Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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[quote=Yoyo 32]
je crois qu'après ce "tsunami" émotionnel je me reconstruit un peu
[/quote]
Super !!! 
J'allais oublier mes 3 choses positives de samedi :
- les yeux brillants de ma fille quand elle est rentré de son cours de dessins manga ;
- du shopping avec ma fille. On a fait chou blanc mais c'était bien d'être ensemble ;
- une séance ciné en famille devant un chouette film, à la fois drôle et très émouvant : Les enfants de la chance. Ça valait vraiement le coup
Aujourd'hui :
- j'ai fait un peu de guitare. La pauvre s'ennuyait toute seule depuis plus de 10 jours. Comme je suis débutante, j'ai un mal fou à en tirer quelque chose, donc j'ai tendance à passer à côté d'elle sans la voir… et comme je le fais trop souvent, je ne progresse pas et je n'arrive donc pas à avoir du plaisir à jouer et donc je n'ai pas envie de m'y mettre … bref, le serpent qui se mord la queue.
- J'ai attaqué un paquet de copies en commençant par le plus gros en me disant que quand je l'aurais fini, ça serait plus facile psychologiquement de me dire qu'il m'en reste encore un mais qu'il est beaucoup plus petit.
- Je suis allée à mon cours de do in et ça m'a fait le plus grand bien.
bonjour je te rejoins dans ton billet, les 3 choses positives d hier, premierement, je me suis sentie bien toute la journee
2eme mon homme qui n a pas trouve mon cammenbert prefere au magasin, et qui en a fait un 2 eme alors que je lui avais dit que ce n etait pas grave
3eme ma fille qui tous les soirs malgre ses 13 ans me dit je t aime toujours d amour , au moment de dormir, bonne journee a toutes
Bonsoir à toutes,
aujourd'hui je me décide à renouer aussi avec ce fil, peut-être parce que j'ai quelque chose à y mettre, mais je me dis à l'instant que ça peut aussi me forcer à trouver du positif là où il n'y en aurait pas forcément
Pour aujourd'hui - chanter en karaoke avec mon fils pendant ses devoirs (période toujours hautement tendue)
- regarder le replay de l'émission de france 5 d'hier soir " PLus de temps, moins de stress)
- après rédaction de ce message, me régaler d'une tartiflette sans culpabiliser
je te trouve très forte Yoyo - je te le répète, je comprends tout à fait ça, je vis la même chose depuis plus de 30 ans et j'ai les mêmes réflexions que toi ...oui je suis restée - matériellement, moralement......enfin tout ça quoi - tu comprends bien
oui, il faut se trouver des issues de secours, des lieux d'autres rencontres et de ressourcement et essayer de vivre cote à cote sans abîmer trop sa vie - ton mari a l'air un peu agressif, - le mien est hyper calme, mais la violence sur l'autre se traduit parfois par l'immobilisme, l'inaction qui évidemment, paralyse tout le reste de la famille. Le blocage systématique de tout ce qu'on dit, ce qu'on souhaite c'est une forme de violence qui révolte - ça m'a rendu malade, après ça m'a mise "en pétard" et maintenant, je n'ose pas dire que je m'en fiche, parce que ce n'est pas complètement vrai, mais je passe outre, ou je me chante une chanson dans la tête ou je bâtis aussitôt un petit projet ........
Pas facile de passer outre - j'y suis aussi arrivé (jamais totalement, ça me semble impossible qd même !) grâce à une psychothérapie puisque lui ne s'est jamais "'considéré comme assez fou" (!!!) pour le faire - c'était bon pour moi, alors ok j'y suis allée et ça ma sortie de mon ornière - Tu connais n'est ce pas !
pour moi, je me suis dis qu"il était comme un gros dinosaure qui ne changerait rien ni dans son état d'esprit, ni dans ses habitudes et moi je me voyais comme une pauvre petite souris bloquée et apeurée devant - mais grâce à ma thérapeute j'ia pu comprendre et surtout ressentir et expérimenter que la petite souris pouvait courir partout et contourner cet énorme dinosaure ou passer par dessus - même si pas facile au début, il a fallu se rendre à l'évidence que ce n'était vraiment pas imposssible ! d'ailleurs, c'est difficile au début seulement - après on y va gaiement - en fait, j'ai regardé ton blog et j'avais ton âge à peu près quand ma dépression pour la même cause est arrivée... à peine plus jeune
maintentant, je te dis : je suis bien - toujours en couple, mais indépendante et je trouve ma foi la vie assez belle quand on ne cherche pas la lune et qu'on sait s'émerveiller de ce qu'on a, de ce qui nous entoure d'autres (que le mari hiiii) et comme je vois que tu as vraiment une lucidité incroyable et une volonté idem, he bien je sens vraiment que tu vas bientôt te retrouver en forme, avec tout plein d' idées pour avoir une vie pour toi plus satisfaisante.
