Fin de programme !
Alors voilà, après discussion sur un autre fil, j'ouvre ce nouveau fil, sur la fin du programme.
Comment vivons-nous la fin du programme Linecoaching ? Fin de l'abonnement, rideau ! Ou poursuivre l'abonnement sans programme mais en utilisant toujours les outils et le forum ?
De quel soutien ressentons-nous le besoin lorsqu'on est parvenu à la fin du programme : recommencer, approfondir...? Comment pérenniser ce que nous avons acquis et garder vive la petite flamme qui nous anime et a ouvert le chemin d'un rapport apaisé à la nourriture ? Quid de la perte de poids ?
Au fil du programme, des liens se créent, sur le forum. Certains sont des liens personnels qui peuvent se continuer en dehors, mais les échanges sur le forum peuvent être un soutien essentiel, dans nos vies nous n'avons pas forcément d'interlocuteurs avec lesquels partager cette expérience singulière.
Voilà l'idée de ce fil,
Adonon
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Peut-etre que je ferais un entretien alors (sans le premium c'est 25€ les 30 minutes mais j'estime que ça va pour moi).
Concernant Petit Bambou and co, le développement personnel est hélas un gros business, entre les livres les sites internet etc. Il faut se parfois se méfier sous les aspects de bienveillance.
Malgré tout, je suis contente que ce soit arrangé pour le reste et l'e-carte bleu est une bonne idée (les paiements avec paypal et paylib aussi).
Bonjour,
oui, Emeraude, très positif, j'ignore s'il n'existe que pour les abonnements avec entretiens. Nous avons parlé de la façon dont j'ai vécu le programme, ses effets, et des façons de le poursuivre dans mon quotidien. J'ai suggéré la possibilité, lorsqu'on reste abonné, de pouvoir accéder à certaines étapes sans avoir à refaire tout le programme, la coach a trouvé l'idée intéressante et la transmet aux "décideurs".
Je vous ai raconté sur le forum que j'ai été victime d'une arnaque à la CB, qui m'a bien chamboulée. J'ai donc pris contact avec les sites sur lesquels j'avais un abonnement ou je faisais des achats réguliers, j'ai effacé toutes les données (vous savez, la CB enregistrée pour les achats suivants). LC a été très réactif, et a pu me proposer des solutions alternatives (virement, chèques).
J'ai commandé un système d'e-carte bleue auprès de ma banque, ce qui prend quelques jours pour la mise en place effective.
J'ai donc également contacté Petit Bambou, le site de méditation de pleine conscience, et j'ai échangé plusieurs mails avec des personnes y travaillant. Ils n'acceptent que la CB, j'ai donc demandé quelle était l'échéance, et s'ils pouvaient attendre ou non les quelques jours nécessaires à la mise en place du système avec ma banque, je n'ai pas eu de réponse à ce mail. J'ai finalement reçu un message m'annonçant la résiliation de mon abonnement, ce qui tranche considérablement avec leur façon d'écrire pleine de bienveillance. Ils terminent par un "prenez grand et beau soin de vous" que je trouve d'une hypocrisie incroyable. J'ai supprimé mon compte chez eux. Je voulais l'écrire ici, parce qu'à plusieurs reprises j'ai dit combien leurs programmes me convenaient, eh bien la réalité commerciale efface à mes yeux la qualité de leurs propositions.
Adonon
ça t'as été positif cet entretien de bilan ? j'ai pris l'abo classique mais je me demande si je n'en ferais pas un. Je verrais au moment venu.
Mais il est clair qu'une fin et un après ça se prépare. c'est pour ça que je tiens un carnet à coté pour avoir un support à long terme (je n'envisage pas de poursuivre mon abonnement au delà de mon engagement qui se termine mi-mars, sauf 1 à 3 mois de plus peut-etre).
Emeraude, que de belles avancées !
J'ai eu l'entretien de bilan avec la coach, très intéressant. Elle me dit que cette demande d'une proposition pour l'après-programme revient souvent, sans qu'une réponse vraiment favorable existe pour le moment. Alors j'ai suggéré qu'on ait la possibilité de "piocher" l'une ou l'autre étape à la demande, sans avoir à refaire tout un programme, juste une étape, avec sa progression interne. Elle va soumettre l'idée aux décideurs, enfin je crois.
Bonne soirée !
Adonon
Tout à fait c'est important de prendre son temps.
J'entame la dernière étape des EME-zen mais j'ai encore beaucoup à apprendre niveau pleine conscience et gestion mentale. J'avoue avoir fait les exercices un peu à la va-vite au début mais ils sont réalité essentiels pour prendre du recul et régulariser ses émotions.
