Comment résister aux régimes dans son entourage ?
Bonjour tout le monde !
Je ne sais pas si cette question a déjà été abordée (j'ai un peu fouillé dans le forum mais sans trouver la réponse à ma question).
Alors voilà, j'ai dans mon entourage une amie qui suit un régime traditionnel (WW pour ne pas le citer) et qui perd rapidement en me disant que la méthode n'est pas vraiment un régime, que c'est bon, qu'elle remet du 38 (taille 38, voyons, ça doit faire 10 ans que j'ai laissé tomber moi). Je suis trés contente pour elle d'un côté mais d'un autre côté cela me pése qu'elle m'en parle à chaque fois, qu'une autre amie me dise qu'elle à grossie alors qu'elle à toujours fait un 36/38, qu'une me dise "tu te rends compte aprés ma grosesse j'étais à 72, ça ne voit pas comme ça mais quand même 72!" (alors qu'on dépasse les 80kg sans jamais avoir eu d'enfants).
Bref, beaucoup de commentaires qui me laisse perplexe. Je sais que LC est la méthode qu'il me faut, que je perds (bon 1kg en 2 mois) mais surtout que je retrouve un autre rapport avec les aliments et que ça ne peux être que bon pour moi (même si ça n'est pas simple sur la durée); mais je ne peux m'emêcher de penser qu'un petit régime me ferait me sentir mieux dans ma peau, etc.
J'ai peur de commencer à ma restreinte sur les aliments pour perdre "juste un peu" et passer à côté du programme.
Et vous, avez-vous ce genre de commentaires dans votre entourage ? Comment résistez vous ?
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Tu as raison, Rose petit beurre... Seul le bien-être est enviable. Il faut prendre soin de soi, s'acheter des fringues, se sentir bien et ça fera déjà une sacrée différence.
Coucou,
je viens vous rejoindre pour cette conversation.
Depuis que je fais la méthode, mon poids est globalement stable alors que je mange ce que je veux. Mais quand je dis globalement, c'est parce que chez moi, tout marche par cycles. Pendant une diziane de jours, je vais être d'une zènitude à toutes épreuves, je fais ma RPC et je sens que je m'affine, que mon ventre dégonfle...et puis des EME déboulent, je ne gère pas et je recommence à manger de manière anarchique, trop et au-delà de mes besoins. Alors dans ces moment-là, ww me tente...j'ai fait ce régime pendant plus de 30 ans, j'ai connu les "parts, les feux, les ponts, les flexipoints, les ppoints..." et rien que d'y penser ça me donne la nausée mais il est vrai que d'un autre côté comme j'aimerai voir mon poids bouger dans le bon sens.
Il est vrai que mes rapports à la nouriture, aux autres ont changé. tout est tellement plus simple.
A mes collègues qui m'ont vu apporter gâteaux, viennoiseries et autres douveurs sans jamais y toucher, j'ai annoncé la couleur d'emblée : "je suis fatiguée des régimes, pour moi c'est fini. Je mange selon ma faim". Certaines qui ont vécu pendant des années ma lutte incessante pour maintenir mon poids ont compris que l'usure était là et que " les régimes avait eu ma peau". Aujourd'hui; elles apprécient de me voir goûter leurs oeuvres culinaires, mais elles respectent mon choix du moment où je le ferai.
Dans ma famille, il me reste à affronter le regard de certains qui ne m'ont pas vu avec les 10 kilos supplémentaires qui enrobent mes hanches et mes fesses et je sais que ma soeur aînée me fera "la morale", pour "mon bien", ma "santé". Ca c'est plus douloureux pour moi, la honte est présente. Ce qui prouve que j'ai encore un long chemin à faire pour m'accepter.
Bonjour Flopie!
Décidemment, tu n'as pas l'air d'avoir le moral.
Tu sais il me semble que le regard des collègues n'est pas forcément le plus intérressant. Demande à tes amies comment elles te voient.
En ce qui me concerne, j'ai toujours remarqué que mes amis m'appréciaient pour autre chose que mon physique et cela m'a souvent rassuré.... Si ! Si!
Sinon, n'essaye pas de te comparer aux autres les 38/40 c'est ça ? Ce ne sont pas QUE des 38/40. Elles on leurs qualités et leurs défauts. Si elles compten leurpoints, elles ne sont pas mieux dans leur peau que toi.
