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Eau et faim
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
15 Juil 2012 à 10h
Bonjour,
Je suis actuellement au début du programme (je dois expérimenter la faim), mais je me pose une question concernant ma façon de boire (de l'eau).
Voilà, j'ai pour habitude de boire environ 1.5 litre d'eau par jour (dont 1 bouteille d'Hépar). Mais, bien évidement, lorsque je bois, je n'ai plus faim, et maintenant que j'apprends à être plus à l'écoute de mon corps, je m'aperçois que lorsque je ressens un vide dans l'estomac, j'attrape ma bouteille d'eau, et je bois..
Je me demande si c'est une bonne chose?
Est-ce bien ...où pas..!!
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Il y a quelque part un post ou un tchat où le Dr Apfeldorfer recommande de boire quand on a soif, ni plus, ni moins. Le bon sens, quoi !