"Les choses n'ont l'importance que celle que tu veux bien leur accorder".

Bonjour,

j'ai le sentiment que très souvent, on n'arrive pas à vraiment déterminer ses valeurs (le choses qui comptent vraiment pour nous. Très souvent on se trompe et on confond objectifs et valeurs.

Par exemple à la question "qu'est-ce qui est important pour vous" quelqu'un peut répondre "peser 60 kilos et pouvoir m'habiller comme je veux". Pour la personne qui dit cela, il est difficile là spontanément de relier ça à une valeur de vie. 

Beaucoup de personnes qui arrivent sur LC ont eu un parcours de lutte perpétuelle contre leur poids et ce depuis de nombreuses années. Beaucoup d'entre-nous sont arrivés là a bout de souffrances.

Au début quand on s'est mis en mode lutte, ça pouvait aller, il y avait juste un peu de lutte dans notre vie. Et puis peu à peu, on a glissé dans l'entonnoir de la lutte, et les choses se sont compliquéees lorsque qu'il n'y avait plus de place pour la vie dans notre lutte. Et quand on en est à ce stade-là, c'est difficile parfois de retrouver ces valeurs de vie parce que là aussi la lutte a tout embrouillé.

Pour pouvoir continuer à vivre, chacun d'entre-nous a ses propres valeurs qui sont toutes aussi respectables et aussi importantes les unes que les autres.

Ce sont mes valeurs qui me poussent à me lever le matin pour aller bosser alors que je préfèrerais rester au lit  ( valeur=assurer la sécurité fiancière de ma famille).

Ce sont elle également elles  qui me poussent à passer du temps avec mes  enfants plutôt que faire du ménage. (valeur = partager du temps avec mes proches).  Je suis consciente de mes valeurs et je choisis liberment de m'en rapprocher dans  le choix de mes actes dans ma vie quotidienne.

Et puis quelquefois on est tellement dans la lutte qu'on va faire exactement l'inverse de ce qui nous rapprochent de nos valeurs et c'est ça qui va engendrer notre souffrance. Tout à coup on se sent piègé, dans l'impossibilité de faire les bons choix qui comptent pour nous  Par exemple je pourrais ne pas me lever le matin, rester au lit, ne pas aller bosser et risquer aisni de perdre mon travail   (je ne pourrai donc plus assurer la sécurité financière de ma famille). Je pourrais également faire beaucoup de ménage et ne plus passer de temps avec mes enfants (je m' éloignerais là également de ce qui compte pour moi).

En matière de prise de poids, chacune d'entre-nous a pû vivre cette lutte contre les kilos qui a pris de plus en plus de place dans notre vie (au début, on faisait juste attention, ou un petit régime par-ci par-là et puis peu à peu les impacts se sont faits plus importants sur notre vie de famille, sur notre travail, sur nos sorties). Et puis peu à peu ce qui était important pour nous a eu de moins en moins de place dans notre vie (partager des moments avec ses amis autour d'un repas, partager du temps avec nos enfants, ...). Et puis peu à peu la lutte a pris toute la place dans notre vie et la souffrance est devenue intolérable, "il fallait que cela cesse". Et nous sommes arrivées sur LC

Je crois qu'il est important, non pas de changer l'ordre de ses valeurs, mais déjà d'y être attentif et de savoir ce qui est important pour nous dans la vie. Puis, chaque jour, essayer, du mieux qu'on peut de s'en rapprocherpar de petits changements. Il va falloir accepter, pour y arriver de subir un inconfort immédiat pour pouvoir un peu plus tard se rapprocher de ses valeurs de vie et enfin s'éloigner de sa souffrance.

Ces théories ce sont celles de l'ACT (thérapies d'acceptation et d'engagement). Pour les plus courageuses vous pourriez en prendre connaissance dans le livre de Russ Harris (souvent cité sur ce site).

Voilà mon sentiment vis à vis de ce vaste sujet.