La gonflitude

Mon corps gonfle à la deuxième partie de mon cycle, qui est d'ailleurs bien aléatoire en ce moment, premenopause??. Toujours est-il que c'est significatif d'un jour à l'autre . Hier tout était normal et ce matin mon pantalon me sert, mon soutien gorge est trop petit! Les seins sont douloureux.... Et ça me met dans une gêne douloureuse psychologiquement et physique. Bien sur comme ce matin j'ai fait une eme magistrale, ma tête me dit que c'est les 150g de nut qui ont causés cette surcharge!!! Je sais que c'est impossible mais je stresse!!! Je suis dans le " au point ou j'en suis... Comme tout est perdu...." Bref rien de bon!!! Mes hormones me travaillent, d'où des pensées super négatives dirigées contre moi et ce besoin de me remplir qui m'obsède!! Je sais que mon léger surpoids est à l'origine de ces symptômes... Ça me rend encore plus folle!!! Comment gérer ça???? J'ai besoin de perdre !!!! Ça représente quoi ces symptômes prémenstruels?????