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Je ne sais pas faire les courses

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
17 Juil 2012 à 23h

Bonsoir à tous !

J'ai eu un flash aujourd'hui.

Je vais devoir un jour ou l'autre faire les courses.

Si je m'écoute, je vais prendre au supermarché n'importe quoi, qui se mange vite, ne demande pas de préparation. Je précise que je vis seule. La cuisine pour moi, c'est soit je n'ai pas envie de la faire, soit je prends une bonne résolution et me dis que je vais préparer une des recettes de mes nombreux livres de cuisine.

Sauf que faire les courses me crève tellement (rapport à mes pauvres articulations douloureuses) que, quand je rentre chez moi, je n'ai plus envie de rien faire.

Ce qui est encore plus compliqué pour moi, rapport à la LC, c'est de savoir quoi prendre par rapport à mes sensations alimentaires (notez que je fais abstraction, étant en début de LC, des histoires d'équilibre alimentaire et tout). Parce que, pour ne rien vous cacher, mes sensations alimentaires, je ne sais pas vraiment ce que c'est.

Et c'est là que je me rends compte que quand j'ai faim, je n'ai pas forcément envie de quelque chose en particulier. J'ai juste ce creux à l'estomac à remplir, là, vite, n'importe comment.

Encore plus fort : je me rends compte soudain maintenant que je ne sais même pas ce que j'aime manger fondamentalement. Ce qui corse encore les courses.

Je me fais livrer des paniers bio avec légumes, pain et laitages, mais je jette la moité des légumes parce que même si je sais qu'ils ont bon goût, je n'ai pas le courage (et pas le temps à cause du travail) de les préparer. Je déteste les légumes trop cuits, fades, insipides même, du coup, je jette parce qu'ils ont eu le temps de s'abîmer.

J'ai des tonnes de produits alimentaires à longue conservation que j'en arrive à mettre à la poubelle parce que je les oublie complètement ...

En un mot comme en cent, je ne sais pas faire les courses alors que mon budget n'est pas vraiment un problème à ce sujet.

Quelqu'un d'entre vous a-t-il déjà eu ce problème ?

Merci !

Shack'

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43 commentaires

Bonjour,

Je remarque une de tes phrases "Et c'est là que je me rends compte que quand j'ai faim, je n'ai pas forcément envie de quelque chose en particulier. J'ai juste ce creux à l'estomac à remplir, là, vite, n'importe comment."

Avec le temps et LC, tu vas pouvoir travailler cette tolérance à la faim. Pour l'instant cette phrase me fait penser que tu as du mal à supporter cette sensation puisque tu parles de "remplir, là, vite, n'importe comment". Ce que je trouve être une belle avancée c'est "que je me rends compte que quand j'ai faim, je n'ai pas forcément envie de quelque chose en particulier". A moins que ce soit une compulsion mais il semblerait plutôt que tu saches (re)connaitre la sensation de faim.

Je n'aime pas faire la cuisine mais j'apprends à y prendre du plaisir même si ce que je cuisine est très simple. En fait, quand je prépare un ou des plats, faut pas que ça dure trop longtemps sinon ça me gonfle. Surtout, après je déguste. Avant, je ne pensais qu'à remplir :) La différence est énorme. Tout ça a pu se faire avec le temps, en suivant la méthode petit à petit. Je pense que le reste, c'est à dire ton problème avec les courses, se résoudra également. Peut-être que tu ne chercheras plus à stocker "des tonnes". D'ailleurs pourquoi ? Essaie d'acheter au fur et à mesure et vois ce que tu ressens, ce que ça donne.

Bonne continuation :)

Et si, pendant un temps, tu achetais au jour le jour ? 

 

Tu ne mourras pas de faim au vu des stocks dans les placards, et ça permettrait de te demander de quoi tu as envie chaque jour... petit à petit, tu pourrais te faire une liste, non ? 

D'accord avec Rikki,et  tu pourrais aussi prendre des plats préparés ou des sandwchs qui te font envie au jour le jour. Ou quand tu n'as pas envie de ça, des trucs simples comme fruits, yaourth, pain fromage.