Je commence en novembre-décembre 2021
Bienvenue à tous ceux qui commencent en novembre ou décembre, ce fil est là pour vous présenter, et accueillir nos échanges sur vos premières expériences. Les "anciens" viennent également partager, afin de sentir le soutien de la communauté, essentiel quand on s'engage dans un tel changement de considérer l'alimentation. Bienvenue à tous!
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Bonjour
Je commence tout juste le programme. 54 ans . 2 enfants de 17 et 12 ans. Je vous ai lu et je me reconnais un peu dans le message d'Isaure. Je me trouvais grosse jeune mais c'est surtout parce que mes amies étaient super mince et je me rends compte aujourd'hui que j'étais très bien.... un "petit" souci d'estime de soi. Ensuite j'ai su réguler mon poids et apprécier mon corps jusqu'à la fin de mes études...lorsque je suis tombée dans un vide sidéral :
- que faire après les études,
- où chercher un travail car comme j'étudiais à l'étranger je ne savais pas si je devais revenir en France ou rester sur place ou même prospecter...le monde :-)
Bref le tout réuni avec le fait que j'ai arrêté de fumer au même moment, je suis partie m'immerger en Angleterre et à mon retour je faisais 15 kilos de plus (sur 3 mois).
Ensuite j'ai rencontré celui qui allait devenir mon mari. 20 ans de vie commune mais pas au top. Le souci c'est qu'il a changé après mariage et enfant. Alors je me suis mise à manger mes émotions et à trouver du plaisir dans ses petites récréations alimentaires compulsives. J'ai pas fait beaucoup de régime (seulement 2: WW et hyperprotéine) mais ils ont fonctionné le temps de perdre les kilos. J'ai ensuite tout repris.
Après 20 ans de cette vie (10 ans chouettes suivis de 10 ans pas top), je me suis... comment dire... pris les pieds dans le tapis: plusieurs chocs émotionnels sont arrivés coup sur coup sur une année... Anévrisme découvert au cerveau (suivi maintenant), polonaise blonde de 20 ans découverte dans le lit de mon mari (euhhh pas suivi elle...en tous les cas pas par moi ;-)), déménagement avec mes enfants sous le bras car lui ne voulait pas partir, vente de notre maison, perte de niveau de vie dû au divorce (mais fière de rien lui devoir!), décès de mon papa, perte de mon boulot. Et avec tout ça au lieu de prendre encore du poids j'en ai perdu. Exactement 27 Kg en 3 mois. Un truc de dingue.. La joie de la vendeuse d'habits qui me voyait débarquer touts les semaines pour racheter le même pantalon une taille en dessous....
Depuis les choses se sont apaisées pour moi mais je n'ai pas encore retrouvée la paix et l'équilibre (mon boulot ne me plait pas,...), ce qui fait que j'ai recommencé à compulser et je suis de nouveau à mon poids avant divorce de 98kg ...sauf que le choc dû à tous ces événements m'a amené aussi autre chose : une arthrose. Du coup je dois absolument perdre du poids pour alléger mes articulations car je souffre pas mal. Donc en plus de vouloir perdre du poids pour m'apprécier, j'en ai beosin pour ma santé.
Voilà... voilà.... Bonjour à tout.e.s. Et en route vers l'infini et au-delà...
mona_maroon Abonné mar 07/12/2021 - 12:00
moi c'est Mona, 46 ans, 1m53 pour 80kg
j'ai une envie de normalité, envie de manger sans diabolisé la nourriture, sans que cela devienne source d'angoisse ou de réflexion toxique; j'ai envie de construite une relation apaisé avec la nourriture et avec mon poids.
