L'enfant à haute sensibilité
A force d'en parler, d'observer, je m'aperçois qu'une petite partie des enfants qui mangent plus que leur appétit, qui ont un bon coup de fourchette (comme moi enfant) sont en fait des enfants hypersensibles qui cherchent à se calmer en permanence....
Je suis en train de lire le livre de Elaine Aron The higly sensitive child, et j'avais envie d'ouvrir ce fil pour en discuter
ensuite, un enfant peut être hypersensible et ne pas chercher à se calmer avec la nourriture, c'est le cas de ma fille, qui est très bien régulée, mince, mais néanmoins hypersensible
Voici le test du bouquin pour se faire une idée s'il y a des chances pour que votre enfant soit hypersensible
Voici une série d'affirmations, il faut répondre vrai ou faux
Mon enfant......
- sursaute facilement
- se plaint des étiquettes qui grattent, des coutures de chaussettes ou autre
- n'aime généralement pas les grosses surprises
- apprend mieux d'une gentille remontrance que d'une forte punition (pardon pour la traduction c'est approximatif....)
- semble lire dans mes pensées
- utilise des mots compliqués pour son âge
-remarque la moindre odeur anormale
- a un sens de l'humour assez affiné
- semble très intuitif
- a du mal à dormir après une journée pleine d'excitation
- a du mal à gérer les gros changements
- veut changer ses vetements lorsqu'ils sont humides ou pleins de sable
- pose beaucoup de questions
- est perfectionniste
- remarque la détresse des autres
- préfère les jeux calmes
- pose des questions profondes, qui suscitent des interrogations profondes
-est très sensible à la douleur
- est gêné dans les endroits bruyants
- remarque les détails de l'environnement (que l'on a bougé un meuble, que quelqu'un a changé son look)
- vérifie que tout est sécurisé avant de grimper quelque part
- réalise de meilleures performances lorsqu'il connait tout le monde
- ressent les choses profondément
Si on répond vrai à plus de 13 questions, il y a de bonnes chances que notre enfant soit hautement sensible.....
pour la mienne, c'était 21......
et vous?
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sans doute que la sérotonine joue un rôle
je me rappelle que mon médecin m'avait donné un médicament pour me faire "remonter" la sérotonine
ensuite il voulait que je mange un oeuf le matin, pour encore la faire "remonter"......
il ne connaissait pas la pleine conscience, à mon avis plus efficace!
Lavieenrose, je crois qu'en disant à ta fille ces choses-là, tu a réaffirmé une "valeur" qui te tient à coeur
une valeur éducative..... que tu veux lui transmettre
c'est donc très important
ensuite, bien sûr, pour qu'elle intègre véritablement cette valeur-là, il ne faut pas qu'elle ne soit que contrainte.....
par exemple ne la force pas à poser sa fourchette, mais essaie plutôt des jeux avec l'ingrédient mystère
ou le jeu de l'escargot : c'est celui qui a finit son assiette en dernier qui a gagné....
par la cuisine, faire le marché avec elle, lui faire passer ton goût du "goût"
en fait, pour qu'elle intègre véritablement cette valeur, il faut qu'elle y "adhère" peu à peu, que ça ne soit pas une punition, donc que ça soit agréable
je sens que tu vas déployer des trésors de créativité!
ça tombe bien, c'est justmeent le POINT fort des personnes sensibles!!!
tu es créative.....
tu veux lui transmettre cette valeur, et tu veux qu'elle y adhère, donc il faut lui donner envie d'y adhérer, en la réaffirmant au quotidien dans ton comportement, en y mettant de l'amour et de l'attrait.......