Enfin, profite bien de ta soirée déguisée. prend le costume qui te plait et passe une bonne soirée entre amis!
Sinon, je voulais dire que je trouve la réaction de Capuccino avec ses collègues très bonnes et très intelligent. je suis sûre qu'elle fait "tout haut" ce que d'autre souhaiterais faire. POur la famille, par contre, je te comprend, les réflexions sont toujours là mais bon... Que faire ?
Allez courage et ne (re)tomber pas dans le piège des régimes!!!!
A+
Bonsoir,
Comme je vous comprends.... Ces fameuses reflexions sur les régimes.... "Oh tu sais j'ai fait un régime et je viens de perdre 18 kg en 5 mois , je suis contente je me sens à nouveau bien dans ma peau j'en avais besoin" ou " tu sais le fils de ma copine à fait un régime il est méconnaissable son visage s'est affiné sa silhouette est transformé..."
Poliment je reponds " a oui super et tu as fait quoi?"
Et les réponses sont toujours les memes " J'ai mangé du poisson et des légumes pendant 5 mois" ou "il a supprimé tous les féculents et mange 1200 calories par jour...."
Alors moi je me dis "les pauvres s'ils savaient dans quel engrenage ils ont mis le doigt" Ils se sont déconnectés de leurs sensations et sont condamnes à ne plus rien manger qui ait de la saveur ni quoi que ce soit d'un peu rigolot sans reprendre vitesse grand V tous leurs gentils kilos (avec un peu de rab histoire de bien leur faire comprendre de quoi on parle).
Pour l'instant ils se vantent mais le jour viendra où ils viendront nous demander comment on a fait pour arreter de se prendre la tete avec la nourriture et avoir un corps bien musclé (n'oublions pa notre coach sportif).
Alors voilà mon truc à moi c'est de me défouler en faisant du sport si je sens que je culpabilise et que je veux faire quelque chose de plus pour perdre du poids. Je ne compte plus du tout ce que je mange (je me fais confiance) et j'entretien mon corps. J'ai enormement de poids à perdre mais meme si mes cuisses sont bien rembourrées, j'essaie d'en faire partir la cellulite ce sera dejà plus joli..... Les autres je les laisse parler et je me prepare à les aider sans quelques temps (il faut etre charitable tout de meme)
Et puis rien de tel qu'une séance de RPC pour oublier toutes leurs brimades déguisées.
Courage les filles on tient le bon bout ce n'est qu'une affaire de temps......
Aude
c est clair que ce n est pas facile tout les jorus d entendre de tel reflexion , ou meme de voir les filles autours de ns qui perdent des kg et k l on felicite !! merci d avoir fais ce post car la je suis en plein doute , j ai besoin de venir sur fofo pour ne pas replonger dans le systeme des regimes car le fait d etre de nouveua obsede par la perte de poids et rien d autre me provoque des EME a repetition !! je suis totalement perdue alors que javance dans le programme grrrrrrr
oh que oui j'ai ce genre de commentaire.
notamment ma belle soeur qui rentre toujours dans son 34 après 3 grossesses et dont son pincipal soucis après l'accouchement est de rerentré dans ses vêtements.
alors elle est polie et ne me fais pas de réflexion directement mais les sous-entendus sur le poids de mon conjoint (son frère), sur la petite jupe test qu'on a toute dans nos placards pour retrouver la ligne après une grossesse, ce qui est bon à manger et ce qui ne l'est pas ....
bref toutes ces réflexions me font mal et comme je ne peux pas trop répondre vu qu'elle ne le dit pas franchement, ça me ronge de l'intérieur et je n'arrive plus à avancer dans mon parcours à cause de ça (nous sommes allés la voir le week end du 1er novembre)
il va donc falloir que j'arrive à évacuer tout ça mais pas facile d'en prendre conscience physiquement (je ne sais pas si je suis claire)
bref tout ça pour dire que non tu n'es pas seule mais que je n'ai pas trop la solution pour l'instant
Pourquoi ne pas simplement penser aux effets POST régime. Je pense que ça calme rapidement.
J'ai ait WW et dès que je reprenais du poids : ANGOISSE, ANGOISSE : je ne rentre plus dans mes affaires, tout le monde va le remarquer, où est le pot de Nutella !!!! C'est toujours des périodes difficiles. Rien que pour ça je n'essayerai pas de refaire de régime.
