envie de sucré après chaque repas
Bonjour,
Mon problème et que j'ai toujours envie de finir mes repas sur une note sucrée alors que je ne pense pas avoir toujours faim...... Avez vous des astuce pour résister au sucre?
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J'ai moi aussi ce besoin impérieux de sucre après le repas, comme si rien n'était satisfaisant si je n'ai une petite douceur à la fin.... Parfois j'arrive à me freiner sur le plat principal histoire de garder la place, mais ça c'est dans des situations exceptionnelles, dans un resto, par exemple, quand je sais d'avance que je voudrai un dessert.... Chez moi j'arrive difficilement à la garder, cette petite place... Je me souviens qu'un temps j'avais décidé de commencer le repas par le dessert, histoire de me lâ her sur ce que je voulais vraiment.... C'était un bon truc, mais bien-sûr assez difficile à appliquer dans la vie en société....
Oui, une : ne pas résister !
Resister pour quoi faire ?
Tu peux finir tes repas sur une note sucrée avec un carré de chocolat, ou deux; ça te permet de te satisfaire
Et /ou laisser de la place pour le dessert en reduisant la taille des plats précédents
Je le fais tout le temps et n'envisage pas une seconde de me priver de dessert ! Parfois, quelques bouchées me suffisent, parfois je le termine, c'est selon .
J'ai aussi considérablement réduit la taille de mes desserts, et j'apprécie vraiment de toujours finir sur un dessert, même petit
Et si vous commenciez votre repas par le dessert et ensuite vous mangez selon votre appétit
Il est bien sûr ici impensable de se priver, de créer de la frustration, alors vivez vos plaisirs d'abord et je suppose que ce qui était tabou ne le sera plus et c'set vraiment ce qu'il faut faire