SONDAGE: combien de kg et/ou quoi de plus?
Bon je tente le coup: je ne sais pas si ça a déjà été fait mais voilà: j'ai vu une vidéo récemment suite à un fil sur LC qui disait entre autres choses que nous gardons nos cellules graisseuses à vie. Qu'elles se vident mais se remplissent si on y met de la graisse.
Ca m'a fait un peu un choc en me disant que si ça se trouve ce que nous faisions c'était un régime. Nous sommes là toutes pour 3 mois, 6 mois renouvelables ensuite mais j'aimerai faire un sondage pour que l'on puisse se rendre compte des kilos perdus histoire de voir. Car moi je me dis, je fais attention car j'apprends à manger correctement, donc normalement mes cellules graisseuses n'auront quà bien se tenir. Je suis un peu en TCC avec LC et en suis bien consciente, ça apporte plus qu'un régime certes! Mais alors:
QUI A PERDU COMBIEN DE KILOS AVEC CETTE METHODE? car ici on voit au fil des pages 1 kg par ci, 1 kg par là... mais au total ça fait combien? Durablement?
Il y en a qui ont perdu beaucoup et ce qu'elles voulaient?
Merci pour vos témoignages qui me rassureront certainement.
Je commence donc le fil:
7 kg en 2 mois et beaucoup de changements et d'avancées en cours dans ma vie personnelle.
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Merci Isabelle et Lizbel pour vos réponses, je sais que le chemin sera long et j'ai confiance également dans la méthode.je me donne du temps au temps. J'ai juste du mal à répondre à mes amies (minces !) qui me disent : là Nadine, tu es sur la mauvaise pente, il faudrait te remettre au régime ! j'ai répondu que j'espérimentais une autre méthode sans dire laquelle d'ailleurs, j'ai tellement fait de régimes !
j'ai expérimenté sans le vouloir un défi de LC, d'essayer des vêtements hier (avec les mêmes copines), ma réaction a été plus mitigée que je n'aurais cru : je me suis dit : bon, bah ça, ca va pas (plusieurs fois) et me suis consolée en pensant que je ferais les soldes d'hiver...bonne journée
[quote=Nanou84]J'ai juste du mal à répondre à mes amies (minces !) qui me disent : là Nadine, tu es sur la mauvaise pente, il faudrait te remettre au régime ! j'ai répondu que j'espérimentais une autre méthode sans dire laquelle d'ailleurs, j'ai tellement fait de régimes ![/quote]
Laisse dire, regarde-les avec un grand sourire, ne réponds rien et rigole en silence intérieurement : tu verras bien au bout du compte, dans un certain temps quand ta tête et ton corps seront prêts, que la gagnante ce sera Toi.
[quote=Kaylee]
[quote=Nanou84]J'ai juste du mal à répondre à mes amies (minces !) qui me disent : là Nadine, tu es sur la mauvaise pente, il faudrait te remettre au régime ! j'ai répondu que j'expérimentais une autre méthode sans dire laquelle d'ailleurs, j'ai tellement fait de régimes ![/quote]
Laisse dire, regarde-les avec un grand sourire, ne réponds rien et rigole en silence intérieurement : tu verras bien au bout du compte, dans un certain temps quand ta tête et ton corps seront prêts, que la gagnante ce sera Toi.
[/quote]
J'ai l'impression d'avoir les mêmes amies ! Il y a quelques mois : "mon Dieu, mais que t'arrive-t'il ? Tu t'es bien affinée es-tu malade ?"
Je vis, non je revis ! Grâce à la lecture d'un livre et quel livre !!
"Maigrir sans régime"
J'apprends par cette méthode à me faire plaisir rien que cela !
Grâce au LC, nous serons des gagnantes !
Merci Kaylee : c'est un peu ce que je me suis dis, et je me suis replongée dans le livre "maigrir, c'est dans la tête" et sur LC pour vous lire et j'y lis de tellement belles choses...je te souhaite une douce et belle journée.
Bonjour à toutes,
Que vos messages font du bien... Parager ses joies et surtout ses moments de spleen...
Moi aussi je n'ose pas dire à part à mon conjoint qui me voit passer du temps sur Line coaching et subit mon humeur au fil des expérimentations comme la grosse faim que je suis sur LC.
J'attends le jour tant attendu où je verrai s'envoler les 1ers kilos pour faire toute la pub méritée sur la méthode car j'y crois. Il y a 2 ans je me suis inscrite 6 mois mais je l'ai faite sérieusement 5 à 6 semaines.
Là je m'accroche et je fais comme une bonne élève la méthode de mon mieux et je trouve très intéressant même si je renacle parfois les stades d'évolutions...
En parlant de lecture je vous conseille le livre du Dr Marie THIRION "pourquoi j'ai faim" ou de la peur de manquer aux folies des régimes chez albin michel juillet 2013. elle y parle de notre faim, comprendre ce qu'elle est d'où elle vient et tous les enjeux. a des moments du livre et à la fin du livre, elle dit je cite: "JP Zermatti et g Apfeldorfer, seuls nutritionnistes "en vogue " à avoir compris , me semble-t-il, la faim et ses enjeux".
