Se motiver ensemble et écrire sur les blogs pour échanger
sur les avancées de notre programme et se soutenir mutuellement car je suis presque seule sur le blog et ç'est décourageant ! J'y écris néanmoins tous les jours les résultats du matin, à la pesée entre autres choses ! Bien à vous, Flolita Hâte de vous lire sur les blogs donc !
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bonsoir à toutes !
Alors ce voyage à Vannes ? Etait-ce un aller retour dans la journée ? J'aime prendre le train. on peut admirer le paysage, faire des rencontres avec le voisinage bouquiner ou encore dormir !
Et toi Dilou est-ce que le kyné te fait du bien ? tu as beaucoup de séances ?
Pensez-vous qu'une séance de repassage vaut une séance de sport ? moi je dis que oui hihi
Je vais essayer de retrouver le post dont tu parles, car cela peut me parler.
C'est très agréable ces petits échanges.
bonne soirée
Bonsoir à toute les deux.
Alors moi je vais sur le site quand je ressens que je vais me jeter sur le placard aux interdits.
Alors je farfouille et j'écris (un peu) et du coup cette pensée de grignotage arrive à passer. Même si parfois il faudrait que je m'attache sur ma chaise !
Ce soir j'ai essayé une recette : pâtes au fenouil avec ma sauce tomate maison de l'été dernier. Ma foi je suis contente de cette découverte.
Et pendant que je dîne je continue de lire sur le site pour ne pas manger trop vite. Même s'ils conseillent de ne rien faire et d'être présente au repas.
Voilou pour ce soir.
Peut-être qu'à 3 nous allons nous aider ?
Et toi Dilou61 tu te pèse combien de fois dans la semaine ?
Allez cette fois ci je vais chercher mon yaourt.
Bonne soirée
et au plaisir de vous lire.
Mais non tu n'es pas seule, je fais une réapparition mais comme j'écrivais à .....77 (désolée je me rappelle plus du nom, je sature un peu d'être devant un écran, et internet oui, mais à dose homéopatique ! Est ce que ce programme avec internet ++ me convient ? ou me stresse ?
Bonne jounée
Bonne journée à Vannes, profites de l'instant présent de la belle ville de Vannes, et bon week end avec !!
J'ai été voir les replays de Webinar, il y en a un sur les ruminations mentales que j'ai trouvé très bien.
Ce matin je vais à la sophrologie et cet après midi kiné pour mon dos douloureux... A + Confiance on va y arriver !! a très bientôt
Coucou Flolita
Il me semble qu'on ne doit se peser qu'une fois par semaine pour éviter cette déprime au quotidien
Alors pas de pesée demain et puis ton corps te dis Stop à tout tes essais de régime.
Une chose à la fois.
Connais tu l'histoire des petits pas ? Il ne faut pas se mettre la pression je pense.
À te lire
Je vais reprendre la semaine prochaine le sport : la marche quotidienne et une heure de gym douce chez moi car j'ai un super tapis de pilates pour mon dos fragilisé .Également, sur "you tube" je passerai une séance de sophrologie spéciale minceur de longue durée, ça fait un bien fou et c'est une aide précieuse pour la volonté la clef de tout amincissement durable, oui la VOLONTÉ !