Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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coucou !
Je viens pour nettoyer les toiles d'araignées qui ont dû, malgré la persévérance de certaines, s'immiscer dans notre salon.
[balaye balaye]
[époussète époussète]
[tousse tousse]
hehehe
J'espère que tout le monde va bien ? La méthode porte ses fruits ?
On attend les beaux jours... Mais où est-il l'été comme disait Bobby ?
Perso, j'ai pas été très sage et ma balance s'en ressent. héhé
Bizarrement depuis que j'ai apporté mon témoignage ici, j'ai repris du poids. C'est ballot, ça !
Ceci dit, quelques petits soucis au boulot et c'est vrai que se réconforter avec la nourriture, ya pas mieux (pas bien)...
Enfin l'épreuve du body scan en plus de la RPC me confirme, que je suis vraiment imperméable à ce genre de techniques.
Pourvu que ça soit pas grave, docteur... :)
Bon allez, y'a un rayon de soleil, je le partage avec qui veut !
Très bel apm !
Je souffle sur la poussière qui reste!..
Comme toi le fait d'avoir apporté mon témoignage m'a fait dégringoler. Comme si je refusais d'avoir maigri, comme si je me punissais.
Et puis, je cesse de m'écouter, de prendre du temps pour moi. Le body scan, je suis définitivement allergique. Par contre, je sais comme je dromais mieux, comme je m'écoutais plus avec 1 séance de RPC (au moins) par jour. Et tous le jours, je me dis "Quelle andouille, tu fais! Tu SAIS que ça te fait du bien, tu dors mieux, tu es plus sereine, plus patiente, tu manges moins. Et pourtant, tu ne prends plus le temps!! Mais pourquoi?????" J'ai la flemme, le premier pas qui coute.
Comme si je me punissais, comme si je remettais à plus tard, le fait de guérir. Comme si mes kilos faisaient de moi quelqu'un de spécial. Comme s'ils étaient moi et que j'avais peur de changer, peur de ne pas savoir ce que je serais sans eux.
Je suis censée faire une pause RPC toutes les deux heures, sauf que c'est impossible et que du coup quand j'ai le temps de le faire, je ne le fais pas. Je remets à demain.
Allez, j'arrête de procrastiner. Y a rien à la télé. Je vais faire une séance et me coucher avec un bon bouquin. Qui sait, peut-être que je le vaux bien... 
Oh, et Badwitch, merci pour le soleil!!
@Vididi : merci bien pour le reste de poussière, à plusieurs, on est plus fortes !
héhé
Moi, je ne pense pas me punir... enfin consciemment en tout cas
mais j'ai toujours cru, que de parler de quelquechose qui m'arrive de bien, hé bien... ça la fait disparaître instanément, comme si ça gâchait l'effet produit (et pourtant j'ai apprécié qu'on me dise avoir perdu du poids).
ça c'est vérifié plusieurs fois dans ma vie, sur plein de sujets différents, et là, l'amaigrissement... Paf ça n'a pas loupé ! Effet inverse ! Sûrement psychologique... Curieux.
C'est comme lorsque j'ai envie de quelquechose, je le garde pour moi jusqu'à temps d'y être parvenue... sinon avant, ça fausse tout (superstition ? je ne crois pas)
rhalala
Ca ressemble quand même vachement à de la peur de réussir, ça... ou au moins à un gros manque de confiance. "Si je le dis, ça va disparaitre... " Il suffit même d'en parler pour que le bon fiche le camp.. ou comme si on croyait que tout finit toujours par louper quand c'est pour nous. On ne le mérite pas ou quoi?
@ positivethinker
j'espère que je ne mets pas ce genre de pression sur mon fils. On ne lui demande pas d'être un intellectuel. Il peut bien être plombier si il veut, ça ne me pose pas de pb. Mon petit frère est mécano et il adore son boulot.
On n'arrête pas de lui répêter qu'on ne lui demande pas d'avoir 20. On veut juste qu'il fasse de son mieux, qu'il ait un comportement d'élève normal. Et je considère que ce n'est pas normal qu'il ne prenne pas le cours quand il est en classe, qu'il oublie de noter ses devoirs, qu'il "oublie" de les faire... Et si on le laisse gerer seul c'est ce qu'il se passe. Donc le soir, je vérifie dans les cahiers que le cours a été copié. Si ce n'est pas le cas, il doit aller chez un copain aller chercher le cours, puis le recopier. Je vérifie sur l'ENT du collège les devoirs à faire, je surveille qu'il ne reste pas devant son cahier sans rien faire. Ca, c'est sûr qu'on passe du temps ensemble!!
Pour l'attention il n'en manque pas... Mais rien n'est simple. Il y a des hauts et des bas. En ce moment ce sont surtout des bas, c'est tout..
Bon RPC du matin, finie, comme mes copies, je vais pourvoir me faire un petit thé à la menthe et enchainer sur la 2ème...
Je crois que tu as salement raison @Vididi... le manque cruel de confiance en soi mais ça ne s'achète pas au félix potin du coin...
Ma diet me dit souvent, félicitez-vous même si vous n'avez pas de reconnaissance au boulot, vous faites votre boulot et vous le faites bien, alors c'est une déjà bonne raison ! Mais bon, s'auto-féliciter a-t-il la même valeur qu'un compliment d'un supérieur ou d'un collègue ? Rien n'est moins sur.
D'ailleurs, c'est pareil pour la peur de l'avion, je reste intimement persuadée (c'est grave doc ?) que si je prends l'avion, ben il va tomber, c'est sûr puisque je suis dedans...
non mais vraiment... jte jure !
allez bon apm à toutes celles qui passent par là, y'a un rayon de soleil là... profitons en !
