Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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Bonne année 2012 !!! 
Après deux mois de motivation au plus bas, me revoilà ... les bonnes résolutions de début d'année sans doute !
Hémiprésente, mince alors, je suis vraiment désolée pour toi ! Bon courage dans ta lutte contre cette fichue maladie !
Bonne fin d'année 2011 à toutes et tous ... et à l'année prochaine !
Bon passage 2011 2012 à toutes et tous.
Pensées particulières à ceux qui subissent des épreuves, que 2012 leur soit doux
merci Liliane, et merci au coach qui m'encourage ! C'est vrai que je n'ai à m'occuper que de moi, je fais ce qui me plait. Encore qu'en ce moment, il y a souvent du monde à la maison. Encore hier soir, 21h30, ça sonne ! je ne suis pas peureuse, mais là .. l'estomac qui se noue ... Non je n'ouvre pas ... Qui est là ? Vincent et Anne, mes neveux préférés. Ils avaient diné avec mon fils et son amie, et venaient dormir !
Rien d'autre à faire que les embrasser et leur souhaiter une bonne nuit.
Je crois que je vais bien commencer l'année : j'ai reçu des phootos de mon arrière-petite-fille. Déjà 5 mois. Elle est ravissante ...
Bon réveillon. Belle et bonne année à toutes, à toi spécialement Hemi. Je pense beaucoup à toi.
Et n'oubliez pas, demain, le concert du Nouvel An depuis Vienne. Des valses... C'est notre RV familial, je sais que ma soeur et mon frère, les amis qui sont loin écoute aussi. Même séparés nous sommes ensemble. Vers 11h sur la 2 et France Musique
Je n'ai pas de gui, mais je vous embrasse... Béatrice
Pour Lillilouise, je comprends mieux avec ta réponse. En fait, tu as peut-être atteint ton set-point. Bonne continuation et bonne année 2012...
Bonsoir,
comme nous tous je suis touchée par la nouvelle de la maladie d'Hémi. Merci d'avoir eu le courage de nous en parler. Je ne parviens pas à imaginer ce que cela représente comme fardeau à porter. En tous cas merci pour ce que tu nous a apporté.
Hémi, courage à toi pour te battre contre/avec cette maladie. J'espère que tu es bien prise en charge et bien entourée... Toute bonne continuation à toi. Je te souhaite le meilleur, uniquement le meilleur.
Ici, période chocolatée biscuitée (petits biscuits suisses comme chez Bea), je ne mange pas beaucoup aux repas, mais je mange entre les repas. C'est comme si j'avais complètement oublié linecoaching... Je crois que je devrais tout reprendre dès le début et mieux fixer les acquisitions, parce que là, c'est n'importe quoi...
Passez un très bon réveillon de St-Sylvestre, et tous mes voeux pour la nouvelle année.
Mimax, très bon conseils de Beasoub, je n'ai rien à ajouter.... ou quand même, n'oubliez pas que le plus grand danger, c'est le "tout ou rien", donc: on profite des bonnes choses en dégustant, et on passe son tour quand les choses proposées n'en valent pas la peine, ou qu'on sait qu'on va les retrouver plus tard, disponibles, et avec plus de faim et donc de plaisir.... Ne pas manger aux repas ou manger peu est déjà une excellent option de votre part, dans les cas ou vous avez mangé hors repas suffisamment. Bon courage et Bon réveillon
[quote=Votre coach]
Mimax, très bon conseils de Beasoub, je n'ai rien à ajouter.... ou quand même, n'oubliez pas que le plus grand danger, c'est le "tout ou rien", donc: on profite des bonnes choses en dégustant, et on passe son tour quand les choses proposées n'en valent pas la peine, ou qu'on sait qu'on va les retrouver plus tard, disponibles, et avec plus de faim et donc de plaisir.... Ne pas manger aux repas ou manger peu est déjà une excellent option de votre part, dans les cas ou vous avez mangé hors repas suffisamment. Bon courage et Bon réveillon
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Cher Coach, merci d'être passée ici pour me soutenir, c'est vraiment sympa. Je crois que finalement, je n'ai pas tant décroché de la méthode, certains réflexes commencent à être ancrés, comme celui de ne plus accepter de manger n'importe quoi ni de me gaver, de sauter le petit-déj si pas faim. Alors oui, je peux dire que ça a marché un peu.
J'ai aussi accepté de regarder en face mes émotions et de ne plus les occulter. Ce n'est pas une période difficile pour moi en temps normal, donc je ne me suis pas méfiée, mais cette année a été plus émotive que je ne voulais bien le voir. Voici donc la leçon à retenir: quand on mange n'importe quoi n'importe comment, c'est qu'il y a une émotion cachée qui a besoin d'être regardée bien en face!
Me voilà donc parée pour me remettre dans les rails, terminer tranquillement le programme tout en reprenant des exercices permettant de consolider mes bases.
Allez, très belle nouvelle année à tous.
Bonne année à toutes!
Les fêtes n'ont pas été si terribles finalement. Je ressens beaucoup mieux ma satiété en fait. Alors que c'était si difficile il ya 6 mois. J'ai même fini par découvrir que les Ferrero sont beaucoup moins interressants sans la culpabilité. Trop mous, trop gras, malgré la noisette.
Mais vraiment le bodyscan me gonfle. Je n'arrive pas à m'y mettre. Je me demande parfois si je n'ai pas peur d'avoir fini le programme et que je retarde ce moment-là. Par contre j'ai bien envie de refaire certains exercices. Je suppose que je devrais passer par la case défi...
Bon allez, je vais aller faire mon bodyscan. Bonne résolution!!