Bon dimanche à toutes
En effet, le plus important ce n'est pas de maigrir vite, ce que je coyais au départ!, mais de bien écouter son corps et d'être attentive à ses émotions. C'est vrai que c'est avant tout un travail sur soi- même (pas toujours facile) mais cela en vaut la peine.
Merci Solelula, en vous lisant j'avais l'impression d'être un vilain petit canard, car je suis inscrite depuis mi Mai et j'ai repris pour l'instant 3kg...j'étais en restriction cognitive importante, ignorant totalement les sensations de faim et mangeant par habitude ou relations sociales.
La bonne nouvelle, c'est qu'avec LC je ne me prends plus la tête avec la nourriture. Je ne mange que ce que j'aime (ça été vraiment une découverte !) je commence à ressentir les effets de la faim et de les respecter quand je ne fais pas une EME. Je découvre beaucoup de choses, j'ai bon espoir de voir mon poids redescendre.
J'évite aussi de me stresser à cause de cette reprise de poids, car je ne me suis fixée aucun objectif autre que de me reconcilier avec moi-même : ma tête et mon corps...
Ouf, je ne suis pas la seule qui ne maigris pas...
Cependant, je crois au bien fait de la méthode, des exercices, des expériences et de tous les bien faits qu'elle apporte.
Je ne me pensais pas capable de tester la grande faim et j'y suis arrivée! Et là ce sont les 10 jours de dégustation: que du bonheur!
Courage à vous toutes, surtout si comme moi, le long travail de la perte de poids ne fait que commencer!
eh oui y'en a qui maigrissent vite, d 'autres pour qui c'est dur à enclencher
des qui maigrissent pas et d'autre oui....
certaines très vite, d'autres très lentement....
et la plupart d'entre nous qui rêveraient de savoir si elles vont pouvoir "y arriver" et surtout quel est leur set-point?
parce qu'avant la question de l'incertitude totale d'où en en rendu mon set-point..... il y a aussi l'incertitude de "vais-je arriver" à manger normalement, c'est à dire selon ma faim, la plupart du temps
toutes ces tentatives de controle ne sont rien moins qu'humaines, très humaines
et très ancrée dans notre société du "résultat"
pour ma part, à chaque fois que ça m'arrive, ces pensées de controle, j'en prends conscience, je m'autorise à en avoir parce que ma foi, c'est bien humain, mais je leur accorde de moins en moins d'attention
du coup, je crois que ça va faire plusieurs mois que je n'ai même pas pensé à me mettre au régime!!! parce que oui c'est fou, même si de ma vie je n'ai pu faire un régime, eh bien les pensées de controle étant ce qu'elles sont (massives!!) je pensais toujours à faire un régime.......
depuis que j'attache moins d'importance à ces pensées-là, ne cherchant pas à les combattre, mais en les "repérant" simplement pour ce qu'elles sont, des tentatives de controle, comme l'a très bien remarqué Soleluna
eh bien elles ont moins d'importance
je ne me mets plus la pression pour maigrir
donc je maigris....
c'est un peu bizarre mais c'est vrai que pour beaucoup le lacher prise produit un amincissement parce que lorsque l'on lache prise, on ne respecte plus ses sensations POUR MAIGRIR
mais parce qu'on se sent en harmonie avec son corps quand on écoute ses sensations
on ne le fait pas pour demain, pour la plage, pour le mari ou la société
mais pour être bien dans son corps, dans l'instant présent, à l'écoute de nos besoins et connecté à soi-même
ce n'est que comme ça que ça peut marcher durablement car le présent est la seule chose qui existe vraiment
donc tout ce qu'on fait pour le futur, c'est plus à la volonté, le truc qui va lacher au moindre coup de calgon
quand on le fait au présent, parce qu'on a gouté que c'est bien plus agréable de se sentir connecté à soi-même, en harmonie avec ses besoins, eh bien ce n'est plus à la volonté, c'est simplement au bonheur, au plaisir
on arrête de se mettre des "il faut" et des "je dois"
mais simplement "j'ai envie"
oui j'ai envie d'avoir de l'appétit ce soir, de me faire un bon repas parce que je l'ai bien mérité
j'ai envie de sentir mon corps vivre, exister
j'ai envie d'être de ressentir, dans mon corps, de déguster, etc.......
oui du poids en moins c'est ce que je recherche oui c'est vrai,ça reste vrai mais finalement la méthode m apporte bien plus que ce poids en moins recherché ...oui la méthode me permet de me respecter ,de prendre du temps pour moi , d accepter que par moment je n arrive pas à avancer à être motivée,je m écoute plus ,je me sens plus à l aise avec mon corps.j ai perdu 3kgs 5 en 3 mois ,je stagne un peu mais franchement pas grave ,j ai de l energie positive et quand j ai des coups de mou et ben ca a moins d importance qu avant.
PLUS DE SEREINITE