Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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[quote=Orange Cadmium]
- j'étais très fatiguée de cette horrible semaine alors je me suis écoutée et je me suis reposée en faisant pas grand chose
- j'ai appelé une copine pour partager avec elle mon chagrin et ça, au fond, c'est une bonne chose, toutes les marques de soutien et de gentillesse qu'on reçoit quand les choses vont mal et on sait qu'on peut compter sur ses amis/amies.
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Contente de te retrouver.
Bravo de t'écouter et de faire ce dont tu as beaoin. Écouter ta fatigue et ton besoin de repos ; écouter ton besoin de réconfort en appelant une amie et en parlant aux copines de LC au lieu de te replier sur toi-même. Ce sont des pas importants et précieux qui vont t'aider à remonter la pente petit à petit.
Bon courage.
bonjour les filles c'est vrai que de pouvoir parler ça aide bien , parce que si on garde tout on en vrève , mais il faut des oreilles sympa , ça existe heureusement avec mes nouveaux médocs il me semble que ça va mieux , je suis moins hs qu'avec juste l'anxoltique qui me fatiguais beaucoup je pense qu'associer à l'antidepresseur ça devrai bien m'aider à me retrouver , surtout à me remttre les idées claires, disons plus calires et pouvoir agir sans être paralysée par le peur et la dévalorisation et surtou me remettre à la création , peinture et écriture que j'ai trop négligé pour me consacrer aux têches quotidiennes uniquement heureusement que j'ai le sport pour me défouler ! mais ça ne remplie pas une vie, mon mari est calme, il faut dire que je merche sur des oeufs avec lui et contrôle toutes mes paroles pour ne pas le contrarier il est très suceptible et je ne pourrai supporter une scène de plus que me laisse blessée à mort et sans force , je revois la psy le 9 il faut qu'elle mexplique comment faire , si elle peut, pour ne pas donner du grain à moudre à son agressivité verbale
ce matin j'ai vu des copines à la petite épicerie qui vient d'ouvrir au village , endroit de convivialité c'est super que de jeunes aient eu le courage de se lancer , on peut faire quelques coures de bons produits locaux et s'assoir prendre un café , vraiment une superbe idée , mon mari répète avec son groupe de jazz ce matin mais il doit rentrer vers 13h je crois
je suis encore fatiguée je pense que je vais penser moi aussi à moi et prendre le temps de me reposer quand j'en ai besoin ! a force de toujours vouloir assurer partout et bien ça craque , bon dimanche les filles merci de pouvoir dire
[quote=Yoyo 32]
mon mari est calme, il faut dire que je merche sur des oeufs avec lui et contrôle toutes mes paroles pour ne pas le contrarier il est très suceptible et je ne pourrai supporter une scène de plus que me laisse blessée à mort et sans force , je revois la psy le 9 il faut qu'elle mexplique comment faire , si elle peut, pour ne pas donner du grain à moudre à son agressivité verbale
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Eh bien ! C'est pas évident ce que tu as à vivre ! Surtout ne t'oublie pas toi-même dans cette histoire, à force de tout faire pour ne pas déclencher l'agressivité verbale de ton mari, tu risques de te perdre de vue. C'est bien que tu aies une psy pour t'aider, dommage qu'il n'en fasse pas de même parce qu'il semble en avoir grand besoin vu ce que tu racontes … Mais c'est parfois ceux qui en ont le plus besoin qui ne font pas la démarche. Les gens fort en gueule et agressifs ont souvent en réalité très peur de beaucoup de choses et une piètre estime d'eux-même. Mais c'est plus facile de dévaloriser les autres que d'affronter ce qu'on est.
Je te souhaite beaucoup de courage.
