Je commence en mai-juin 2022

Falkette Abonné dim 26/06/2022 - 20:28
@Speed Alors non, je n'ai pas encore trouvé d'équilibre professionnel et pour l'instant je gagne encore ma vie avec mon premier métier. On verra comment ça évolue. Bon courage pour ton osé cours LC!

Cela me semble très courageux d'avoir repris des études, malgré les difficultés. J'espère que tu t'épanouis dans ton nouveau job (un peu comme une nouvelle vie ?).

Je n'ai pas encore fait les modules LC sur les émotions, mais déjà je ne culpabilise plus quand je fais des "écarts" sans faim, du coup j'ai moins de compulsions. Comme toi j'espère intégrer de bonnes habitudes

Bonjour!

je suis aussi une revenante... j'ai fait un premier parcours LC il y a environ 10 ans, à une époque où... avec le recul j'ai pris conscience qu'à l'époque je n'avais aucun problème de poids. Mais depuis tout à changé. Il y a 6 ans j'ai quitté mon travail pour recommencer des études à plein temps. J'avais 36 ans. J'ai terminé à 39 ans. Ces 4 ans ont été très difficiles à plein de niveau: stress intense, plus aucune vie sociale parce que j'étudiais tout le temps, et comme j'avais peur d'échouer je me suis mis une pression de fou. Résultat: j'ai pris du poids lentement mais sûrement, au total plus de 15kg. C'est études m'ont aussi fait ressortir pleins d'émotions négatives: comme j'étais beaucoup plus âgée que mes camarades de classe je me suis sentie vieille et moche, ça m'a rappelé mon adolescence quand aucun garçon ne s'intéressait à moi. Et j'ai aussi petit à petit fait le deuil d'avoir des enfants. Bref. J'étais pleine de bonnes résolutions après mes études, mais j'ai terminé en plein covid, donc difficile de faire du sport etc. 
Par désespoir j'ai voulu essayer de refaire des régimes, mais je sais que ce n'est pas la solution. Je suis une mangeuse émotionnelle et me voilà donc de retour ici pour essayer de retrouver à nouveau des bonnes habitudes!

on est vraiment conditionnées notre vie durant ! quand ce ne sont plus les parents ce sont les "conseils" médiatiques en tout genre c'est compliqué de s'y retrouver j'espère arriver à y voir clair avec vous  bon we les filles

De mon côté pas trop de formatage, mais comme toi je mange surtout par habitude (en plus des "collations" quand j'ai faim).

La satiété je connaissais de nom, mais en mangeant vite je ne l'avais jamais vraiment expérimentée (difficile de s'arrêter entre "j'ai faim" et "j'ai trop mangé").

Courage à toi aussi !

Bonjour ! Je découvre cette méthode aujourd'hui. J'ai toujours été rondelette et j'ai testé comme un bon nombre d'entre vous des tas de régimes.  En fait, Je ne m'étais jamais rendue compte qu'il fallait prendre conscience de ce qu'on mangeait! Il Faut que j'arrive à la soixantaine pour me rendre compte qu'en fait je mange aux heures par habitude et non par faim! Bon , vaut mieux tard que jamais.

Je sais pas vous,   mais cette  sensation de satiété, connais pas, jamais vécue et vous? C'est fou d'être passée à côté!, je sais pas vous, mais j'ai entendu toute mon enfance le même refrain: , "finis ton assiette,  pas de gaspillage,  la nourriture est trop CHÈRE, tant que t'as pas fini ton assiette  tu SORS pas de table,  patati patata etc... QUEL FORMATAGE!!  .. et me voilà à la soixantaine conditionnée comme un robot à manger à heures fixes, même si j'ai pas faim.

J'espère que cette méthode va reformater mon cerveau dans le bon sens et s'imprégner dans ma carte mémoire.

 Courage à vous tous!

prendre du plaisir  c'est la clé de ma recherche et le but de mon retour trouver la paix revoir mes ambitions à la baisse et être tranquille et heureuse sans me mettre la pression en permanence et pour tout dans ma vie !!!