avez vous parlé de LC à vos proches?
Bonjour à tous,
je suis sur le site depuis hier et il y a cette petite question qui me trotte dans la tête,
j'ai parcouru le forum comme j'ai pu, et j'espère ne pas avoir manqué un éventuel post qui traitait déjà le sujet, si c'est le cas, désolée!!
Donc, en gros, je souhaiterais savoir comment gérer ce projet et la nouvelle hygiène de vie que je viens chercher ici par rapport à mes proches en général mais aussi aux gens que je suis amenée à cotoyer autrement.
C'est peut-être idiot mais j'ai le sentiment que si je le dis à ma famille, ça va tout gâcher car ils m'attendent au tournant et ce depuis toujours, dans le genre remarques supposées m'aider et autres phrases:
"t'inquiète pas quand tu auras laissé tomber on sera là quand même" que ma mère me sert à toutes les sauces, je ne le sens pas.
Les copines c'est pareil, je suis la grosse du groupe et je sens que ça ne va pas plaire que je tente de bousculer l'ordre établi.
Donc en théorie ça ne me semble pas problématique de garder ça pour moi, surtout que je suis à l'étranger en ce moment, je vis donc seule, je ne sors jamais, donc en gros je n'ai jamais à justifier mon alimentation mais dans deux mois je rentre en France, donc il va falloir affronter la famille, les amis, et aussi je vais faire une saison de deux mois où je serai logée sur place donc je vais vivre avec des collègues (filles pour la majorité) que je ne connais pas et j'appréhende vraiment d'être observée,
parce que j'ai une mauvaise habitude qui consiste à faire attention à ce que je mange devant les autres et à me lâcher en privé.
Donc voilà, je serais curieuse de savoir comment vous mêmes avez géré LC dans vos familles, vos cercles d'amis et votre entourage plus largement, et tenu le coup sans que les réactions extérieures n'influencent votre progression.
Merci d'avance pour vos réponses,
bonne journée tout le monde 
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Pour ma part j'en ai parlé à ma maman qui n'est pas convaincu car elle finit tout juste ww. Du coup on n'en a pas reparlé.
Puis c'est venu tout seul avec ma soeur. Elle est ostheopathe et elle me parlait de son dernier stage. J'ai compris qu'elle y avait pratiqué la méditation de pleine conscience et du coup c'est venu naturellement.
Donc je pense qu'il faut laissé venir !!
J'ai vu que ce soir, sur France 2, ils repassent le documentaire Infrarouge "Régimes, la vérité qui dérange", vers 22h35, je crois. J'ai envoyé mail et textos à mon entourage. Ils regardent ou pas, comme ils veulent, mais ça fait un ancrage "officiel". LC, ça n'est pas une méthode nébuleuse tendance secte sans fondement scientifique. C'est la pointe de la recherche sur le comportement alimentaire et l'amaigrissement.
Pour ceux qui n'ont pas vu le documentaire : c'est pas mal fait du tout. On n'y parle pas du côté émotionnel (RPC, tout ça), mais ça pose déjà des bonnes bases sur les sensations alimentaires.
Et puis on y voit le docteur Zermati, ça fait toujours plaisir !
je me doutais bien que ça repassait, car je voyais s'afficher sur FB
Merci pour l'info Pattie ! J'allumerai la télé ce soir !
Au plaisir de te lire
Bonjour,
Pour vous exposer mon cas et bien je n'en ai pas encore parlé à mon mari... J'ai commencé il y a juste 5 jours et pour le moment, j'ai envie de garder cela secret, juste pour moi.
Alors que quand je suivais des régimes, il était le 1er au courant !
C'est peut être déjà un changement, non ?! 
Au début je n'en ai pas parlé, comme beaucoup, j'ai tellement de fois entrepris de prendre mon problème de surpoids en mains que j'étais frileuse à l'idée de recevoir des critiques...
Petit à petit, à mesure que mes premiers kilos sont partis et que ça a commencé à se voir, j'en ai parlé à mon entourage proche (très proche, mari et filles, et amies intimes). La semaine prochaine je passe l'étape de la satisfaction alimentaire, mon exercice consistera à manger des chips, beaucoup de chips, alors j'ai prévenu, qu'ils ne soient pas étonnés ^^.
Jusqu'à présent c'est bien pris, même si beaucoup continue de croire que je fais un régime, mais là je ne cherche pas à discuter...
