Je commence en juillet-août 2022

Bonjour à tous, 

J'ai recommencé le programme il y a une dizaine de jours. Comme lors de ma précédente tentative j'ai commencé par prendre des kg au lieu d'en perdre et j'ai l'impression d'être encore plus obsédée par la nourriture.

J'espère arriver à passer ce cap pour enfin faire la paix avec la nourriture. 

Bon courage à tous 💜💜💜

Bonjour Amdi22 ! Merci pour ce joli message plein de justesse et d'espoir, et  aussi pour ta présentation, personnelle et touchante.

Je suis, pour ma part, de retour ici après presque deux ans de "pause" (destructrice envers moi-même), mais j'ai tout de même conservé quelques fondements : manger en pleine conscience, déguster, etc... Aujourd'hui, je travaille sur la défusion avec les pensées automatiques, et... qu'est-ce que ça fait du bien !!!! J'en arrive à éclater de rire après la défusion, alors que j'étais en pleine montée d'angoisse quelques minutes avant ! Comme quoi, c'est efficace... 

Je te souhaite également un chemin riche et constructif sur ce site qui nous apprend avant tout la bienveillance envers nous-même. 

Bonjour

J'ai 35 ans, je suis auteur en Bretagne. Je suis aussi une personne reconnue handicapée, pair aidante en psychiatrie et engagée pour le droit des malades et des handicapés en général. Au fond, engagée pour le droit des personnes, en général à être qui ils sont, le droit d'être "qui on est" avec respect de soi et des autres, sans tabou ni discrimination.

On m'a dit ici que je pourrai difficilement prétendre perdre plus de 10 ou 15kilos or mon objectif est bien plus haut!

Je cumule l'utilisation des 2 programme, celui ci et aussi Linecoaching nutrition. Cela fait 2 mois que je suis supposée avoir commencé, aujourd'hui, c'est en vérité, mon premier "vrai" jour.

Je tiens un blog sur Linecoaching Nutrition et je suis sur le forum de LineCoaching!

Je désire m'investir dans le programme pleinement en faisant toutes les activités. Cependant, cela doit prendre plus de 2h par jour sport comprit. Environ 2H30 car je veux faire deux séances de sport matin et soir.

Globalement je pense et je ressens que ce programme est le meilleur du marché tout confondu. Je le connais depuis des années et je suis contente de passer le pas enfin! les thérapeutes ici ont une approche émotionnelle qui fait toute la différence. En effet, ici pas de "marabout" ou "d'abus de pouvoir" ou de "fausses promesses"!

En fait, du bon sens, ça coure pas les rues. Profitons en!

La méthode pourrait cependant renforcer l'accompagnement, en proposant un premium, qui donne des indications sur le rythme quotidien en fonction de la motivation de chaque membre de la communauté!

Je suis certaine qu'un bon investissement dans le programme ne promet pas que des résultats probants en terme de perte de centimètres ou de kilos, un mieux être général émotionnel et psychologique!

Alors, voila, nous sommes le 8 août, je suis à 122 kilos pour 1M83 et je n'arrêterai le programme que lorsque je sentirai que c'est le moment!

Oui en tant que femme, on me dit "assume toi" cependant personne ne me laisse être grosse. "C'est pas toi" et quand je dis que je pourrais rester ronde sans problème, les gens refusent de me croire épanouie. Quelle hypocrisie! en vrai, en France, les gros, sont discriminés.

Certes, j'accepte la perte du poids pour moi-même cependant, les autres ne m'auront pour autant pas laissé tranquille.

Je suis certaine que quand je serai mince, il y en aura aussi qui me diront que je le suis trop! en France, on se regarde bien trop le nombril et on ne voit plus nos poutres dans nos yeux mutuels! soyons libres et heureux! ou est Christophe André? (humour)

Oui l'acceptation de soi, c'est essentiel, quel que soit nos kilos qui oui, sont parfois notre première barrière psychologique que nous nous créons et que les autres, soyons francs, encouragent largement, hélas, pour ne pas nous accepter comme nous sommes, avec bienveillance.

Etant TRES grande, le regard sur moi, n'est pas facile à gérer Regardée oui, pas forcément AIMEE!

C'est pour m'aimer sans nombrilisme et avec douceur et apprendre à donner aux autres tout en acceptant que l'on puisse m'aimer "normalement" que je participe émotionnellement au programme.

Et oui, je désire "dégager" quelque chose de respectable, de féminin, de doux qui "attire" sans aguicher ou manquer de respect aux hommes et même aux femmes. Oui trop de femmes, sont encore un peu menthe religieuse ou au contraire, effacés, se négligent, se malmènent, passent inaperçues. Pendant que d'autres, ne vous inquiétez pas, n'ont pas votre intériorité mesdames et raflent la mise en utilisant sciemment tous les atours du sexy et de la féminité.

Nous sommes pas qu'un physique, nous ne sommes pas non plus qu'une intériorité parfois effacée! nous sommes un corps et un être à nourrir de tout son potentiel, prêt à donner aux autres et à s'épanouir.

Quelque soit notre choix actuel. Trouvons notre juste équilibre, notre beauté féminine, sans vanité et excès, ferme, humble et douce!

Je souhaite à chacun le sérieux et l'assiduité de chaque jour dans ce programme nutritionnelle et émotionnelle.

Cet investissement en temps, n'est pas du temps perdu, bien au contraire, il est nécessaire dans ce contexte,  à un bien être qui ne se verra pas que dans l'assiette, dans nos vies avant tout!

Bon courage à chaque membre de la communauté!

Excellente journée

Amdi22

Pas encor de répons   ...  ??odile59

Urchont 

Bonjour ! J'ai (re)commencé le programme début juillet (je l'avais déjà fait à deux reprises en quelques années, mais sans jamais aller au bout, trop submergée par... tout !).

Cette fois, je sens que c'est enfin le bon moment : les planètes sont alignées pour que je me centre sur moi sans me laisser parasiter 

Je suis confiante, car ma petite expérience passée m'a prouvé que la méthode était très efficace, et je ne parle pas que du poids, mais aussi (peut-être même surtout) des émotions...

Je souhaite à toutes celles et ceux qui viennent de / vont bientôt débuter un parcours empli de belles découvertes sur eux-mêmes et de petits bonheurs au quotidien  À bientôt !