Faut dire que je ne voyais pas les choses de manière global et j'ai eu du mal à supporter certaines méditations où je n'avais pas envie de trop creuser pour éviter de réveiller des blessures émotionnelles importantes.
Malgré ça je me sens beaucoup plus détachée par rapport à mon corps et mes écarts qu'au début. Je ne vois plus mon ventre et mes hanches comme "gros" mais "relachés", je fais plus confiance à mon corps et j'ai plus de bienveillance envers moi-meme :)
Bonsoir Adonon et meilleurs voeux 
,
Effectivement, je te rejoins sur l'idée d'une "boîte à outils" et pas seulement en cas de régression mais pour l'éviter !
adonon mer 27/12/2017 ... Et sans doute aussi des outils... je continue de penser que LC pourrait proposer quelque chose, une sorte de trousse à outils utilisables quand on sent une régression.
Comme tu dis le forum reste un élément essentiel lorsqu'on a fini le programme : il permet de garder le cap.
adonon mer 27/12/2017 - 21:24 ... Je reste abonnée pour participer au forum, justement pour m'aider à garder l'attention vive. Six mois ont mis en place de nouvelles modalités, mais ne peuvent effacer des décennies de dérèglements, personnellement il me faut encore du temps.
Patience et bienveillance... Oui il faut du temps, beaucoup de temps !
Ça y est, j'y suis, à la fin du programme. J'ai bien aimé le questionnaire de la fin, et aussi de lire que je peux réinitialiser le programme si je le souhaite à un moment (je reste abonnée).
Comme j'ai subi une arnaque à la CB, je n'ose plus vraiment utiliser ma CB pour payer un abonnement, mais bonne nouvelle, je peux régler autrement.
Maintenant, je vais faire le point avec la coach, pour réfléchir à la façon dont je vais poursuivre l'aventure, car ç'en est une !
A bientôt
Adonon
izabelle mar 26/12/2017 - 10:13c'est vrai que le terme "désintérêt" peut faire penser que c'est mental, mais c'est un fait un désintérêt qui part du corps
c'est à dire qu'avec la bonne faim le corps se focalise sur la recherche de nourriture
et quand on est rassaisié, il y a ce mouvement qui part aussi du corps et qui fait qu'elle devient totalement inintéressante, on peut à ce moment là laisser dans son assiette sans frémir
mais quand on arrive à ressentir vraiment tout ceci, je te promets que c'est bel et bien corporel
c'"est pour l'instant comme je décris le mieux cette sensation : j'ai de la place, de l'envie, mais dans le fond mon corps se désintéresse de la nourriture
Bonsoir,
une fois de plus, izabelle, tu décris finement les processus ! Maintenant, je ressens également cela : la petite place, et je pense souvent à toi quand je la ressens.
Quant au rassasiement, oui, je le vis aussi comme ça, le corps permet le désintérêt pour la nourriture. Ça demande une réelle attention, parce que si à ce moment-là passe un aliment très appétissant, une micro-pause pour se poser la question permet de discerner si je suis rassasiée ou non. Si cet aliment ouvre la voie à une EME, je l'aborde pour ce qu'elle est !
Je reste abonnée pour participer au forum, justement pour m'aider à garder l'attention vive. Six mois ont mis en place de nouvelles modalités, mais ne peuvent effacer des décennies de dérèglements, personnellement il me faut encore du temps.
Et sans doute aussi des outils... je continue de penser que LC pourrait proposer quelque chose, une sorte de trousse à outils utilisables quand on sent une régression.
Bonne soirée !
Adonon
Bonsoir Adonon et merci pour ces nouvelles.
Tu dis que la perte de poids tu ne la recherchais pas, moi si. Pas tant pour des raisons esthétiques que pour ce que tu as constaté "elle induit un gain de mobilité". C'est difficile quand on bougeait beaucoup de s'apercevoir qu'avec les kilos en plus c'est devenu difficile. Marre d'avoir du mal à monter plus de 2 étages à pied. Et oui en plus bouger c'est bon pour le stress. Entre mes 3 ados, un boulot hyper stressant et bien aller à mon cours de gym, un temps rien que pour moi où je me défoule , ça fait du bien. Et puis dépasser ses limites, dans le bon sens du terme, c'est à dire dépasser des limites qu'on s'était arbitrairement fixées. S'apercevoir qu'on est capable de plus que ce que l'on pensait, ça aussi c'est bon pour le moral et l'estime de soi.
bonne soirée