:)
Et si c'était parce qu'au fond, si on regarde bien, il y avait une approche de régime?
Moi aussi ça m'arrive de relâcher. Cela fait 2 ans que je suis les préceptes de la méthodes. Au cours de ces deux ans, j'ai eu des périodes assidues, faisant les exercices recommandés, et des périodes de relâchement total (ou presque).
Je ne peux pas dire que je régressais, car à chaque fois, de nouveaux acquis demeurent. Comme le fait d'attendre d'avoir faim avant de manger parce que je veux avoir un vrai plaisir à éguster mon repas. Mais voilà que la PC prend le bord, ou le simple fait de manger en pleine conscience, ou la gestion des EME...
En regardant tout ça de près, j'ai remarqué que lorsque je "revenais" vers les exercices, c'était dans l'attente de lâcher des kilos. Je devrais plutôt dire l'exigence. Si bien que, comme pour une régime, je fais tel et tel exercice "pour mincir" précisément.
Oh, je me cache souvent derrière des réflexions du genre : je veux me sentir mieux, je le fais juste pour avoir une relation saine avec la nourrirture, etc. Et le pire c'est que je me suis crue! J'étais profondément convaincue que c'était vrai. Et en devenant plus honnête avec moi-même, j'ai bien vu que la réelle motivation était celle de perdre du poids. Je ne faisais pas ces "efforts" pour changer de vie, mais bel et bien pour perdre du poids!
Alors, je "m'obligeais" à ne plus avoir d'aliment tabous parce que c'est LA voie afin de cesser la restriction et ainsi avoir accès à l'autoroute de la perte de poids...Et bien sûr, ne lâchant pas ces kilos à un rythme soutenu comme j'en rêvais, s'ensuivaient frustrations, déceptions et autres émotions de même acabit.
Je ne pense pas que ce soit mal en soit, mais je pense que ça peut expliquer plusieurs attitudes/réactions.
M'enfin, je réfléchissasis tout haut, c'est une théorie qui en vaut une autre hihi
Peut-être que cet "effort" joue en effet. Mais en ce qui me concerne, je crois que ça vient surtout du fait que je n'ai pas l'habitude de faire des efforts pour moi, de dégager du temps pour moi. Et insidieusement, je m'oublie à nouveau.
Il y a toujours du linge à repasser, du boulot à préparer, des copies à corriger, le repas à préparer, les devoirs des enfants à surveiller. Je n'arrive pas à me dire "stop, maintenant je fais une pause et je prends 20 minutes pour moi".
20 minutes c'est énorme, parce que je passe au moins 1 heure avec l'ainé sur les devoirs tous les soirs et que je ne veux pas non plus négliger les deux autres. J'ai trop souvent le sentiment que si je ne fais pas, personne ne fera à ma place. Et je sais que pour un certain nombre de choses c'est vrai. Mais je sais aussi que c'est cette tendance à m'oublier qui est la cause de mes kilos.
Je sais que si je prends le temps de la RPC, d'écouter mes sensations, ma faim, je perds 1 kilo en quelques jours.. Mais voilà, ça me demande un effort, ça ne m'est pas naturel. Alors j'oublie et je me laisse reprendre. Et puis faut dire que les problèmes scolaires de l'ainé m'affectent bien plus qu'ils ne le devraient. C'est une vraie blessure narcissique. Il est dyslexique ET paresseux, alors qu'il a besoin de bosser 2 fois plus que les autres. Si je ne le cadre pas très serré, il ne prend pas ses cours en classe, ne fait pas ses devoirs, n'apprend pas ses leçons. Chaque fois que j'ai essayé de relâcher la pression, ça a tourné à la catastrophe. Et comme ses amis sont tous d'excellents élèves qui bossent très peu (ou plutôt très vite!) il a un sentiment d'injustice et d'acharnement de ma part. Bref, j'y laisse beaucoup d'énergie tous les soirs et je n'ai guère celle de me concentrer sur moi et mes sensations après.
Mais je reprends mes bonnes résolutions. Je vais essayer de lui laisser 1/2 heure tranquille à mon retour du boulot, pendant laquelle je ferais une pause RPC et ne commencer les devoirs qu'après. Et on mangera quand on mangera....
Evidemment, je me suis inscrite ici pour maigrir, mais c'était loin d'être ma motivation principale. En fait je voulais surtout cesser de haïr mon corps, cesser d'être mal devant le miroir. Certes, ça passe par l'amaigrissement, mais pas seulement et de ce point de vue, il y a de gros progrès.
Bien entendu qu'on fait la methode pour perdre du poids. La methode s'intitule d'ailleurs : MAIGRIR sans regime.
Je ne pense pas qu'il y en ait beaucoup qui ne veulent pas perdre du poids, et il n'y a aucun mal a cela si on en a besoin.
oh mais je sais bien, je ne disais pas ça pour ça.
Simplement que ça nous conduit à avoir une approche de régime, avec des attentes de régime, tout simplement.
Ce qui fait que par moment, on envoie tout valser, comme un régime.
Et d'en être conscient permet de mieux comprendre plusieurs de nos réactions.
C'était assurément sans jugement, d'ailleurs, j'en suis.
Désolée si ça t'as vexée.
d'accord, alors je me suis méprise, désolée.
Et oui tu as raison, on est là pour maigrir, moi la première. Je ne voulais pas remettre ça en cause non plus. Je voulais parler surtout de la façon que j'ai eu d'approcher tout ça et j'ai présumé ne pas être la seule.
Mais c'est sans doute un brin tordu comme analyse de ma part...