Nouvelle
Bonjour j'arrive parmi vous ,68 ans et des années de régime sans les citer..résultat 20 kgs en plus ,ensuite j'ai vu une nutritionniste qui m'a conseillé cette methode ,déjà reconnaitre faim et satiété..je suis gourmande et je ne sais dire non ..j'espère que cette va me reussir ..a bientot
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Bonjour,
C'est vrai qu'au début moi aussi je voulais perdre vite. J'ai d'ailleurs été déçue de ne faire que me stabiliser. Puis j'ai compris que c'était plus global. Une rééducation alimentaire en somme. Et que je n'allais pas annuler 50 ans de conditionnement d'un coup de baguette magique !
Bon courage à toi. Chaque petit pas est un progrès.
Bonsoir
En utilisant mon ordinateur j'arrive mieux à utiliser le site.
C'est la deuxième fois que je démarre cette méthode. Lors de mon expérience précédente j'attendais des résultats rapides et mon investiisement dans les exercices était trop léger.
Cette fois je suis motivée et j'ai envie de progresser en partageant.
Bonsoir
En utilisant mon ordinateur j'arrive mieux à utiliser le site.
C'est la deuxième fois que je démarre cette méthode. Lors de mon expérience précédente j'attendais des résultats rapides et mon investiisement dans les exercices était trop léger.
Cette fois je suis motivée et j'ai envie de progresser en partageant.
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oui l'apprentissage est en profondeur, pour la vie !
selon les personnes ça peut remettre en cause aussi des fonctionnements psychologiques bien ancrés, donc il faut du temps et aussi de la patience avec soi-même, ne pas se mettre la pression
comme dit ventdautomne, sortir du conditionnement!