié. Mais je confirme, la prise de poids, la rétention d'eau, faire pipi toutes les heures quand les règles sont finies, la crainte de ne pas avoir de toilettes à disposition, du papier dans les toilettes (j'ai toujours des paquets de mouchoirs en papier sur moi), des toilettes PROPRES, ne pas tacher ses vêtements les fois où c'est abondant, surtout pas un pantalon blanc en été à ce moment là, éviter les transports assise trop longtemps, protéger le matelas. Ouuuf, j'en passe.

Tout compte fait, ce n'est pas si mal d'en avoir fini avec tout ça.