PLaisir et réconfort
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Ah oui, aussi :
Ne pas se préoccuper de l'heure, suivre le soleil et la lune
Faire l'amour bien sûr ou me faire plaisir
Et, tous les matins et soirs, quand je vais prendre le train, traverser le square et inspirer l'odeur des arbres, de la terre, sentir le sable sous mes pieds et observer un moment les cygnes et les corneilles... et regarder aussi les autres gens qui profitent de la nature en même temps que moi... ou, au contraire, être la seule et en profiter deux fois plus
Laisser l'Iphone décider pour moi de la prochaine chanson qu'il va me faire écouter
Répondre au sourire d'un ou une inconnue
Me faire siffler dans la rue
Ecouter l'eau qui coule aussi... ça m'apaise : la pluie, une fontaine, un ruisseau
... je pourrais en rédiger un livre de tous les petits plaisirs du quotidien... je suis fermement persuadée que la joie de vivre vient surtout de là...
Et c'est important aussi d'en être reconnaissante et de remercier (la vie, l'univers, Dieu, soi même... comme on veut). Il parait (c'est scientifique :) que les gens qui pratiquent la gratitude sont plus heureux et en meilleure santé.
[quote=Bliss] Finalement le plaisir, me faire plaisir est une attitude intérieure qui va entrainer certains comportements (musique danse etc). Mais l'attitude de base de respect de soi, de profonde conviction d'être un être humain bon qui a le droit de vivre, d'aimer et d'apprécier c'est ca qui pèche chez moi parfois.[/quote]
Tu as raison, Bliss. C'est une attitude intérieure, tout ça...
Ca me fait penser à ma mère. C'est une femme qui est quasiment toujours dans le plaisir. Elle profite du temps, même s'il passe trop vite à son goût. Elle profite du fait d'être là, tout "simplement". Même quand quelque chose la tracasse et qu'elle éprouve des choses inconfortables et désagréables, elle supporte car "après la pluie vient le beau temps", dit-elle.
Et son autre adage fétiche c'est : "ose !".
Oser se donner le droit de goûter aux plaisirs, aux bonheurs...
C'est souvent ce que je me dis. Et je pense que c'est la plus belle valeur que ma mère cherche à nous inculquer... preuve à l'appui !
Alors je te souhaite d'oser, même si les vents sont contraires.
Au plaisir de te lire
Marcher ...
Me poser avec une revue ...
Faire des montages photos
Jardiner ...
Ne pas avoir d'horaire
En une phrase : PRENDRE LE TEMPS DE VIVRE ....c'est si rare
- Prendre une douche. J'ai un souvenir mémorable de la première fois où je me suis rendue compte à quel point prendre une douche me faisait du bien. J'accroche le pommeau tout en haut et, dès que l'eau se met à couler sur mes cheveux et mon visage, j'ai la sensation d'être lavée de toute tension...
- Danser, faire de la zumba ou toute autre activité du corps en musique. Ca, ça met mon cerveau et mes émotions en veilleuse !
- Quand il fait beau, prêter attention aux rayons du soleil qui me chauffe la peau...
- Faire l'amour !
- Pleurer, parfois...
C'est vrai que ce n'est pas si facile que ça, de lister ce qui me procure du plaisir...
Mais je me rends compte que ce sont les activités qui sollicitent le corps (ses sensations et ses mouvements) qui me font du bien...
Très bonne idée ce post, Bliss.
Ces derniers mois (depuis le décés de mon papa en décembre), rien ne me réconfortait.
maintenant, depuis que je suis partie en vacances, j'ai décidé que mon optique devait changer et que je devais renouer avec ce qui me faisait plaisir et surtout me recentrer sur moi-même.
J'en ai profité pour reprendre la PC, que je n'arrivais plus à pratiquer et cela m'a fait un bien fou. Voilà l'un de mes plaisirs.
Etonnamment, j'ai perdu du poids pendant ces vacances (oui, oui !!), et depuis que je suis rentrée j'essaie de conserver ce bien-être.
je continue la PC, j'ai repris le fitness et mes bouquins, voiléà mes plaisirs.
Je vais aussi tâcher de ne plus me faire envahir par les sentiments des autres, notamment par ceux de ma soeur qui n'arrive pas à faire le deuil de notre père. Je lui ai alors conseillé de consulter une psy pour se faire aider, car moi, je n'y arrive plus.
Lire un bon roman (en ce moment les polars scandinaves)
Regarder le ciel se colorer de rose et d'orange le soir
Passer des heures au téléphone avec une amie
Gommage, eau fraiche, crème parfumée, masque, oh oui
Savourer un thé yogi ou un thé vert parfumé
M'offrir des fleurs
Aller chez le coiffeur et jouir du massage des mains dans mes cheveux
Ecouter du chant harmonique
Regarder les oiseaux voler, se poser, pépier, se poser encore, s'envoler en vastes bandes bruyantes et se poser dans les arbres et sur les vieux toits du centre ville, le soir à l'heure de l'apéro
Rêver, visualiser le visage de mes amis, de ma famille, leur sourire, leurs rires
Passer un long moment à observer le passage des nuages, leurs formes qui changent, y voir des personnages, des histoires
Penser à tout ce que j'ai réussi, à tous les êtres magnifiques que j'ai pu rencontrer et qui sont restés dans ma vie, et remercier l'Univers pour tout ça
Chanter
Et puis, quand je vais vraiment moins bien (mais le reste du temps aussi), méditer, et aussi écrire écrire écrire écrire...
merci Noisette!! bien sur écrire, écrire, faire des jeux d'écriture avec des amies!....
Je sens que tu reprends du poil de la bête, Bliss :) Bravo à toi, et ne lâche plus le fil.
N'écoute pas ceux qui te jugent, ce sont eux mêmes qu'ils jugent sans s'en rendre compte. Tu n'es pas ce que les autres disent de toi (enfin ceux qui ne sont pas bienveillants).