SONDAGE: combien de kg et/ou quoi de plus?

Sur le long terme, j'ai perdu 21 kilos ces trois dernières années. (commencé linecoaching en 2011) Mais aucuns pendant les 6 premiers mois ou j'étais inscrite sur le site, je crois même que pendant l'abonnement j'ai pris un ou deux kilos... (j'ai perdu environ 600/700grammes par mois les trois années qui ont suivi, jamais plus...) C'est une fois désabonnée et avec le recul et le lacher prise que je les ai perdu, même si je sais que c'est grace à la methode. C'etait finalement plus simple à appliquer quand je ne pensais pas à tout prix à remplir les carnets..etc, et du coup à passer mon temps à reflechir à comment je mangeais etc. Le yoga m'a aidé aussi.

J'ai pas repris les kilos perdus pour le moment, mais je me suis quand même réinscrite pour 3 mois parce que je sens que parfois j'ai un peu peur de retomber dans ce que je faisais avant la méthode.

J'espere que ça pourra en rassurer quelques-unes. Ce n'est pas parce qu'on ne perd pas pendant l'abonnement , les exercices etc...que c'est perdu ! Loin de là !

Merci Soleluna ! Tu exprimes ce que je ressens ! Tu me facilites la vie ^^! Pinder, je te comprends aussi :)

En plus, personnellement, lire la "réussite" des autres à tendance à me stresser. Je suis très contente que vous perdiez pour celles qui perdent, ne vous méprenez pas. Mais ça me renvoit à mon propre "échec". Enfin, c'est la sensation qui me vient d'emblée quand je lis "j'ai perdu xx kg en xx jours" ... Il me faut me pauser, décanter les informations, me dire que ma réussite est ailleurs (amies de X-Files bonjour ^^), que nous sommes toutes différentes avec des parcours différents ... Bref, sur ce sujet comme bcp d'autres je suis au stade "compétente consciente" !

C'est quand même assez difficile de prendre de la distance par rapport aux chiffres, vous ne trouvez pas ? Je me rends compte que je suis énormément conditionnée. Les chiffres interviennent dans beaucoup de domaines de ma vie et ça commence par le professionnel où on nous parle à qui mieux mieux d'indicateurs et de tendance associée. Du coup, c'est difficile de les laisser à leur juste place, ils sont utiles mais ne sont pas tout ...

Les chiffres nous font rentrer directement dans le processus de comparaison. Ce processus est parfois utile mais pour moi, ce truc est "handicapant" finalement, je ne le vis pas super bien, et je me demande bien pourquoi .... une piste à creuser !

Au plaisir de vous lire !

Céline

BOnjour

Moins 3,5 kgs en 6 semaines avec beaucoup d'écarts ( restaus, repas festifs, apéros...), mais pas top de restrictions dans ces moments. Je me rattarppe  en sautant le petit déj le lendemain, chose que je n'aurais jamais osé faire  avant !

Beaucoup plus à l'écoute dema faim mais encore du mal avec les repas festifs pour identifier ma satiété, sicon je croisq ue j'aurais perdu beaucoup plus .

6kgs en 5 semaines dès le début de l'application de la méthode de  Lin-coaching, reprise de 2 kgs en une semaine dont je reconnais parfaitement la cause (repas au restaurant pour le fête des mères et EME liées àl'état de santé de mon mari) , j'ai perdu ces 2kgs en une semaine en reprenant la méthode et ça se maintient, je verrai demain matin en me pesant car le lundi est le jour de la pesée et de la prise du tour de taille, lequel diminue régulièrement et pour les diabétiques c'est important.

Merci Soleluna d'avoir mis des mots pour mon ressenti actuel que je tentais d'expliquer à la coach au tel mais qui ne l'as pas interprété comme cela me disant que j'étais sans doute exigeante, sans doute, mais je pense au fond de moi que c'est plus juste de dire qu j'étais dans ce cas de figure que tu décris :

"On remplace la restriction alimentaire (pas manger de ci ou de ça) par une restriction de « comportement » (manger QUE quand j’ai faim, ne JAMAIS dépasser la satiété etc). Sauf que non. Ca marche pas comme ça. C’est tout aussi usant que la restriction sur les aliments. On ne peut pas contrôler à vie."

Là du coup j'ai lâché lc et je prend du recul, car beaucoup d'investissement pour un résultat de kg identique pas terrible. Donc lundi je reprend le chemin des bonnes résolutions et vais tenter t'être plus à mon écoute ete non plus tenter d'être une bonne élève crispéee sur bien faire et ses résultats...! Un peu de yoga, un peu de rpc, de gym ou de rando et écouter mon corps et lui faire des petits plats sympas : bn c'est là que je pêche je suis un peu fachée avec faire à manger !!! j'ai trois tonnes de livres de cuisine... ! Mais je ne cuisine que quand j'ai du monde à la maison. J'ai encore du travail pour changer tout ça !!!

