Quelles sont les différentes étapes du programme dans l'ordre ?
Bonjour,
Je viens de commencer le programme et j'en suis à l'étape "J'identifie mes excès alimentaires", c'est celle où il s'agit de comptabilier les UA ingérées et de définir à partir de quand on n'a plus eu faim.
Je suis les posts et je vois tout plein d'expériences / épreuves alors j'aurais aimé, pour me donner une idée, connaitre les différentes étapes/épreuves dans l'ordre chronologique.
Merci à ceux qui me répondront.
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je ne suis pas sûre, Alexandra, mais je crois bien que oui, j'ai eu l'impression d'avoir eu accès à toutes les étapes, bien que dans un ordre totalement différent des autres parfois
je n'ai pas entendu parler, ici et là, d'étapes qui ne seraient pas dans mon programme
par contre, l'ordre est bien fait dans le sens où les étapes majeures pour moi se situaient en début de programme
Merci à toutes pour vos réponses :-)
Ok, merci Isabelle :) Je posais cette question car j'avais aussi l'impression d'entendre parler d'étapes que je ne retrouve pas dans mon parcours alimentaire
c'est peut-être parce que l'on parle en utilisant un terme qui n'est pas le même que l'intitulé de l'étape
par exemple, on parle sans cesse de "fractionnement", mais en fait c'est dans l'étape de la satiété... a priori, tout le monde y passe.... réjouissez-vous...
Ah oui, ça doit être ça ! Merci Isabelle :)
le fractionnement c'est quoi ?
cela correspond à l'étape de la satiété....
on doit réduire les repas en quantité et manger ce que l'on a 'soustrait" plus tard après le repas si la faim réapparait
C'est peut être le bon endroits pour poser ma question:
J'ai pris un abonnement de 3 mois, mais je pense que je le renouvellerais. Est ce qu'il faudra que je "recommence tout (nouveau pseudo, etc) ou on peut continuer?
non bien sûr Erable, tu ne recommences pas le parcours, ton abonnement se poursuit, mais ensuite tu payes par mois, et c'est à toi d'interrompre quand tu te sens prête.... notamment quand tu as fini le parcours, ou... plus tard ou même plus tôt
Je profite de ce post, qui parlait à la base des différentes étapes, pour poser une question qui me travaille depuis quelques jours : j'ai bien compris que l'ordre des étapes est différentes selon les personnes, mais est-ce que tout le monde va accéder à TOUTES les étapes ? Ou y a-t-il des étapes qui sont supprimées ou rajoutées, selon les besoins ?
Merci pour votre réponse et bonne journée
Alexandra