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Maman de petits, comment adapter le programme?

Linecoaching au quotidien Mon vécu du programme
Nanou40
Nanou40.
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13 nov 2016 à 01h
Bonsoir je suis maman de 3 enfants 7 ans, 4 ans et 1 mois. Je commence tout juste le programme mais je souhaitais partagé avec vos expériences. Comment faites vous pour tout concilier? Et surtout pour attendre votre faim si vous devez passer â table en famille ce qui me paraît faire partie de l'éducation???? Merci.
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18 commentaires

de mon côté j'ai élevé ma fille en lui apprenant à respecter ses sensations alimentaires, et ma principcale tâche éducative dans le domaine, (que ma mère n'avait pas fait et que je constate que beaucoup de parents ne font plus de nos jours), c'est de lui apprendre à ne pas se couper l'appétit

si qq'un lui offrait un bonbon à 18h, elle le gardait pour le dessert du soir

j'ai été elevée avec des goûter copieux  et j'ai donc pris l'habitude depuis l'enfance de diner sans faim, parce que c'est l'heure, parce qu'on est en famille

résultat : aujourd'hui encore le diner sans faim est mon principal problème

 

ma mère a même reproduit ça avec ma fille quand elle la prenait le samedi, sauf que j'ai mis le hola

je l'ai également éduquée à avoir faim aux heures des repas, et cela demande une certaine éducation de type appétit prévisionnel

par ex, quand elle se levait à 10h et voulait petit déjeuner,  je lui disais : ok, mais on déjeune à midi, alors mange en conséquence

 

 

cependant, en effet, il m'arrive, à moi, de ne pas avoir faim aux heures des repas  (essentiellement le diner donc)

eh bien je crois pouvoir dire que pas une seule fois ma fille m'a reproché de ne pas donner l'exemple, ou reproché de m'être coupé l'appétit ou autre

un enfant peut parfaitement comprendre qu'on lui demande certaines compétences pour son bien et sans nous demander d'être nous-même irréprochables

de plus, je crois pouvoir dire que la plupart du temps un enfant est tellement centré sur lui que c'est à peine s'il remarque qu'on ne mange pas

par exemple une fois  on avait une copine de ma fille à diner, or je n'avais pas faim, je m'assieds à table avec tout le monde, et mine de rien, en fait je ne mange pas

les deux enfants ne s'en sont pas rendus compte, et c'est mon mari qui l'a fait remarqué tout haut, alors les enfants ont levé les yeux, elles n'avaient rien vu du tout

 

après c'est sûr que si ma fille n'a pas faim le soir  (c'est rare car elle ne goute pas, pour justement ne pas se couper l'appétit),  à 20h au plus tard, je lui fais prendre un diner léger, voire très léger et au lit

 

d'une façon générale dans notre famille nous sommes très souples sur le "repas de famille" qui n'a rien d'obligatoire, car mon homme a toujours eu l'habitude de manger quand il a faim, ce qui lui donne des horaires extrêmement fluctuants

parfois on se retrouve en famille, c'est un peu la fête donc

il faut dire que c'est un cas particulier, nous travaillons tous deux à la maison, on se voit 24h/24, donc on n'a pas besoin des repas pour se retrouver, échanger

Pour rebondir après le message d'Izabelle, en fait le principe de ne pas se couper l'appétit rejoint le fait de s'organiser selon sa faim. Lorsque ma fille demande un goûter consistant à 17h alors qu'elle dîne habituellement vers 19h je la laisse faire en sachant que probablement elle ne dinera pas ou très peu. L'essentiel c'est qu'elle s'écoute et ne mange pas double ration juste parce que c'est potentiellement l'heure du dîner.

Moi je suis ses besoins et envie, en ce moment il aime moins manger chaud le soir mais adore les fruits, alors on s'adapte et je lui fait plaisir
Bonjour Nanou, quand on a suffisamment d'acquis on est théoriquement être en mesure de gérer les prises alimentaires pour que la faim revienne approximativement au moment des repas... mais ce n'est pas encore mon cas ! Alors en attendant je bricole. J'ai 2 enfants de 4 ans et 14 mois. Parfois je mange en même temps qu'eux et mon compagnon et parfois non, ou juste une collation par exemple. Pour moi aussi ça fait partie de l'éducation mais linecoaching m'a permis de me dire qu'apprendre à mes enfants à respecter leur faim et se faire confiance quant à la régulation c'est encore plus important à mes yeux. Alors je leur explique quand je ne mange pas que je n'ai pas faim. Mais je m'installe toujours à table en famille pour partager ce moment et participer (et les aider à manger !). J'ai vu que tu pratiquais l'allaitement et le portage, ce qui est mon cas aussi. Justement, l'un des avantages de l'allaitement c'est d'habituer l'enfant à prendre ce dont il a besoin quand il en a besoin et non de le conditionner avec des quantités prédéfinies. Alors autant preserver ces bienfaits ! Finalement j'essaie de m'inspirer de ce que je donne à mes enfants pour essayer de prendre soin de moi aussi. L'idée, c'est de trouver ton bricolage personnel, celui qui te permet de te sentir en accord avec TES principes.
Macorouge, on pourrait échanger sur l'allaitement et le portage aussi se serait sympa
Pour échanger sur le portage et l'allaitement, avec plaisir ! J'ai allaité à la demande ma plus grande jusqu'à 3 ans environ (sevrage naturel) et j'allaite ma seconde de 14 mois, j'ai pratiqué le co-allaitement pendant 5 mois environ. Pour info je ne suis pas toujours aussi bavarde mais ton message m'a donné envie de partager mon experience !
Mon aînée est plus petite que la tienne mais elle m'imite beaucoup aussi. Au début, elle a voulu faire comme moi et au déjeuner elle m'a dit "moi non plus je n'ai pas faim je ne mange pas" mais 15 min après elle a réclamé son repas ! Et ensuite ça ne s'est pas reproduit. En général elle mange aux repas conventionnels, avec des quantités variables. Il lui arrive de ne pas prendre de petit déjeuner -rarement- et souvent le week-end elle s'arrête après le plat principal et demande son dessert vers 15h (qui lui fait aussi office de goûter). Je suis aussi beaucoup plus souple qu'avant sur le contenu : Le matin parfois elle mange un oeuf dur avec une tartine et du concombre, le goûter peut être composé de rondelles de saucisson ou bien le diner d'une coupe de glace avec des fruits secs et frais... Et les bonbons et le chocolat sont en libre accès. Elle mange de tout, elle adore les fruits et les legumes et au final c'est plutôt équilibré sur la semaine. Sa petite soeur mange en petite quantité mais plus souvent, environ 6 fois par jour. Je la guide davantage pour choisir les aliments mais souvent je lui propose une alternative. Elles se régulent parfaitement et n'ont aucun problème de poids. En effet, c'est toi qui donnes l'exemple et apprendre à tes enfants à faire confiance à leurs sensations peut être un bon exemple, si tu le sens comme ça et que ce n'est pas imposé de l'extérieur. Peut-être peux-tu tester quand il n'y a pas d'école, sur un week-end, pour voir comment ils se saisissent de ta proposition ?

Coucou....pas encore testé...je viens de démarrer....mais les enfants petits,j'ai souvent mangé toute seule à table car après fait manger les petits...mari et enfants quittaient la table que je n'avais pas encore mangé ou alors je mangeais froid pour avoir un p'ti' bout de temps à manger avec eux!...