Par contre, je fais attention à ma façon de m'habiller, de me maquiller etc...avec le peu de temps que j'aie (mamande 3 enfants en bas âge). Et assez souvent, les gens pensent que vous avez maigri alors que ce n'est pas forcément le cas !
Bon courage à vous 2
Merci pour les réponses !
C'est vrai que j'essaie de penser aux conséquences des régimes à répétition (-5kg -> +10kg en tout la dernière fois), j'essaie d'expliquer la méthode également mais ça ne trouve pas beaucoup d'échos ("mais si tu veux perdre du poids fait un régime"), j'essaie de toujours me maquiller, de faire attention à ce que je porte, de me sentir féminine.
Mais parfois lorsqu'elle me disent "je suis grosse je fais un régime", alors qu'elle font un 38/40, je ne dis rien; lorsqu'elle comptent les points à table, je ne dis mais je culpabilise en mangeant mon plat, lorsque je vois les photos où je fais le double d'elles, je ne me sent pas à ma place.
Je n'ai jamais eu trop de problème avec le regard des autres, enfin pas plus que la moyenne je pense. Mais ces derniers temps c'est pire, je me demande si mon miroir est déformé.
Un soirée déguisée est prévue prochainement, j'avais prévu quelquechose de plus drôle que sexy mais certaines ont décidées que les filles se mettrait en valeur pour la soirée (petit short) mais je ne le sens pas (trop de comparaison, tue la comparaison); je vais tenter de leur expliquer que je me déguiserais selon mon idée initial.
De même je vais tenter de leur dire d'éviter d'évoquer ces sujets de régimes devant moi pour le moment.
[quote=Neam]
Ensuite, il y a une autre dimension dans ta question. Ta copine ne te respecte pas beaucoup quand elle parle de ses régimes devant toi, surtout si elle sait que tu souffres de ton surpoids. Je trouve qu'elle te met en position de faire-valoir. Est-ce qu'elle parlerait comme ça à une fille qui met du 34? Je ne crois pas.
[/quote]
Bonsoir les filles,
Je suis tellement d'accord avec toi Neam ! ça n'est vraiment pas innocent.
Faire mine de se plaindre pour se sentir valorisé et même envié... comme si j'allais dire que mon coiffeur m'a ratée à quelqu'un qui a trois poils sur le caillou !!!
c'est vraiment lâche (et même méchant) comme attitude.
Ca me rappelle une copine qui m'avait dit "dès que je dépasse 50 kgs, je me sens énorme". J'avais juste l'impression d'être Obélix.
j'ai réagi en abondant complètement dans son sens "ben oui, effectivement. Moi, c'est pareil" ironie !mais elle s'est sentie con + "mais si tu as autant de mal à accepter ton poids, tu devrais peut-être en parler à un psy ?" sur un ton super gentil... Tu voulais de la compassion? en voilà !
elle qui voulait se faire mousser, je peux vous dire qu'elle avait l'air vraiment stupide.
Ah, le rôle de la bonne copine qui écoute mais devrait rester un faire-valoir...
Et, pour continuer sur le thème des régimes... Hier, c'était ma première journée LC et je suis allée faire des courses. Devant moi, à la caisse, une dame qui devait faire du 36, look chic, et qui achetait : epinards surgelés, faisselle à 0%. Je peux vous dire qu'elle a regardé mon chocolat et mes galettes au beurre avec envie... et elle m'a regardée aussi, surprise avec une pointe de jalousie... un peu plus tôt, un petit monsieur m'avait dit "vous êtes très jolie", je devais encore rayonner sous l'effet du compliment.
Eh, oui Madame, révélation divine: il ne faut pas sourire et pas souffrir pour être belle !!! il vaut mieux savourer du chocolat et se sentir bien dans son 44 que manger des épinards et faire la gueule dans son 36. Vraiment, je vous plains.
tous les gens qui parlent de régime, en font, se plaignent ou se vantent... je considère qu'ils ont un problème et c'est pas à moi de le résoudre en leur disant que je suis plus grosse qu'eux.
Le jour où on sera vraiment bien dans notre peau et nos kilos, qu'on pourra dire "ben moi,je m'aime comme je suis", ça leur claquera le beignet parce qu'il n'y a que le bien-être qui est véritablement enviable.