Je partage complètement le point de vue de Mavo et Billie. LC est une démarche qui ne se limite pas à l'alimentation. Apprendre à s'écouter nous met face à des émotions auxquelles tout le monde n'a pas envie de se confronter. Au début j'ai essayé de partager cette approche avec deux amies adeptes des régimes, mais elles restent bloquées sur l'idée qu'il est impossible de manger de tout sans grossir, encore moins de maigrir en mangeant des aliments "tabous". Mon mari et ma fille de 16 ans sont au courant. Depuis plus de deux mois maintenant nous mangeons sans télé. Ils acceptent complètement mon choix et ma fille m'a un jour déclaré : "c'est quand même mieux que tu manges comme nous". Je peux sauter des repas, je leur explique que je n'ai pas faim ; ils ont la chance de pouvoir le faire naturellement donc ils me comprennent. Je pense que leur compréhension vient aussi de leur bienveillance à mon égard. Certaines personnes peuvent en effet être "toxiques" et ne pas souhaiter que l'on s'en sorte. J'ai aussi la chance de pouvoir échanger avec ma précieuse binôme et si au départ je ne comprenais bien l'intérêt du binôme dans cette méthode, aujourd'hui je sais que le partage et l'écoute de l'autre me permettent de mieux me comprendre et donc d'avancer. Partager et en parler : OUI mais à des oreilles bienveillantes !
Avalton : L'autre fille dont tu parlée plus haut c'est moi... et je conseillée a Sheilady d'éviter de le dire autour d'elle si elle ne se sentais pas prête car les gens ont tendances a "pas comprendre" comme le décrit très bien Viktoire plus haut, c'est chacun sa route et les gens restent bloqués sur "Comment maigrir en mangeant de tout sans restriction, avec du chocolat... NON mais c'est pas possible!!!" et je vois ma meilleure amie est sans cesse en compétition par rapport à ça avec moi.
Alors je suis d'accord avec le fait qu'il faut éliminer les "mauvais éléments" de notre entourage mais comme Sheirlady je ne m'en sent pas capable donc ce que dorénavant je fais " je garde ça pour moi" et quand on me demande je répond bêtement ça va !!! Comme le disais Mavo, Billie et Viktoire, les gens demandent rarement des "nouvelles" car ça ne les intéressent pas qu'on s'en sorte... ils s'en moquent qu'on ai perdu 5kilos ou pas chacun voit sa petite vie et son chemin...
Et par contre je suis totalement d'accord Internet devient IRREMPLACABLE et sur LC il y a de super personnes dont j'ai fais la connaissance même une que j'ai envisagée de voir ;-) car on se ressemble à tout point ...et je sais que je peux me confier à elle car elle ne me juge pas sans compter toutes les autres avec qui j'échange et qui m'aide à avancer donc pourquoi m'entéter à "expliquer" à des gens qui ne me portent pas assez d'intérêt ??
Pour l'entourage celle qui ont du soutien je suis heureuse de leur dire qu'elle on de la chance.
Au plaisir de vous lire
Je me souviens d'un poste où la personne se plaignait qu'on était trop gentilles entre nous, trop "fades" mais avec ce qu'on subit chaque jour, pourquoi se rajouter des problèmes ? Les gens ne sont pas toujours sympa avec nous ou même pas interressés alors si LC n'est pas là pour toi, qui le sera ?
Je n'en n'ai pas parlé non plus.
Je trouve que LC est vraiment une démarche très personnelle, parce qu'elle remue des comportements enfouis depuis longtemps dont on/je prends conscience petit à petit, parfois douloureusement.
Je n'ai pas envie, pour le moment, d'expliquer comment je vais perdre du poids (3 kgs en 8 semaines, mais surtout des cms) sans faire un sacro-saint régime.
J'arrive maintenant lors de repas au restaurant en compagnie de proches à refuser un dessert parce que je n'ai plus faim, j'arrive même à laisser la moitié de mon assiette du plat principal parce qu'en regardant le menu j'ai préféré privilégier une entrée qui me plaisait. Je dis fermement "non merci, mais je n'ai plus faim". Il y a une vidéo du Dr Apfeldorfer super pour ça.
A quelqu'un de mon entourage qui me rétorquait "ça se mange sans faim", j'ai osé répondre "mais alors pourquoi le manger si je n'ai plus faim ?".
Je n'ai pas envie de vannes, de remarques, de critiques, de scepticisme, comme les petites phrases assassines que plein d'entre nous, dont moi, ont subies (il y a un forum sur les phrases assassines), j'en ai trop eu.
Si j'en parle, il faudra soit que je sois prête, soit que ce soit spontané.