Hyperglycémie réactive ?

Bonjour à tous,

Dr Zermati, vous évoquez ce sujet dans le dernier chat. Je suis en plein dedans. En pré-diabète, je suis à la limite très haute, un passage au diabète imminent apparemment. A plus ou moins long terme évidemment.

Je l'ai déjà évoqué ici. Je fais relativement attention aux petits déjeuners, car avec du pain blanc, des céréales sucrées, je suis en hypoglycémie en fin de matinée, avec suées, sensations de malaise etc (et j'ai testé ma glycémie dans ce genre de cas, je suis bien très très basse). C'est systématique donc j'évite assez le sucre le matin.

Alors le bon sens veut dans ces conditions que je fasse attention à mon alimentation. Mais dans quelles proportions ? Finalement, les médecins qui me suivent ne me proposent aucune precription alimentaire connaissant mes troubles alimentaires justement.

Et cela renforce forcément une restriction cognitive quand on sait les dégâts du sucre.

Merci d'avance de votre réponse.

Emmanuelle.