et oublier, en effet, les inquiétudes liés au poids ou à elle, en la confiant pour ça à la psy
je crois que c'est ça que tu as ressenti de positif dans ton intervention auprès d'elle : c'est de lâcher "l'inquiétude" et te recentrer sur le fait que tu voulais l'éduquer selon une valeur qui t'es chère
et donc maintenant, reste focalisée sur ça, cette valeur là : respect du corps et de la nourriture
mais rend-là attrayante
par exemple, moi en ce moment, je m'amuse avec des instruments de "dressage" d'assiette, alors l'autre jour, j'ai fait un dressage à l'assiette pour ma fille, en écrivant "miam" avec de la sauce (elle qui n'aime pas la sauce!!)
c'était rigolo, elle a apprécié de manger cette sauce rigolote.....
je reviens pour mettre des extraits du bouquin
Ton message me parle beaucoup Lavieenrose... Ma grande je pense a des traits d'hypersensibilité mais elle n'a pas ce rapport douloureux au bruit... Moi si... et je suis prof ;-))... Et pourtant je ne supporte pas le silence dans mes classes ça me stresse (ça tombe bien c'est quasi impossible à obtenir) mais j'ai l'impression que j'ai développé une gigantesque faculté d'abstraction du monde autour au point par exemple que je ne travaille bien que dans du bruit (cafés...). Je ne sais pas pourquoi je me concentre plus facilement. Bref. La faculté de s'abstraire me permettait aussi de ne pas "entendre" les discours négatifs de mes parents aussi je crois... Rebref... ;-)
Super d'avoir ouvert ce fil ici, merci Izabelle. Comme tu sais, oui oui, moi aussi fifille hypersensible. Mais ca va mieux je vois. Et je suis bien contente d'avoir perdu patience juste qqs semaines/mois, qd ma 2eme me prenait tant de temps et d'energie. Je n'avais plus de patience pour les 'crises' de la 1ere. Mais hureuseuemtn, tes fils sur l'hypersensibilite sont super bien tombes et j'ai pu me reprendre des la 1ere lecture des fils! Et j'ai achete les livres d'Elaine, a commencer le plus tot possible - mais pas encore, veux finir 2-3 livres avant!
Lotus Flower
Je n'ai pas le problème de rester chez moi car peur des autres.je suis sociable j'aime les repas entre amis.
Fillette reclame resto sorties entres amis.
ce que je ne supporte pas c'est la foule, les imprevus, le bruit.
Fillette se plaint du bruit à la cantine et dans sa classe.
je me souviens jeune avoir demandé à ma mère de rentrer à la maison pour le déjeuner car aussi je ne supportais pas le bruit dans le réfectoire. du coup je partais en vélo pour me relaxer avant les cours et me zenifier pour le reaps....
Zhom me dit que j'éxagère pour fillette que je transpose mes névroses sur elle.
voui je dis névrose car j'étais persuadée que c'en était une, ou que c'était du à mes pbsde thyroide.
je ne supporte pas le bruit que fait fillette quand je prépare à manger quand j'ai dépassé ma bonne faim..
Je me dis souvent que je n'aurais pas pu etre instit à cause du bruit....Mais si vous saviez ou je travaille c'est pas mieux ya du monde du bruit et de la lumiere artificielle...heureusement que mon 2ieme boulot m'apporte calme paix et echange avec l'autre.
le constat de l'hyper sensibilité est difficile à digérer je me sens encore bien triste
j'ai toujours accompagnée fillette dans le respect meme quand elle fait des colères, qui sont de plus en plus courtes, quand sa chaussette la gène ...
Mais comme moi ca a été reglé petite par des claques punitions et douches froides parfois j'avoue etre super désemparée...
