Où se cache la volonté?

Bonjour à tous,

Bon, voilà quelques semaines que je suis inscrite à Line Coaching. J'aime les principes, j'arrive les exercices et jusque là ça fonctionne plutôt bien. A froid, je parviens même plutôt bien à les faire, mais au moment des EME, toute ma bonne volonté s'envole sans aucune résistance. L'angoisse apparait, âcre, pulsant dans mon ventre, et je ne sais plus. "J'ai faim? Je n'ai pas faim? Qu'importe. Je VEUX manger", m'hurle quelqu'un du fin fond de mes entrailles. Je n'ai même pas le temps de lui demander pourquoi. C'est toujours un peu la même chose, là je suis fatiguée, là il y a de la compagnie, là je dois travailler, là je dois partir bientôt... Je crois grâce à mes séances de pleine conscience à froid qu'il s'agit de ma bonne vieille amie l'angoisse car je suis dans une période très chargée de ma vie et j'angoisse beaucoup à l'idée de ne peut-être pas parvenir à terminer tous ces projets en temps et en heure. C'est mon gros défaut, accepter toujours plus de projets que ce dont je suis capable puis être angoissée H24 à l'idée de ne pas parvenir à les terminer à temps. 

Bref, voilà. J'en suis là, bloquée car je ne parviens pas à trouver la moindre once de volonté pour tenter un peu de pleine conscience pour essayer d'entendre mes EME sans me laisser submergée par elles. Je crois qu'au fond je me trouve de bonnes excuses pour ne pas avoir à me forcer à le faire. Quelqu'un aurait un conseil à me donner à ce sujet? Je suis preneuse.