Le pouvoir des médias
Bonjour bonjour !
Je voulais vous écrire aujourd'hui car depuis quelques jours je suis en plein combat contre avec moi même pour ne pas céder aux pubs de rentrée sur la perte de poids.
Ancienne adhérente WW, je lutte depuis 3 jours pour ne pas reprendre un abonnement (-50% en ce moment !) car c'est pas cher et en plus j'avais super bien perdu. Bon ok, j'ai repris 14 kilos pendant le confinement, mais le confinement c'est particulier il parait... non ?
D'autre sont dans le même cas que moi ?
J'ai même pensé à combiner LC et WW en me disant que c'était compatible finalement.
Les médias sont des hypnotiseurs, au secours ! ! ! !
Bon dimanche à vous ;)
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Weight watchers est un régime tout à fait classique et la méthode Linecoaching est anti-régime. Donc les deux sont a priori incompatibles, même si on a l'illusion de croire que puisque avec LC on va moins manger, ça permettra de de ne pas dépasser ses points WW...
Weight watchers marche bien, oui bien sûr, je l'ai fait aussi, comme tout le monde. Maintenant si vous comparez votre poids actuel et le poids avant, vous êtes à combien? Perso à plus de 18 kilos, parce que WW comme tous les régimes n'est pas tenable sur la durée, et quand on arrête...bien souvent on grossit 
bravo Newlife!
Gaelle, oui c'est clair en fait il n'y a pas vraiment de bouton off 
mais c'est le regard que l'on porte sur l'effervescence de notre cerveau qui permet de prendre du recul
et aussi valoriser de nouvelles expériences : RESSENTIR
c'est ce qui fait contre-poids je trouve
les médias parlent à notre cerveau anxieux
en réponse, on peut se centrer sur la sensation
sentir notre cerveau qui s'affole parfois mais... se recentrer sur la sensation et le moment présent
on se soutient dans ce processus en le partageant ensemble, en s'y entrainant chaque jour
izabelle Animatrice forum mar 01/09/2020 - 10:09
parfois LC nous semble compliqué mais en fait ce n'est pas plus compliqué que ça : dégusteret réussir à débrancher le cerveau et notre mode "contrôle" le temps que l'on déguste
😅 "juste" trouver le bouton off!
Parfois, il est bien caché et avec tout un système de sécurité...
Pour l'instant, je suis encore dans la phase où je vois ce que je devrais faire et je me regarde répéter les vieilles erreurs. Le seul avantage c'est que je rejette l'idée de toute privation, donc je ne suis pas sensible aux appels du pied des médias.
Il faut s'accrocher. Un pas après l'autre, un jour à la fois.
Je lis vos messages et j'ai bien conscience de la force des médias sur chacun d'entre nous. J'ai la chance d'y être moins sensible, cependant en lisant vos propos je me demande si il ne serait pas bon de reprendre les exercices du début du programme. Ceux où il faut accepter de se prendre en photo, ou encore essayer des habits etc...
Finalement, retrouver une bonne image de soi, s'accepter à nouveau pour se donner l'énergie suffisante de ne pas craquer pour ses vendeurs de rêve.
C'est bien de ça dont il s'agit, le retour d'un stress intérieur par rapport à ce qu'on va penser de nous, de notre corps. Gardez bien en tête que nous sommes tous beaux, que nous avons tous des qualités et des défauts et que tout va bien.
Le travail mené avec LC est bien plus profond qu'une simple formule magique d'apparence.
Ne lâchez rien !!!!
Bon courage
c'est franchement pas du tout compatible !
j'avoue qu'à une époque j'avais combiné les deux, soit-disant, mais en fait c'st vraiment l'inverse l'un de l'autre puisque dans une méthode on s'efforce de ressentir de l'intérieur et dans l'autre on évalue de l'extérieur avec un système de point tout à fait arbitraire
WW pour moi te donne l'illusion que tout se passe bien, mais la plupart des gens reprennent, beaucoup de gens sont là-bas depuis 30 ans!
pour moi c'est surtout un accompagnateur sympa de la restriction, on se motive, on se motive
sauf que le choc en retour c'est que lorsque l'elastique craque le rebond est phénoménal
j'avais perdu 15 kg en suivant les points et sans être inscrite, mais par la suite j'en avais repris 25, et ca a été ma première prise de poids importante
donc je dirais ça rassure, mais le travail ne va pas dans le bon sens, sur le long terme, qui est le seul important
ensuite les publicitaires connaissent leur métier, ils font jouer les cordes sensibles
je dirai : ressens cette envie typique de rentrée de t'alléger, mais fais-le en communiant avec ton assiette, en prenant une petite quantité de nourriture délicieuse, la déguster comme si ta vie en dépendait, pleinement, et puis te resservir au besoin
parfois LC nous semble compliqué mais en fait ce n'est pas plus compliqué que ça : déguster
et réussir à débrancher le cerveau et notre mode "contrôle" le temps que l'on déguste
ici tu n'es pas seule aussi !
Je pense NewLife que la progression n'est pas linéaire, parfois on semble avoir acquis des choses, puis on a le sentiment de régresser, de repartir à zéro... Mais on oublie jamais vraiment ce qu'on a vu avant donc j'imagine qu'avec de la patience et de la curiosité, on peut tendre vers un progrès à terme :)
Peut-être aujourd'hui tu n'en sors pas réconfortée, mais si tu regardes en arrière, peut-être as tu des EME moins fréquentes, ou avec des quantités globalement réduites, ou encore une meilleure prise de conscience de tes émotions, etc... Et tout ça, c'est ce qui est tout l'enjeu à long terme !
Je valide, c'est incompatible ! ! !