De plus vis à vis de la nourriture je ne sais vraiment pas comment gérer, elle ne veut plus poser sa fourchette macher lentement...
je la vois grosse et ca me fait mal, elle se sent bien dans sa peau mais moi je voudrais cacher son bidon avec des tuniques mais elle elle met des t shirt moulants. je la conseille mais la laisse choisir quand je la vois partir des fois j'ai peur qu'on la juge et je me sens mal j'éprouve meme du dégout
comment puis etre dégoutée???? c'est ma fille!!!
houlala j'en gros sur le coeur, j'arrete la
moi aussi j'ai connu les douches froides!!
et j'ai supplié mes parents de rentrer le midi à partir du collège, sinon je pétais un cable
je me souviens même qu'au lycée c'était compliqué mais ma mère s'était mise en 4 pour qu'on puisse y arriver
je me prépare à éventuellement le faire pour ma fille, pour l'instant la cantine ça va, c'est bruyant mais elle tient bien une journée d'école... enfin sauf sur les nouvelles activités dues au rythmes sco modifiés, activités qu'elle a surnommé "les jeux idiots"
c'est important que tu te réconcilies avec ta propre hypersenbilité pour que ta fille puisse la vivre bien
je ne dis pas que ça va se faire en un jour, mais en lisant qq livres, je te conseille de commencer par celui d'Elaine Aron
//www.amazon.fr/Ces-gens-peur-davoir-lhypersensibilit%C3%A9/dp/2761936299/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1382204020&sr=8-1&keywords=elaine+aron
parce que c'est important de comprendre ce que c'est, de voir que l'on n'est pas seul dans ce cas et que cela n'a rien d'une névrose
mais c'est important de le savoir pour pouvoir doser
parfois je m'exerce à supporter un bruit de film criard quand je cuisine
et puis parfois je ne peux pas, parce que je suis déjà limite, alors l'autre jour, je lui ai demandé de mettre le casque, j'ai senti que je ne pouvais pas pousser le bouchon trop loin
je ne sais pas si tu as écouté le podcast de l'émission sur l'hypersensbilité qu'Anne avait mis en lien sur l'autre fil sur l'hypersensbilité (un peu plus bas)
revoici les coordonnées
//www.rtl.fr/emission/on-est-fait-pour-sentendre/billet/vendredi-25-janvier-l-hypersensibilite-avec-saverio-tomasella-psychanalyste-7757076333
allez courage
moi aussi des fois ça me fait suer, mais depuis que mon mari s'est montré compréhensif et qu'il a bien voulu comprendre, ça va déjà beaucoup mieux....
tu lui fais lire le livre.... ;-)
allez, courage à toi, take care....
courage, tu peux enfin comprendre pourquoi ta fille a des EME alors qu'elle est encore jeune.....
et l'aider surtout....
les enfants sont très souples pour changer leur habitude, ça ne s'est pas "installé" comme pour nous
tu vas lui faire gagner des années et des années, de plus quand l'hypersensibilité est bien vécue, elle donne des capacités au dessus de la moyenne
j'essaierai de mettre ici peu à peu l'ensemble des conseils donnés par E. Aron dans son livre, mais diff, y'en a beaucoup.....
une qui m'a marqué dans ce que j'ai lu hier, dans le chapitre "Vous êtes hypersensible et votre enfant aussi"
demander à son enfant d'expérimenter une chose nouvelle par semaine (pour éviter de surprotéger l'enfant et de réduire son champ d'expérience)
moi je rajouterai : en pleine conscience, en accompagnant.....
pas évident parce que nous, déjà, ça nous stresse.....
mais le fait de voir tout ça écrit noir sur blanc permet de pouvoir agir en conséquence... rien que de me dire ça, ça me stresse, mais je me dis que je vais commencer par des choses simples (déjà je la laisse faire du cheval, et c'était pas gagné, j'ai du lacher prise pendant des années sur mes angoisses, maintenant elle maitrise bien donc moins d'angoisses de ma part...)
de plus, comme elle a 10 ans et qu'elle a tout capté, je peux carrément jouer cartes sur table avec elle
j'aurais adoré que mes parents comprennent ce que je vivais quand j'étais enfant, il aura fallu attendre 38 ans pour comprendre vraiment (et voir mon rapport à l'alimentation changer totalement)
alors pour nos filles (ou nos fils), c'est bien qu'on le sache tôt.....