Bonne semaine à toutes,

T’es sympa Lmlavie. Ta réponse est gentille et me soulage : j’avais peur que tu me prennes pour une donneuse de leçons !! Loin de moi cette volonté, je sais juste que je ne sais rien. JEn revanche j’ai des convictions, et comme je suis une fille du soleil, je les exprime souvent avec force… ;p

Tu aimerais qu’on te dise si oui ou non tu vas perdre les 13 kilos. On peut te le dire. Mais ce sera un mensonge. Non pas parce que ce ne sera pas le cas (et pourquoi ça ne le serait pas?!) mais parce qu'on ne peut pas dire. Personne ne peut le dire. Tu préfères quoi? Un bon gros bobard qui te rassure comme le font tous les autres vendeurs de miracle? Ou une méthode qui est honnête, qui semble porter ses fruits (et bravo pour ta perte de poids, c'est top!). Mais oui, qui ne te vend pas du vent? C'est dur l'incertitude, mais ça fait partie de la vie. On a pas de garantie dans la vie, c'est comme ça, c'est vrai pour un job, une situation, une relation amoureuse, la famille, la santé. Tout. Prenons-en notre partie et faisons avec. Soyons avec. Du mieux que l'on peut. Et ne nous décourageons pas parce qu'on ne sait pas ce que ça va donner. Ce que tu peux faire, de manière objective c’est regarder le chemin parcouru, les changements etc. Et, objectivement, tu as des signes plus que satisfaisant non ? :)

Il me semble personnellement qu’ici y’a une tentative de contrôle. Tu veux savoir aujourd’hui si tu vas réussir à atteindre demain l’objectif chiffré que tu t’es fixé. Tu veux savoir si cette méthode est bien une méthode pour perdre de poids ou une TTC déguisée qui ne dit pas son nom. J’y vois un problème de confiance, de défiance. Ce que je comprends. C’est pas facile de faire confiance. Et sur quelle base on fait confiance quand on connaît pas ? Certaines d’entre nous ont tellement été déçues ! Par les différentes méthodes ! Par nous-mêmes (moi en tout cas, c’était moi que je remettais en question, pas les méthodes)

Et puis je crois aussi, mais je me trompe peut-être, que tu abordes LC comme un régime : un peu au pas de course, hop hop. Et là aussi c’est légitime. On est quand même là pour perdre du poids hein ! J’ai fait pareil, nous sommes nombreuses à avoir fait pareil. D’autres, si elles passent par là te le diront. On remplace la restriction alimentaire (pas manger de ci ou de ça) par une restriction de « comportement » (manger QUE quand j’ai faim, ne JAMAIS dépasser la satiété etc). Sauf que non. Ca marche pas comme ça. C’est tout aussi usant que la restriction sur les aliments. On ne peut pas contrôler à vie.

Tu dis dans le blog que tu bloques sur la dégustation, tu ne pouvais pas faire l’étape. Ben je trouve que c’est très bien. Tu as peut-être besoin de souffler un coup. T’as fait de trop grands changements d’un bloc, t’as un petit palier ? Cool, profites-en pour respirer, te poser un coup.

Tout ça est une question de lâcher prise je crois. C’est le même mouvement.
Je sais quand ça advient, mais je sais pas bien comment ou comment le décrire. Je crois que c’est pas que intellectuel. Un truc de dedans, dans les tripes. Comme une pomme quand elle est bien mure, elle tombe d’un coup. Mais y’a eu tout un processus derrière.

Ah et sinon : y’en a plein qui ont perdu à coup de 2 chiffres ! Si si ! Va voir dans la « La méthode > Les témoignages ». Et aussi dans le forum « Livre d’Or ».

Alors pourquoi pas toi ? Pourquoi pas moi ? :)
Voyons voir !

Je nous souhaite bonne route !

Salut Lmlavie, désolée, pas du tout envie de répondre à ta question, mais envie de te dire pourquoi.

La perte est plutôt chouette et j'en suis bien contente. Mais donner des chiffres c'est je trouve très stressant. On appelle ça d'ailleurs le stresseur poids :) Ca me met la pression à tenir la chose, etc, ca m'expose. Aucune envie de cela. Et puis ma transformation va bien au-delà du nombre de tailles ou de kilos perdus. Enfin la perte dépend des uns et des autres : on ne part pas tous de la même ligne de départ, on a pas le même passé (nombre de régimes), le même métabolisme, on fait pas la même chose (jamais fait le parcours forme par exemple). Donc comparer ce qui n'est pas comparable bof...

Par ailleurs sur le site il y a pas mal de nouvelles je pense en ce moment, d'où les petits 1 ou 2 kg de ci de là ; c'est tôt, c'est tout.

Après je comprends que tu puisses avoir besoin d'y voir plus clair et d'être motivée. Y'a un autre fil qui s'appelle "combien perdu" ou quelque chose comme ça, tu y trouveras des éléments de réponse. Voilà, je voulais juste te dire en substance gaffe à pas trop focaliser sur le poids et les nombres de kilos. C'est à mon avis un facteur de reprise :) Après c'est toi qui dis !

Belle route