Rassasiment gustatif sucré : quel aliment choisir ?

Autant le choix du Comté était une  évidence pour l'aliment gras et salé, autant là pour le sucré c'est pas évident pour moi. Même  si j'apprécie le chocolat et certaines autres douceurs je ne sais pas quoi choisir et je me vois pas ne manger que ça à midi. Déjà que mon petit déjeuner préféré est salé...

Qu'avec vous choisi vous ?

J'ai vu glace bof, chocolat, bof... tarte citron bof. J'aime les desserts mais excellents seulement...

Merci de vos avis.

J'ai une autre question à la lecture des consignes et du carnet et aussi de vos expériences je n'arrive pas à savoir si après avoir dégusté l'aliment sucré je peux manger autre chose dans la foulée si j'ai encore faim ou si il faut attendre l'heure minimum.

Si vous savez merci, sinon j'envoie un mail à ma coach.