Quand la perte de poids n est plus l objectif à atteindre
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ce n'est pas tant trouver un objectif concret que de vivre selon ses valeurs
les valeurs de vie, ça peut être des objectifs, mais ça peut être aussi une façon de vivre
par exemple on peut avoir beaucoup de satisfaction à avoir une vie socialement active, parce que cet aspect-là fait partie de nos valeurs fortes
c'est vrai que le "contrôle" occupe, mais quand on cesse de controler et que l'on s'écoute, on peut justement être à l'écoute de nos vraies valeurs
et agir selon ses valeurs, c'est ça qui procure la plus grande satisfaction dans la vie
donc pas de crainte du vide à avoir, car cela te permettra d'être à l'écoute de qui tu es réellement....
c'est vrai que ça peut être un peu angoissant, surtout quand on a passé sa vie à se centrer sur les autres et à s'oublier
mais quand on le fait, on s'aperçoit que finalement, c'est bien 
et notre vie devient beaucoup plus intéressante
Tu as raison Isabelle : le contrôle occupe, en même temps il prend beaucoup de place. Lorsque le contrôle s'estompe, il laisse place à nos vraies occupations, nos envies, nos loisirs. C vrai que cela peut être perturbant au début car l'on se retrouve avec soi-même mais c'est ça le bonheur : se retrouver et s'affirmer, laisser libre champ à ses désirs, ses envies, sa liberté !
C'est aussi une libération de l'esprit : ne plus être tourmenté sans cesse par son poids et la nourriture, ne plus penser à cela tout le temps : envie de craquer mais s'y refuser ; se laisser aller puis se promettre qu'on n'y reviendra plus : c'est épuisant !
personnellement je sens que je perds le contrôle petit à petit. Au début cela m'angoissait mais aujourd'hui quand je constate le bienfait que cela m'apporte, je me laisse aller.
Nilajah, concernant mon apparence et mon désir de plaire, il est toujours présent mais je prête moins attention au fait que je dois être absolument mince pour être plus belle. Je suis loin d'être satisfaite par mon corps totalement mais je porte mon pouvoir de séduction sur d'autres choses. C'est quand-même comme tu le dis un travail de tous les jours : je me force à ne plus me voir comme un corps (mince ou pas) mais comme une Femme.... et ça fait un bien fou !
Pourvu que ça dure...
bonne continuation à toutes, merci pour vos témoignages, ça aide énormément.
Coconuts a dit :
Je cherche depuis des années à approcher de la perfection : je ne suis jamais assez trop mince, toujours trop grosse par ci, par là ; je me prive de dînners, de repas festifs, d'aliments que j'aimerais manger...
Ma vie se résume à plaire tout le temps : à tout le monde et à moi-même sinon je n'existe pas !! Et je me sens belle que si je me trouve mince.
Je me retrouve dans ton témoignage, Coconuts... Perfection... Privation... Plaire... Quelle recherche épuisante ! Plus de 20 ans pour ma part pour que le miroir reflète ce que j'ai envie de voir (mais ce n'est jamais ce que je veux voir, parce qu'il y a toujours plus mince, plus belle, plus..., plus...)
Alors aujourd'hui j'ai décidé d'essayer de mettre fin à plus de 20 ans de combat contre moi-même, et j'espère que LC va m'aider à y parvenir. J'approche la quarantaine et j'ai envie d'être plus sereine face à la nourriture et face à mon image.
Bon courage à toi et merci à Nilajah d'avoir posté cet émouvant témoignage de départ !
Ximeleta
Bonsoir Xilemata..je me reconnais tant en toi si tu savais..je suis également depuis 20 ans dans la recherche de la perfection..mais surtout de l'amour que l'on a de soi..et je réalise que tant que je serai à la recherche de trop mince..plus ça plus ça.je ne serai jamais apaisée...et toujours insastisfaite.
S'aimer...un grand souci..non?
Comme tu as raison Havana,
qu'il est difficile de s'aimer. Je suis moi aussi dans cette situation, je ne me suis jamais aimée et depuis toujours je n'ai de cesse d'être aimée!
Je sais me montrer tolérante, bienveillante, aimante envers ceux qui m'entourent et ne m'accorde que très rarement ce genre d'attention. Inutile de dire que le fait d'avoir des pb de poids n'arrange rien
Qu(il est difficile de s'aimer!
Mais on va finir par y arriver,
Bonne soirée
Valérie
[quote=ximeleta]
Alors aujourd'hui j'ai décidé d'essayer de mettre fin à plus de 20 ans de combat contre moi-même, et j'espère que LC va m'aider à y parvenir. J'approche la quarantaine et j'ai envie d'être plus sereine face à la nourriture et face à mon image.
MERCI Ximeleta pour ton témoignage, j'ai le même désir à l'approche de la quarantaine également.