ce ne sont pas des conseils parce que personne n'est à la place de personne - mais nos histoires se ressemblent tellement que du coup je raconte la mienne - et si ça peut te donner de l'espoir c'est déjà ça
[quote=chocoboum]
pour moi, je me suis dis qu"il était comme un gros dinosaure qui ne changerait rien ni dans son état d'esprit, ni dans ses habitudes et moi je me voyais comme une pauvre petite souris bloquée et apeurée devant - mais grâce à ma thérapeute j'ia pu comprendre et surtout ressentir et expérimenter que la petite souris pouvait courir partout et contourner cet énorme dinosaure ou passer par dessus - même si pas facile au début, il a fallu se rendre à l'évidence que ce n'était vraiment pas imposssible !
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J'adore l'image du gros dinosaure et de la petite souris agile qui va partout. Je n'y aurais jamais songé, mais c'est tellement juste. Merci de ce partage, je pense que c'est très aidant des images comme ça.
ah ben ça c'est vrai qu'il faut arriver à penser à soir
en fait, on nous a appris à culpabiliser si on fait ça - mais en fait, ça ressource intérieurement et ça permet de repartir avec plus de clarté, moins de fatigue - il est grand temps qu'on s'y mettre
- lever pas trop tard et du coup bien préparer la maison et le repas
- osé m'occuper des chants à la messe (je n'ose jamais diriger malgré les demandes)
- cet aprèm, c'est décidé, je réussis à emmener mon mari couper du houx pour faire la déco de la maison - pt être du lierre - on verra ce qu'on trouve - et si comme d'hab il 'na plus envie de bouger, ben j'irai toute seule.....na !
3 choses positives ce week end:
- je suis allée m'eclater à la soirée congolaise vendredi soir, et MONSIEUR a voulu qu'on nous photographie dans les bras l'un de l'autre. Il m'a fait zouker, zouker, rêver.... et le tout en pleine conscience... il n'y avait que nous sur la piste (ben oui, les yeux fermés je ne voayais pas les autres!!!!) c'était sensuel, c'etait bon... et quand il m'a raccopagnée chez moi, pas un baiser... rien... il me fait patienter... ça ne fait aucun doute, puisque jeudi il m'a dit que j'étais trop pressée.
- je crois que je l'aime... euh j'en suis sûre en fait...
- j'ai encouragé et coaché les filles pour une compet de waterpolo: et là les autres mamans m'ont dir: tu es à fond... je crois que c'est mon leitmotiv: je suis toujours à fond dans tout ce que je fais... et je crois que mes filles étaient contetnes de ça même si elles m'ont dit que un de leur copain se moquait de moi... ça doit être la jalousie car sa mère ne partage rien avec lui!!!!
- tout à l'heure on va sur une plage du nord où il y a un beau tombant... ça fait longtemps que je n'ai pas nagé avec les poissons (mon dernier bivouac remonte à y a un mois!)
ah mais oui du coup j'ai oublié les 3 choses positives
- je suis allée à la piscne ce matin avec les copines - on s'est amusé comme des gamines en s'amusant à aller sous l'eau, en faisant semblant de nager en regardant les fonds sous marins (que des jambes) bref, c'est pas sérieux, mais qu'est-ce que ça fait du bien !
- j'ai pris le temps de lire les derniers forums avec les coatch - je ne l'avais pas fait depuis au moins 15 jours par trop d'occupation - je vois bien qui si on laisse ça et bien, on laisse aussi la méthode - enfin on s'en éloigne
- fait les courses pour un bon petit repas pour demain meme si pour une fois on ne sera que 3
et je vais essayer de ne pas me coucher tard !
merci beaucoup pour tes encouragements c'est vrai que ça va un peu mieux , reste une énorme fatigue due je pense en partie aux médocs mais bon il vaut mieux attendre que ça passe , il parait quand le corps s'habitue? mais c'est meiux que de trainer une misère et de pleurer sans arrêt sans vraie raison