Je me sens ...

Je ressens des douleurs dans les oreilles et les sinus,le genou

Je me sens plutot en forme malgré tout , un peu triste

J'ai besoin d'amour, de fêtes, de rire

Bonjour à tou(te)s !

Aujourd'hui...

Je ressens encore pas mal de douleurs dans mon corps. Après une séance d'ostéo la semaine dernière, mon corps a "tout lâché" ! J'ai ressenti une telle fatigue que j'ai bien été obligée de me reposer. Ce qui a été très dur moralement. Je n'accepte pas. D'où l'importance de lâcher...!

Je me sens plutôt de bonne humeur, je parviens à prendre du recul sur les situations difficiles. Je ris globalement beaucoup, ce qui me ressemble plutôt pas mal.

J'ai besoin de vacances ! Je suis vraiment fatiguée et j'ai besoin de prendre du temps, dormir, m'aérer, chnager d'air, et bouqiner les livres que je viens de m'acheter. Un en particulier que je mets en partage : La guérison des 5 blessures de l'âme par Lise Bourbeau, dont l'approche rejoint beaucoup celle de Mrs Zermatti et Apfeldorfer mais sous un angle plus large que celui du surpoids. Passionnant.

Elle dit entre autre que l'on ne peut changer ce que l'on n'a pas accepté...

J-2 avant les vacances, je vous en souhaite à tous d'excellentes !

Suzon

Je ressens une "molesse" dans mon corps, c'est pas très agréable.

je me sens comme un boulet pour moi même.

j'ai besoin de m'activer, de bouger.

ça fait du bien d'avoir lâcher tout ça.

Merci Flopie.

merci, ces phrases permettent le recul, mais peut être pas assez forte pour contrer mon envie de manger gloutonnement quand je suis avec mon mari

Bonsoir !

J'ai repris depuis peu mon abonnement à LC. Je reprends mes marques, et l'exercice me séduit !

Je me sens...

- anxieuse : je vis une situation tendue au travail qui me dépasse mais dans ma peur de décevoir, je m'accroche, en compensant... Je me suis rendue compte ce midi que j'angoissais déjà d'y retourner demain matin, ne sachant pas ce qui m'attendait.

- ballonée : malgré que je n'ai pas l'impression d'avoir abusé des bonnes choses, je me sens toujours mal au niveau de l'estomac. Cela créée des tensions qui se répercutent sur mon dos au même niveau.

- déçue : de me retrouver là, encore, avec un sentiment d'échec qui forme une boule dans ma gorge. Il y a quelques mois à peine, je me sentais vraiment bien dans ma peau. L'angoisse que je ne parviens pas à gérer, a balayé mes beaux résultats.

J'ai besoin d'être plus douce avec moi-même, de me juger moins durement, d'avoir confiance en moi. J'ai besoin d'une activité physique régulière, indispensable à mon équilibre. J'ai besoin de pouvoir partager cette difficulté dans ma vie avec des personnes qui vivent la même chose.

Bonne fin de week-end,

Suzon

Merci pour cet exercice!...

-Je ressens une migraine, un peu de lourdeur au niveau du corps et quelques tensions dans le dos

- Je me sens calme, un peu déçue, mais soutenue.

- J'ai besoin d'être bienveillante envers moi-même et de me sentir soutenue et aimée.