Top départ pour cette nouvelle aventure !

Bonjour a toutes J'ai 41 ans, 2 enfants, 175cm et 75 kg, pris presque 18kg en 10 ans ! Épisode de rejet vers 23 ans avec une descente à 48kg ! Bref un souci d image et de rapport à la nourriture assez tardif mais réel ! Je me lance dans cette méthode après avoir lu les livres des docteurs A et Z et fait des régimes sans maigrir et grossir ! Vous lire toutes m'a rassurée sur l' appropriation des rubriques du site ... Je me rends compte maintenant que le forum est bien un outil aussi ! Pour l heure j ai peur que le reflet des 8 jours d observation soit faussée car je connais les principes ! Certes je ne suis pas a l abri d un "craquage" ...ce biais pourrait fausser le bilan personnalisé ! Je n ai pas de EME par exemple en ce moment ! Je reste attentive aux messages et attends donc avec impatience les outils encore grisés ! ... Et la lecture des messages sur les différents forums ! Bonne journée à toutes