Défi bonne faim pour le dîner
voilà mon ultime défi
je n'ai encore que rarement une bonne faim pour le diner !!!
eh oui les amis 
là aujourd'hui j'ai déjeuné (tard) au resto, entrée-plat-dessert, je me suis fait plaisir, et d'ailleurs cela me faisait plaisir
seulement il est 20h je n'ai pas l'ombre d'une faim, alors qu'en général je dîne à 19h
et depuis une heure, me voilà en train de m'observer, car cela n'a rien d'évident
c'est qqchse que j'ai fait qq fois seulement
donc je me dis que j'ai besoin d'un défi ciblé spécialement sur le soir, car c'est le seul repas que je mange fréquemment sans faim (les autres quasi jamais maintenant)
quand je porte un regard en moi-même, dans l'attente de cette "bonne faim" qui ne vient pas (et risque de ne pas du tout venir), j'ai beaucoup, beaucoup, beaucoup de pensées
liées à l'incertitude (je risque d'avoir faim juste avant de me coucher)
liées à la peur de ne pas y arriver
liées au jugement sur le fait d'éventuellement ne pas y arriver
donc ça mouline sévère là-dedans....
et puis au final je dois tout de même faire un diner pour ma fille, donc il va y avoir d'autres choses à observer
je reviendrai ici les noter
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Ah aujourd'hui, j'attends que la faim revienne pour me régaler d'un crumble ce soir. Donc pas de déjeuner, j'espère que ça suffira, car c'est juste mon déssert qui m'interresse.
mm c'est bon ça
alors de mon côté hier soir pas bonne faim, mais on s'y remet ce soir !
hier soir, la faim n'était que "petite", car je m'étais coupé un peu l'appétit en goutant un cookie dans l'après-midi et comme on dinait en famille je n'avais pas le coeur de manger plus tard
alors hier soir, vraiment une bonne faim pour le diner, je suis contente
C'est rigolo ce nouveau défi .... car c'est juste là où j'en suis du parcours alimentaire ....
ça me fait sourire ...
j'observe les EME du soir et effectivement, elles sont bien présentes et presque tous les jours ....
faut que j'regarde ça de plus près, ... j'vous raconterai
je dois pratiquer la pause en soirée ... c'est le défi pour lequel je me suis inscrite mais c'est trop cool, en ce moment je n'arrête pas de tricoter et c'est très méditatif cette activité ... elle me permet de ne pas m'agiter dans tous les sens et de prendre le temps d'écouter mes sensations tout en créant un bel objet qui va protéger du froid des personnes que j'aime .... j'adore ce défi !
hier soir, une bonne faim j'étais contente
alors ce défi, je m'y remets !
Ce soir j'ai les crocs, j'ai plus qu'une bonne faim car je n'ai pas eu l'opportunité de faire une collation.... Heuresement se suis au restaurant avec le menu pensionnaire, plus ordinaire qu'à la carte, donc moins dangereux pour moi .... encore de la dégustation en perspective ...
A table et bon ap pour les autres
+1 
!
Ici aussi la faim du soir est très dure à trouver, le soir je ne mange quasi jamais par faim mais uniquement par "obligation familiale " les repas en famille sont sacrés. ...et si je devais attendre la faim, il serait plutôt 21h que 19h30...
Voire parfois je pourrais très bien ne pas manger du tout. ..sauf qu'ici viennent s'interposer les fameuses eme du soir...
Ça m'agace d'ailleurs mais comme tout est "chronométré " le soir, je n'ai pas trop le temps ni l'envie de faire 3 services différents! !!!
C'est un bon défi! !!
Mais pour le moment je ne me sens pas encore prête à m'y confronter...ça fait trop à la fois...
Tiens nous au courant 
défi relevé hier et aujourd'hui !!!