Bonjour à toutes et à tous
Je voulais juste mettre un petit mot sur le parcours forme du site. Suivez vous ce parcours ?
De mon côté je ne fais pas de sport, pas d'envie pour ça et le sport me le rend bien, je suis assez nulle dans ce domaine. Mais j'avoue adorer ma petite rencontre quotidienne virtuelle avec le coach sportif
Je m'applique, je remplis mon carnet et somme toutes même si j'ai pris le 1er niveau que je survole à l'aise quand même, j'avoue que cette reconnexion à mon corps par ce moyen est des plus intéressante pour la prise de conscience de mon corps dans une autre approche que celles que je connais
J'ai l'impression que ces petites séances impactent complètement dans ma relation à l'alimentation. Je respecte mon corps en bougeant ce qui induit que je respecte mon corps en mangeant.
Alors si vous ne faites pas ces parcours pour X raisons, peut être que vous pourriez vous y intéresser un peu
Merci de m'avoir lue
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Gonflée Amritaa ? lol
Oublies Ginette pour le moment... penses à toi en premier le reste suivra.
On a l'impression de se perdre si on ne se pèse pas..j'ai passé ce cap..je me sentais coupable de ne pas me peser.
Puis, je me suis rappelée qu'étant plus jeune je n'avais pas de balance, je mangeais suivant ma faim, mes envies, mes pulsions et j'avais la ligne !
Depuis mon premier régime, je vis pour ma balance, par ma balance. Si elle est méchante avec moi je suis de mauvaise humeur, sinon je suis aux anges...STOP
Je ne me pèse plus depuis le début du programme et je me sens déjà mieux dans mon corps. J'essaies de renouer avec ma faim et mes envies (comme ils disent ! lol). Je veux me retrouver enfin MOI
Bonne chance à toi pour la suite. on se tient au jus ? (non pas de carotte ! lol)
A bientôt
Superslim61
Et bien le moins qu'on puisse dire c'est que je ne suis pas prompte à répondre et pourtant ton message est juste super sympa.
J'aime beaucoup ce ton léger
Bon je n'ai pas encore réussi à trop prendre de distance vis à vis de cette saleté de Ginette (pardon pour les Ginette).
Mais pourtant comme toi je ne me suis pas pesée jusqu'à mes 40 ans je pense et j'étais filiforme ! et puis un jour j'ai dû voir que j'avais A MES YEUX pris trop de poids....; Ah AH la conne ! je pesais 53 kgs pour 1.63 m , quelle horreur !!!! C'est là que j'ai commencé à ?erder complètement. Donc je me suis lancée dans cette course vers une hypothétique carotte me disant demain demain ça ira mieux cours Forest !!! mais demain s'éloignait tous les jours
Oui avant cette grosse bêtise j'étais très connectée à mon corps et je l'écoutais
Oui moi aussi j'aime bien ces petites rencontres quotidiennes avec le coach et je suis maintenant au niveau 3
Parfois certains excercices me sont difficiles, alors je me respecte et j'en choisis d'autres dans les séances libres ...
Par contre je fais ça depuis 8 mois maintenant et j'ai du mal à supporter la zique de fond ! grrrrrr elle commence à me titiller les zoreilles grave alors dès que je connais bien un mouvement, je coupe le son !
Sinon c'est génial pour se retrouver dans son corps et avec de jolis muscles ... enfin je ressemble pas du tout à une body buldineuse ... (ché pas comment on dit ?) bref, mais j'ai quand même un peu redessiné mes cuisses, et bras et ventre ... je me trouve plus ferme et plus jolie ! et ça me fait trop du bien !
Et puis comme je dois garder la pêche pour mon travail, et bien c'est clair que c'est un excellent parcours forme !
Bonjour Amritaa,
Le sport doit être une envie, un plaisir... mais cela ne veut pas forcément dire mettre des baskets, souffrir et se dire "que suis-je venue faire dans cette galère ?" lol
Le fait de bouger, danser, se promener avec son enfant, son chéri ou une amie est en soit du sport : on bouge et on y prends plaisir.
il est vrai que ces petits rendez-vous avec le coach sont agréables, simples et nous font penser que tout est facile, tout est possible.
Bon sport et à bientôt pour tes prochaines impressions.
Sportivement vôtre
Superslim61
Articles de référence
Sensations alimentaires
Merci Mesdames, je vois que le coach sportif a des adeptes, sinon que bouger est essentiel
J'ai pris le niveau 1 pour le moment, que je survole en touriste mais je me dis que c'est bien, ainsi je mets en parralèle mon parcours alimentaire et mon parcours forme
un peu petit moral ce matin, j'ai l'impression de manger bien moins qu'avant (me mettrai je déjà en mode restriction ?) je me sens plus légère mais "ginette" (petit surnom de ma balance et pardon pour les Ginette) m'annonce ...... rien......... rien n'a bougé mais je me sens moins gonflée
Même si je suis gonflée bien sûr de déjà geindre !! ah non ça non plus faut pas le dire.
Allez quelques respirations pour apaiser mon petit singe là haut