Bienvenue Mona! oui quelle joie de sortir de cette relation compliquée à la nourriture, je te souhaite un bon début de parcours et à très bientôt!
lita50 Abonné lun 06/12/2021 - 09:21
Bonjour à tou(te)s.Je commence également ce mois ci et j'espère ne pas être trop impatiente... Quand je lis les commentaires et les pertes de poids, c'est motivant... Mais j'ai l'impression que cela prend du temps. Je sais qu'on ne prend pas les kilos en 15 jours et donc on ne les perd pas non plus sur un temps court, je sais aussi que ce n'est pas un régime mais une "rééducation" alimentaire.... Mais cela n'empêche que j'ai peur de ne pas pouvoir tenir sur la durée, faute de résultats rapides....
Je reviendrai trouver le réconfort dans le forum. Je pense que cela fait du bien de savoir que je ne suis pas seule à faire ce long voyage.
Belle semaine à vous...
Bienvenue Lita ! oui c'est important le forum, pour tenir sur la durée, qui en effet nécessaire pour des résultats durables, et pour remettre en causes ses automatismes et façons de penser aussi
la perte de poids est vraiment très variable selon les personnes, en fonction des obstacles intérieurs que l'on rencontre mais aussi de l'histoire, de l'âge, des gênes... on n'est pas tous égaux devant la perte de poids
la patience est véritablement essentiel pour éviter de passer en mode "régime" qui est totalement contre-productif si on veut un vrai résultat, cest à dire un résultat à long terme
bon démarrage!
bonjour
moi c'est Mona, 46 ans, 1m53 pour 80kg
adepte des régimes depuis 15/16 ans, j en ai fait de nombreux dans ma vie; avec ou sans nutritionniste, avec de belles pertes de poids et des reprises toutes aussi belles.
j'avais stabilisé mon poids à 72kg ces dernières années et je m'en étais contentée au plus bas j'ai du faire 62 kilos de mon poids d'adulte, poids dans lequel je me sentais en forme.
depuis 2 ans je suis en arrêt de travail pour dépression, (burnout suivi d'un choc post traumatique lié à une agression sur mon lieu de travail qui m'a fait décompenser) sur ces deux dernières année j'ai pris 8 kilos.
j'ai beaucoup entendu parler du programme sur internet, alors après des semaines d'hésitation j'ai sauté le pas.
pour perdre du poids, mais pas que !
j'ai une envie de normalité, envie de manger sans diabolisé la nourriture, sans que cela devienne source d'angoisse ou de réflexion toxique; j'ai envie de construite une relation apaisé avec la nourriture et avec mon poids.
si je perds du poids ça sera cool, si je n'en perds pas ça serait OK, tant que j'y aurais trouvé de l'apaisement.
je souhaite à toutes les personnes qui ont commencé nov/déc 2021 beaucoup de joie dans ce programme parfois la réussite ne se trouve pas sur la balance.
belle journée à tous
Ah ouuiiiiiii !!! Vous avez déjà prévu votre repas du réveillon ?
Repas de réveillon cool avec possibilité de contrôle (ou pas 
) : apéro, potage potiron avec toast foie gras, plancha et bûche glacée.... Donc, passer un bon moment en se faisant plaisir.
Et vous?
Belle journée à tou(te)s
Merci My Cat.
Mon poids est pas catastrophique , j'aimerais passer de 75 à 68, un poids que j'ai déjà fait oui. Ça me semble pas irréalisable.
Mes enfants ont 20, 16 et 11 ans. L'aîné est autonome, en couple, travaille.
J'ai la garde des 2 plus jeunes mais les événements de l'année ont été rudes et psychologiquement il faudra du temps pour retrouver une sérénité.
Notre alimentation a été bouleversée plusieurs mois, je pense que les enfants comme moi, nous avions envie de réconfort donc j'ai cuisiné le plaisir avant l'équilibre.
Depuis 1 mois j'ai relevé la barre, je me suis achetée le Companion de Moulinex et je fais plus de choses équilibrées et différentes des enfants aussi.
Bonne journée à toutes.
Merci lita50. Je vais faire le tour des forums pour voir ce qui me convient