la satiete
bonjour, je me posait la question, du coup je vous la pose a vous, vue que je n'est pas la reponse
la satiete vous la percevez au bout de combien de temps apres avoir commencer LC.
Merci pour vos reponses
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La satiété je ne la perçois pas encore très clairement sauf quand je mange quelque chose de très gras et sucré (typiquement des patisseries orientales) .. là tu sens assez facilement que tu n'as plus de gout dans la bouche (et limite si tu insistes ça finit par dégouter).. même au milieu d'une petite patisserie ... mais pour un repas normal j'ai encore beaucoup de mal ...
bonne continuation
Nikaia
Bonjour Printine!
perso la satiété je ne la perçois pas du tout... je perçois seulement quand j'ai trop mangé, après le repas. J'attends donc les exercices correspondant.
J'ai commencé il n'y a pas longtemps et j'ai compris qu'il allait falloir être patiente...
bonjour fredonzeweb, sa me' rassure' un peu de savoir que c'est long vue que je ne perçoie ABSOLUMENT rien; j'ai vaguement lue qu'il falais presque s'arreter un ti peu avant d'avoir plus faim et c'est ce que je fais car j'ai presque peur de trop manger. Est ce la bonne methode ou je doit reellement laisser parler mon corps jusqu'a ce que je l'entende ?
Je vais demander a mon coach tiens .
En tout cas merci d'avoir repondue 
salut Printine
en fait la satiété c'est quelque chose que je ressens depuis le début ( c'est à dire quand j'ai commencé à suivre cette méthode) c'est comme une petite contraction de l'estomac avec une sensation subtile de ne plus avoir envie de manger. là où je cale c'est quand il faut aussi prendre en compte le rassasiement, mais je n'ensuis pas encore là.
cette réponse m'aide beaucoup parceque j'ai énormément de difficultés avec la notion de satiété. Vous me donnez une piste. Encore merci