c'est tout à fait ça Milagros et le médecin m'a dit qu'il lui avait conseillé plusieurs fois une thérapie mais tu penses bien que lui , n'en a pas besoin ! on en a reparlé un peu il m'a hurler qu'il n'était pas un malade ni un fou ...... en fait c'est un être fragile et qui n'a pas confiance en lui bien sur et il confond faire le caractère affirmé et la dureté cela lui donne le cahnge et à l'extérieur la séduction ... je connais son fonctionnement et comme je connais sa vie et que j'ai bien connu ses parents je comprends qu'il puisse être mal dans sa peau , mais j'en ai assez fait les frais et je me démolis ce qui est idiot , des amies m'ont dit :" laisse le, fiche le camp , tu serais mieux toute seule " peut être , mais pour moi il n'en ai pas question , déjà matériellement je ne pourrai pas c'est une chose et puis en conscience non plus, j'ai répondu que si c'était une personne malade physiquement je le larguerai pas comme ça pour être tranquille , alors là non plus , pour moi c'est inconcevable et je m'en voudrai tout le reste de ma vie, parceque je sais , je comprends mais je veux vivre quand même et exister , la psy m'a dit que ne choisisais pas le chemin le plus facile , mais je sais bien , et c'est pour ça que je vais la voir pour pouvoir gérer au mieux j'ai chercher aussi des sites sur le web qui disent comment procéder avec les manipulateurs pervers narcissiques je trouve quelques infos
il est musicien mais n'a jamais réussi sa vie de musicien me l'a reproché l'autre jour ... alors que c'est tout le contraire je le pousse à rencontrer des gens à aller jouer , , il donne aussi des cours de guitare , mais il reste sur son vieux rêve de rock star d'adolescent , il reste sur un vieux shéma de frustration et ses parents n'ont pas voulu qu'il se dirige dans ce sens du coup j'en fais les frais encore aujourd'hui , j'ai osé lui dire qu'il ne fallait pas tout mélanger et me prêter les sentimets de ses parents d'autan plus que nous nous sommes rencontré dans un lieu de concert ! , voilà en gros pas évident à vivre non mais je pense pouvoir y arriver quand même sans me détruire ni me laisser détruire ! merci de vos messages
ah mais Yoyo comme je me retrouve qq années en arrière qd je te lis
en fait c'est vrai qu'il faut qu'on fasse attention à nos relations de couples - fusionnel pas possible ou pas lgtps ! il faut bien veiller à garder son indépendance, d'action, mais aussi de pensée - il y a qq années j'étais très très "trop" bas - pour survivre, paske les enfants étaient petits, j'ai décidé de me prendre en main, moi toute seule, c'est à dire de vivre, de faire qq chose qui m'intéresse moi, même si ça semble idiot à mon mari : j'ai appris à nager, je suis allée au yoga (excellent prof, pas un gourou, qui me permet de savoir comment me retrouver sans en "jeter" aux autres !!!
)..... j'ai fait partie de groupes de réflexion, d'assoc, et finalement j'ai reconnu ainsi que j'avais une valeur, puisque là au moins je me suis sentie appréciée, on m'a même donné bcp de responsabilité......et je me suis fais des copines avec qui je sors un peu...et j'ai dépassé mon mari en tout, lui qui reste coincé dans ses pensées de tjrs et son "chez lui" et "SA famille"........
Alors oui je comprends bien ce que tu veux dire - tu vois , je m'en suis bien sortie, donc toi aussi, c'est sûr, avec un petit peu de temps tu vas te faire tes trucs à toi - c'est comme ça qu'on peut vivre, à mon avis, dans un couple, pour durer........ personne n'est parfait, moi non plus ..je sais que je suis très ch....e à vivre, mais je le droit de vivre à ma façon aussi, au moins de temps en temps
Super la belle symbolique des fenêtres......super.....je vois que tu comprends un tas de choses de ta vie et que tu vas bien t'en sortir - en cas de baisse de régime crie des SOS, tu as surement des amies et nous aussi on est là
j'aimerais bien avoir un chien aussi pour sortir avec - ma chienne est morte, elle avait 18 ans - Personne ne veut faire des barrières autour de la maison pour qu'on puisse laisser à un chien un peu de liberté et on n'a plus le droit de les laisser rôder - mais j'aimerais tellement en trouver un, qq qq'un à abandonné, âgé, et pour qui ce serait le bonheur de finir ses jours au chaud et entouré
tu vois je rêve........
bon WE et continue bien - comme tu es trèèèèès contagieuse, je vais faire mes carreaux !!
hello
ce serait plutot les 3 choses que je n'ai pas faites ces temps ci
mais comme il faut être indulgent avec soi même je me rends compte qu'en étant un peu positive
oui, j'ai nettoyé devant la maison et aussi la terrasse !
