Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause

aujourd'hui c'est pas terrible , je crois que jusqu'à lundi ça va être dur , tant qu'on a pas de réponses précises mais il faut vivre ces jours quand même au mieux mais qu'est ce que c'est éprouvnat j'en peux plus

pas faim du tout je pourrai rester sans manger ducoup j'arrive pas à faire l'exercice de la faim ! je mange un peu parce que si je reste "à vide" je ne vais pas tenir au boulot qui est quand même physique! je n'ai qu'une envie me coucher et attendre

mais c'est pas raisonnable! pris aujourd'hui une grappe de raisin et un yaourt mais mal au coeur et nausées

encore attendre....

Salut tout le monde,

J'ai reçu un mail de LC, m'indiquant que j'avais été rétrogradée, j'ai perdu mon statut "actif", car je ne participe plus assez au forum. hu hu! Alors je viens papoter un poil, histoire de me remettre dans le bain.

J'en suis à l'exercice "la pleine conscience appliquée à la sensation de faim", et je galère comme pas permis au niveau de cette activité. En fait, je suis en permanence accompagnée par au moins un enfant, en tout cas à tous les moments où je suis susceptible d'avoir faim, donc c'est rude de réussir à m'isoler et pratiquer la pleine conscience, surtout que mon dernier loupiot a 3 ans et qu'il n'est pas très indépendant.

L'autre difficulté, c'est que l'exercice permet de mieux tolérer la faim et je crois que je me force un peu à moins manger et à supporter la faim, ce qui fait que je ne sais plus trop où j'en suis avec mes sensations après ces exercices. Bref, c'est assez déstabilisant ces exercices quand même ;).

Libellule, tout bon courage pour les nuits difficiles. Tout loupiot est encore tout petit, c'est normal qu'il vive des nuits cahotiques. Est-ce qu'il ne fait pas une poussée de croissance?

Pour le fait de jeter, j'ai des chats et un gros bac à compost au bout du jardin, du coup je n'ai quasiment aucun scrupule à jeter... du moins la bouffe "banale"... Quand il s'agit de gateaux, de chocolat, de nourriture doudou, c'est un tout petit peu plus difficile, mais je me soigne ;).

Vala, ça va être l'heure de l'école. Je vous souhaite une belle journée.

Salut Lililouisse, contente de te lire !  On a décidé de se "pacser" toutes les deux, mais on l'a fait officiellement ?? Je ne sais pas comment ...

Après qq jours de n'importe quoi, ça va mieux, pas de grignotage,, et les portions sont plus menues. Quand mon fils prépare et qu'il y en a trop, je laisse ...

Serais-je une bonne élève ????

On fête samedi les16 ans de mon petit)fils. Faut que je fasse gaffe ... à ne pas me laisser entrainer à trop manger, et surtout boire modérément, car chez mon fiston, il y a de bons coups .....

Libellule, courage... Quand il sera "rempli" , Matt dormira mieux et tu pourras , toi aussi, dormir. Mon arrière petit-fils Arthur, à fait ses nuits à 6 mois. Donc courage jusqu'à Noel. Un gros poutou à ce petit amour et un calin à toi, si tu veux ...

pour ce qui est de jeter de la nourriture j'ai la chance d'avoir 2 chiens et quelques poules donc ce n'est jamais perdu!

mais que faites vous quand vous savez que vous n'avez pas faim et mangez par gourmandise seulement ? moi je m'en veux beaucoup après les dernières bouchées souvent même je n'y ai pris que peu de plaisir c'est idiot!!! compulsif et je trouve toujours des bonnes raisons là je viens de manger du sorbet aux fruit de la passion , je n'avais pas faim du tout mais l'envie de manger un truc que j'aime

comme ça je ne peux pas perdre de poids je me dis que je ne mangerais pas ce soir ok! mais est ce une bonne méthode?

et oui cette visite! pas trop mal passé comme l'expert était venu avec un supérieur mandaté il s'est tenu à carreua et a été "presque "aimable! enfin le sup nous a promis uen réponse définitive pour lundi au plus tard! il avait l'air posé et correct.... reste à voir! mais j'ose espèrer qu'il l'est

le jour on en fini je ne sais pas ce que fais??? depuis presque 2 ans qu'on rame! la pression va tomber d'un coup je vous dirai

pour ce qui est de l'alimentation je n'ai pas faim et ça m'emb^te bien parce que je suis gourmande pas faim ce matin mais pris un yahout avant d'aller travailler pas faim à midi mais mangé du raisin avec du fromage parce que c'est bon!!!! hier soir pas mangé, cours de gym à 20h bonne excuse ce soir répéte de cant et demain à nouveau cours de gym à 20h et comme mon mari n'est pas là je n'ai pas besion de vraiment cuisiner quel pied!!!!!!

mais je ne sais pas si c'est bien? en tout cas ça va comme ça

bises à vous

Purée la purée

après 2 semaines ok

le craquage, délire, débordage, le n'importe quoi :)

Je ne mache plus je n'écoute plus ma faim, je mange à gogo.. je réalise que je ne prends aucun plaisir, et la faim ne revenant pas bcp ou alors peu longtemps du coup une grosse frustration

Mon petit matt qui me réveille trop de fois la nuit deux nuits d'affilée.. et là la fatigue

grrrrrrrrrrr

et je tombe à mes anciens réflexes... grr pas faim, je mange, plus faim je mange du chocolat...

Et le must ce matin j'ai voulu enfilé un pantalon avant grossesse.. il manque 3cm pour fermé.. là j'étais dégoutée. J'ai remis mon pantalon de grossesse :-/ Mais bon après 3 jours de débordement c'est obligé lol

En revanche j'ai su jeté le maxi gateau que j'avais acheté. au bout de 3 jorus je n'en voulais plus.. idem pour les légumses que j'ai acheté et cuisiné en trop grande quantité.. au bout de 3 jours.. j'ai viré la suite... Je sais ça fait un peu la fille qui gache de la bouffe.. mais bon si c'est pas bon faut s'arrêter..

J'espère vraiment que je vais m'en sortir cette fois :)

Bonne journée à toutes