Hier j'ai eu une révélation!!
Une envie de nager m'amène donc à la piscine municipale. Je suis passée 2fois devant avant de me décider à rentrer. Une fois à l'intérieur je me suis dépécher pour plonger dans le grand bassin.
Après de nombreuses longueures, je commences à me remarquer à quel point les magazines on fausser mon image du corps feminin moyen. Et après tout je suis pas si loin de la norme, je suis même sure que des personnes ont du envier des aspects de mon physique. Le trajet du retour jusqu'aux vestières a été plus long ...
Bref la pisicine est un excelent moyen de se faire du bien au corps ainsi qu'au morale, faut juste oser sortir de la cabien en maillot.
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moi j'uy allais juste avant la fermeture de midi
mais je crois bien que maintenant j'irai à 9h30, à l'ouverture, deux fois par semaine
et vous?
Merci pour vos messages qui me rassurent dans ma décision d'oser aller à la piscine et me mettre en maillot de bain ! J'en ai envie depuis que je suis à la retraite mais je n'osais pas.... mais c'est décidé je vais "me jeter à l'eau" !
bonne idee la piscine pour continuer a se sentir comme en vacances...
il faut juste que je m organise une certaine regularite , sinon, j y vais une fois et j oublie
vous y allez a l heure du dejeuner?
Bravo, Crevette rose !
Moi, j'ai bien du mal à me motiver pour y aller, mais je vais essayer de trouver un créneau horaire qui me convienne pendant l'année... ce serait bête d'avoir fait un super entraînement pour rien !
J'ai également repris la piscine qui était la seule activité que je pratiquais jadis...et oui ma carte de piscine est périmée depuis fin 2009, ça m'a fichu un coup quand la personne de l'accueil m'a annoncé ça...
Donc une fois par semaine, ça va être piscine pour moi et j'en suis ravie, je me demande même pourquoi j'avais arrêté... je faisais en 2009 une trentaine de longueur et la semaine dernière, j'ai juste pataugé dans le p'tit bassin et j'ai senti mes muscles pendant 3 jours... je me suis surprise à penser que j'étais vivante...
Demain je saute dans le grand bain !! 
Moi je m'y remet la semaine prochaine .. pour de bete question d'intendance : la piscine juste à coté de chez moi était fermée depuis 1 an 1/2 pour travaux ... elle rouvre (enfin!!!) le 4 septembre avec un soirée en nocturne ... YES!
ça me manquait de ne pas pouvoir nager un peu ...
bon courage à toutes
Nikaia
ne t inquiètes pas, on en est toutes là au début, ensuite on commence petit à petit à ne plus faire attention àce que les autres pourraient penser, mais qu bienêtre ressenti
il ne faut pas,je crois, regaqrder tout ce quon pense avoir de trop, mais savourer un bienêtre qui s'installe petit à petit
Très bien dit Annemie :-)
Moi aussi je me suis remise à la piscine et c'est fou comme je suis détendue après. Le gros avantage c'est que joublie tous mes soucis car c'est clair que personne ne fait attention: tout le monde nage!! Pour l'instant j'essaie de me tenir à une sénace semaine. Parfois démotivée rien qu'à cause du temps: pluie.
J'ai essayé la marche dans l'eau avec une bouée autour du ventre (problème aux genoux donc brasse déconseillée à moi aussi alors que c'est ma nage préférée snif!) et ben c'est très ludique. Ca fait travaillé grosso modo tous les muscles. Je suis fan!!
bonjour à toutes et tous,
c'est mon premier forum et je n'ai pas encore bien saisi le fonctionnement ...donc je ne sais pas où mon message va apparaitre !
je vous lis tous les jours, j'apprends avec vous (j'ai commencé il y a une semaine) mais je n'ai pas l'impression que ce que je pourrais écrire puisse vous aider ou même simplement vous intéresser... en ce moment le moral est plutot au ras des paquerettes
pour la piscine, je m'y suis remise également, il y a quelques semaines, après de long mois d'hésitation car je ne me trouve pas "grosse" mais "énorme" (j'ai quand même un IMC de 40) et j'ai vraiment honte d'être en maillot devant tout le monde... C'est très douloureux pour moi, ainsi que les cabines d'essayage que je fuis la plupart du temps.
en ce moment je suis obligée d'arreter la piscine car ma dernière séance a provoqué une crise inflammatoire due a mon arthrose aux genoux. J'ai hate d'y retourner car c'est le seul endroit ou je ne sens pas mon surpoids et une fois dans l'eau...on ne voit que ma tête !
le médecin m'a déconseillé la brasse et proposé de faire plutôt des battements de jambes en tenant une planche flotteur
pour la méthode, je commence a avoir faim plus souvent, je suis contente maintenant quand je sens des gargouillis, car avant je mangeais a heure fixe et sans faim.
je me suis rendue compte aussi que je mangeais moins.
hier déjeuner avec des collègues comme tous les vendredis midi, tout le monde a fini son repas. Comme je n'avais plus faim ( ou plus envie, je ne sais pas encore bien la différence) de mon poisson brocolis riz, j'en ai laissé ai je me suis fait très plaisir avec un dessert (verrine de fruits rouges, speculoos, mousse chocolat blanc.)
avant de commencer LC, je ne pensais pas etre capable de ne pas finir mon assiette ni de pouvoir manger du gras et du sucré sans culpabiliser !!!
je suis déjà heureuse de ce changement, mais je sais que j'ai encore beaucoup de chemin a faire, en particulier pour ne pas manger n'importe quoi en rentrant a la maison après la travail...
en espérant ne pas vous avoir trop ennuyés avec mes problèmes, je vous souhaite bon courage dans votre parcours et bonne journée.
Moi j'y vais le soir après le boulot entre 17h30 et 19h mais je crois que cet hiver je vais m'y mettre le dimanche matin comme jadis