Y a-t-il d'autres coureuses (ou coureurs) parmi vous ?
Ou des gens qui veulent s'y mettre ?
Je m'y suis remise récemment et ça fait du bien !
Je jogge très tranquillement, mais comme je m'inscris de temps en temps à des courses ça fait de moi officiellement une "coureuse" :D
Je vais participer aux 10km de Londres après-demain je suis super excitée !
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Bonjour à toutes,
Pour ma part je faisais bcp de sport il y a plus d'un an fitness muscu footing mais suite à une hernie discale inopérable pour le moment j ai du tout arrêter d'ou prise de poids. Depuis un mois de LC je reprends peu à peu le footing et les exercicesde Guillaume en muscu mais doucement en fonction de mon dos. Pour l'instant je fais 2 fois par semaine 40min en alternant course et marche rapide et entre les séances de cardio 3 séances de muscu j 'espère juste que mon dos va tenir parce que les bonnessensations elles reviennent...
Bonne journée ensoleillée!
je fais de la marche rapide depuis une année en plus du fitness. Depuis quelques mois, j'ai voulu me mettre au jogging mais là ont commencé des douleurs aux pieds et aux genoux. autant dire que j'étais très déçue. A présent, après avoir fait des contrôles médicaux et de la physio, je reprends tout doucement le jogging, en faisant des alternances. j'adore et je suis très fière de moi. jamais j'aurai pensé courir un jour ! (j'ai 49 ans....)
Moi je cours :)
j'y vais ce soir d'ailleurs ! je pratique avec mon mari (qui va bcp plus vite que moi et qui donc fait des aller-retours) et parfois les enfants nous accompagnent en vélo (et ma fille court sur le dernier km)
on se planifie 2 "grosses" courses (20km/semi) / an avec programme d'entraînement à la clef
j'ai partagé qq astuces sur mon blog :)
Céline
Moi j'étais une jogueuse il y a 5 ans encore, j'adorais ça. Des petites sorties 35 mn à 1 h environ 3 fois par semaine.
Mais je n'ose pas m'y remettre car j'ai un surpoids très important . J'ai peur pour mes articulations. Alors je me suis mise à la marche nordique pour l'instant. je devrais peut-être aller voir un médecin du sport pour savoir si je peux courir ou pas et à quelles conditions .
Ca fait peut-être pas maigrir, mais ça vide la tête, ça aplatit le ventre , ça remonte les seins et ça régule le transit et le sommeil (en tout cas c'est tout le mal que çame faisait).
Vivement que je m'y remette, en plus j'ai déménagé et j'habite une campagne valonnée, avec plein de petits chemins !
Fiouh, 59'53'' ! Moi qui voulais à tout prix finir en moins d'une heure, j'ai eu chaud aux fesses ;)
C'était une superbe course, il faisait hyper beau (et trop chaud!), le parcours était en plein centre de Londres, on est passé devant Buckingham, Big Ben, St Paul's... je regrette presque de ne pas avoir couru avec mon appareil photo !
J'avais une bonne énergie, je suis contente :) J'ai fait exactement le même temps que lors de mon premier 10km, à l seconde près ! Quelle précision ! Surtout que je partais avec un petit handicap puisque je pèse presque 7 kilos de plus que lors de ce précédent 10km, ce qui a tendance à ralentir ! J'aimerais retrouver le poids que j'avais cette année-là mais j'étais à fond dans la restriction et l'anorexie-boulimie et ça je n'en veux plus ! 
Camino Largo, belle progression ! Courir une heure sur des chemins vallonnés, c'est vraiment du sport !
Pascaline, à une époque je courais uniquement sur place dans mon salon devant la Wii Fit lol, tu n'es pas seule ^^
Alyan, tu as raison d'y aller très graduellement, c'est le meilleur moyen de progresser et de ne pas se blesser !
Keytniss, je te souhaite vraiment de pouvoir un jour courir un marathon à Londres, la ville est si agréable à courir! J'en rêve aussi maintenant, mais pas avant quelques années ;)
mavo, le plus dur c'est de commencer, alors félicitations :) S'inscrire de temps en temps à des courses ça aide vraiment à rester motivée, surtout quand c'est en soutien à une cause. J'ai couru pour le WWF aujourd'hui :)
Je n'ai jamais fait de course d'orientation mais j'aimerais bien essayer, ça a l'air ludique !
Bonjour à tous,
Je viens de m'inscrire sur Linecoaching et comme j'aime courir, je suis tombée sur cette discussion. Est-ce que vous continuez tous à courir? :)
Bravo Solaire, je viens de faire la même course dimanche passé (Bupa 10k), en effet course magnifique, bonne ambiance, bien organisé etc. J'habite à Londres depuis 7 ans et c'est vraiment une ville sympa pour courir!
Oui, je cours 2 X par semaine, en groupe.
On a démarré un Start to Run en mars. Quelques minutes à peine sur du plat.
Aujourd'hui, on court entre 50 et 60 minutes sur des chemins très vallonés.
suis encore une petite joueuse de la course mais je m y suis mise depuis mon début sur LC
J ai commencé par 1 min ,puis 5 min puis 10...puis aujourd hui je peux courir tres tranquilement 25 min sans m arreter
Je marche quasi tous les jours soit tte seule soit pour promener en poussette mon petit garçon
je m améliore au niveau du rythme,de la durée
le sport m aide à tenir
Ma crainte c'est que mon hyper motivation ne retombe un jour comme elle est arrivée
j ai toujours des periodes plus sportives que d autres et d habitude je suis plutot compulsive de natation
je fais super attention à mes articulations notamment genoux car j ai deja eu qqs douleurs donc j y vais tranquille et j 'écoute mon corps,je ne fais pas de forcing
si je ne peux pas courrir je marche et je me dis que c'est tres bien aussi
voilà mon experience actuelle
coolosse