Je pense que cette démarche que nous entreprenons est caractéristique de notre voeu le plus cher de se libérer de ces contraintes. Aller de l'avant est un premier pas ; cela démontre notre envie de vivre la sérénité dans notre comportement alimentaire.
Merci Nilajah et Ximeleta ; vous me donnez l'envie d'y croire, le courage de continuer !!
De tout coeur je vous souhaite une Bonne route à vous 2... 
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Mon objectif a changé aussi depuis que je suis le programme (3 mois).
Je ne souhaite plus perdre du poids pour être "belle", parce que j'ai découvert que JE SUIS BELLE, mais parce que ma santé m'y oblige. Si je veux rester debout (au sens propre du terme) je dois perdre du poids. Par contre, j'ai bien compris qu'il n'était pas utile d'avoir de faux rêves. La beauté est une notion relative, faussée par les médias, les magazines et c'est débile. Comme cette nouvelle co.... rie d'avoir un espace entre les jambes. C'est fou ce que c'est beau 
.
Je veux maintenant lâcher prise avec des idées fausses reçues de mon éducation, de mon environnement. Je suis prête à relativiser les choses et modifier mon sens des valeurs. A 53 ans, il est grand tremps de grandir. Ce constat m'amène à ressentir beaucoup de sérénité et de bien-être. Que c'est bon !
bonjour Nilajah,
Ton témoignage m'a bouleversée... j'éprouve exactement les mêmes émotions que toi depuis des années.
Je cherche depuis des années à approcher de la perfection : je ne suis jamais assez trop mince, toujours trop grosse par ci, par là ; je me prive de dînners, de repas festifs, d'aliments que j'aimerais manger... et puis je bascule vers des crises. sans cesse, depuis des années.
Ma vie se résume à plaire tout le temps : à tout le monde et à moi-même sinon je n'existe pas !! Et je me sens belle que si je me trouve mince.
Je sens qu'il se passe quelque chose en moi : dans mon coeur, dans mon corps et dans ma tete. J'ai envie de poursuivre le programme et en même temps j'ai tellement peur de lâcher prise.
Peur du coup de grossir, ne plus plaire aux autres, ne plus me plaire, peur de ne pas être heureuse.
Mais je sens qu'au fond de moi il se passe quelque chose, je me sens fatiguée de toutes ces années de "maîtrise" et je sens que j'ai envie de suivre ; je souhaite plus que tout continuer, petit à petit, même si le parcours est loin d'être parfait pour le moment.
Je te souhaite une belle et heureuse continuation dans ton cheminement personnel, dans ta quête vers le bonheur et la paix avec toi-même.
Bonjour,
je réagis à la phrase (à peu près) "je n'ai plus ce besoin de contrôler mon apparence et mon alimentation et ça laisse un grand vide en moi", je pense que je ressens à peu près la même chose. J'ai peur de ne plus vouloir contrôler cet aspect de ma vie, parce qu'il me reste quoi, après ?
Même en ayant conscience qu'il est malsain de vouloir contrôler le moindre apport et la moindre dépense, c'est dur de lâcher cette habitude parce que mine de rien, c'est devenu une façon de penser qui occupe pas mal de temps sur une journée. Et si ça laissait place à une vraie reflexion sur mes vraies valeurs, mes objectifs, le pourquoi de tout ce contrôle ?
Personnellement je n'ai jamais cherché à contrôler mon alimentation pour être belle. Pour ceux qui m'ont déjà lue, j'ai perdu 60kg suite à une envie subite d'agir sur mon corps, tout simplement. Je ne me suis pas dit "tiens, j'ai envie d'être canon, je me mets au régime", je n'avais d'ailleurs jamais fait de régime avant. Je me suis simplement demandée ce que je pourrais changer facilement (peu de temps après la naissance de mon fils, je pense que j'avais besoin de m'imposer en tant que personne qui fait des choses, et pas seulement en tant que jeune maman), et c'est tombé sur le poids. Ca aurait aussi bien pu être une nouvelle coupe de cheveux. Et pendant longtemps j'ai été bien, je savais vers quoi j'allais, je me suis mise au sport, j'ai découvert le bonheur de se sentir jolie aux yeux des autres... mais ça n'a jamais été un objectif, juste une "occupation".
Et là maintenant LC pour me débarrasser de mes compulsions, de ma recherche permanente du contrôle alimentaire, n'ayons pas peur des mots, de mes problèmes d'anorexie/boulimie/hyperphagie... appelez ça comme vous voulez.
Mais tout ça au final ça en revient au même : j'aimerais arriver à une reflexion sur moi-même et me trouver un "vrai" objectif dans la vie, pas que de l'occupationnel, parce que je sautille d'une nouvelle lubie à l'autre, je sais bien que c'est ça mon problème. Je pense que c'est ça la clé pour être bien et se débarrasser de tous nos troubles alimentaires.