J'ai fini les documents sur lesquels j'étais depuis qq temps
séance kiné positive suivie des courses que j'avais trop retardées
ça fait 3 choses - en fait, on remarquer qu'il y a au moins 3 choses positives dans une journée et de l'écrire ça nous oblige à les voir
Titiaves tu as raison sur tous les points !
et yoyo oui, soigne toi bien - prends bien soin de toi - .......pas trop lgtps la chimie !! je suis sûre que tu as réussi aussi du positif dans ta journée - Essaie de penser à ça justement - j'espère que ton mal être ne va pas durer trop lgtps - on va parfois trop loin dans sa résistance...jusqu'à ce que ça pète - alors après plus le choix : faut penser à soi - Je t'envoie du courage, des ondes et des pensées positives
merci Chocoboum , oui le positif je le vois aussi soleil hier et le viallage " médiéval" magnifique avec cette lumière dorée , ma petite chienne qui m'a tirée par le pantalon pour aller se promener alors que je faisais les carreaux , elle à pas eu trop de mal , j'ai horreur de faire les vitres ! et puis la 3 eme chose , j'ai au moins une fenêtre de nettoyé.... il en reste pas mal quand même mais si je veux voir le positif je regarde par la fenêtre bien claire !
oui j'espère que le traitement va fonctionner je suis bien suivi par mon médecin qui est jeune et me connais bien , je peux parler librement avec lui , et aussi pas la psy bien à l'écoute je crois et je la sens proche
c'est vrai que j'ai trop appris à ne pas montrer mes émotions et souvent les cacher aux proches surtout à mon mari qui ne supporte pas ce qu'il considère comme une faiblesse pourtant j'ai un caractère assez solide mais lui confond dureté et faiblesse alors il fonctionne durement pour faire croire qu'il est fort alors que c'est tout le contraire ,
si je suis émue il me dit d'aller me faire soigner et de prendre sur moi tant il a peur ,surement , de voir la réalité de la vie en face ! et surtout de toucher à ses propres émotions à lui qu'il préfère nier , il se compose un rôle illusoire c'est son problème tant que cela ne fait pas souffrir les autres ,
avec les médocs c'est sur ça va m'apaiser car j'étais arriver au fond du gouffre et je vais pouvoir mieux réflechir et vivre plus sereinement en m'impliquant moins dans ma relation et en ne faisant plus tout en fonction de ses ressentis et de ces mots qui font mal l'oublier pour me retrouver moi , je ne dis pas ne plus l'aimer je crois que c'est pas possible , mais ne plus me laisser manipuler par lui qui se joue de ma sensibilité pour quand je suis par terre me lancer que :" tu vois bien, c'est toi qui va mal" moi c'est très bien! bien sur ! mon médecin m'a dit qu'il lui avait déjà proposé un thérapie mais bien entendu il refuse , c'est personnages ne peuvent envisager qu'ils en ai besoin , ils ne se remettent pas en question , il fudrai regarder leur faiblesse et ça c'est inevisageable pour eux !, de plus il est dans un groupe de yoga et je soupçonne fort le prof de virer au gourou , tout ceux qui vont à ce cours sont des êtres supérieurs bien entendu des élus , il les a emené faire un stage en Inde le mois dernier et quand il est revenu il était odieux bien pire qu'avant de partir , si c'est ça l'éveil spirituel ? c'est surtout l'inflation de l'égo ! c'est à son retour que j'ai craqué , trop c'est trop , alors à moi de voir la suiet sans ma faire trop de mal
merci
oh, berk la neige....j'aime pas avoir frois, mais ok c'est trop beau - je fais toujours un tas de photos de neige -Nous en avons eu début novembre mais là il fait doux (Jura)
- suis allée chez le kiné ce matin (vous être très tendue et vous en avez plein la tête hiiiiiiiiiii) mais il m'a fait du bien
- préparé tout plein de légumes du jardin pour soupe de ce soir et repas de midi
- ce soir j'ai pris rendez-vous avec les copines pour aller à la piscine, aux thermes - oufffffffff je sais que ça, ça va me détendre
bonne journée
- j'étais très fatiguée de cette horrible semaine alors je me suis écoutée et je me suis reposée en faisant pas grand chose
- j'ai appelé une copine pour partager avec elle mon chagrin et ça, au fond, c'est une bonne chose, toutes les marques de soutien et de gentillesse qu'on reçoit quand les choses vont mal et on sait qu'on peut compter sur ses amis/amies.
-Les filles sont toutes excitées par leur anniversaire qui approchent, Noël... et j'ai oeuvré à ces futures réjouissances, en descendant le sapin et préparant la fête d'anniversaire. Des cadeaux sont arrivés par la poste ce matin que j'ai vite caché.
- Je me suis défoulée en faisant un peu de "jetothéraphie", j'ai jeté des vieilles VHS et, ma foi, ça défoule.