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Le stress du mardi...

Communauté et échange On papote
mno05
mno05.
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12 mai 2014 à 21h
Je viens de Weight Watchers ... Mon jour de pesée officielle était le mardi... Du coup je stress grave tous les lundis... Débile me direz vous... OUI d'autant plus que je me pèse tous les jours
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31 commentaires
Ben j'ai pas vraiment géré j'ai mangé beaucoup trop à mon goût mais le mardi je me suis pesée et finalement c'était bien... Rien pris don j'étais zen... J'essaie de faire un jour sur deux la balance mais je n'y arrive pas encore vraiment...

En effet! lol

Et alors ce stress de la balance et du mardi? Comment l'as tu géré justement?

Et bien tout ça pour mon stress de balance lol
Merci de ta réponse, witchia. Je ne suis pas certaine en effet que ce site convienne à tout le monde (rien ne convient à tout le monde, tout le temps) et je te souhaite de trouver une façon d'aborder ces questions qui te convienne. Cela dit, je rejoins les réponses du dessus : rien n'oblige à faire LC parfaitement, tout le temps, à la lettre. Évidemment, le côté "méthode" incite à penser qu'il faut faire comme ci et pas comme ça, mais quand tu vas un peu loin, tu vois bien qu'une des invitations les plus répandues, c'est celle du non perfectionnisme. Laisser de la place à l'imparfait, à l'imprévu, au "fait à 80%". C'est d'ailleurs un des conseils du Dr A : quand on a une tâche à réaliser, la faire à 80%, ça suffit. Ce moment de dégustation, il est acquis. Il n'est pas parfait, il n'est pas fini, mais tu as quand même dégusté quelques délicieuses bouchées de cookie !

Depuis que je fais LC j'ai deux impressions : la majorité du temps on me demande d'apprendre à mettre un pied devant l'autre pour apprendre à marcher alors que personnellement c'est bon je sais courir. Autant dire que je trouve ça ennuyant à mourir et contraignant pour rien. Et à quelques moments je ne vois pas où l'on veut en venir et ça m'ennuie encore plus.

La faim, la satiété, savoir d'où viennent mes EME, connaître mes sentiments et sensations, connaître et apprécier mon corps, ... Tout ça c'est bon je le maîtrise, pour certains depuis toujours. J'ai l'impression de suivre un cours de primaire où on me dit "non mais reste, ça va te servir et d'ici un temps infini on va attaquer le cours de la fac je te jure". 

Par exemple là je suis à la phase du Body-scan. Mais quel délire ?! C'est quoi le but ? Que je connaisse mieux mon corps ? Je le connais très bien et je l'adore. Je l'adorais à 104 kg, je l'adore toujours autant à 70. Et ce que c'est long mon dieu...

Je ne sais pas si c'est car je ne suis pas prête ou car cette méthode n'est pas faite pour moi mais une chose est sure c'est qu'à l'heure actuelle je déteste cette méthode.

Bonjour witchia , J'ai lu ton dernier message , au premier abord je me suis dit mais si tu penses savoir tout sur tout pourquoi être venue sur LC ? Puis j'ai parcouru tes blogs ( LC et ton blog perso plus complet ) et ça m'a apporté un éclairage . J'ai le sentiment que tu es dans une phase ou tu te cherches alimentairement parlant . Ça part un peu dans tous les sens , j'y ai lu beaucoup de contradictions . Il me semble aussi que tu as peur de regrossir et que le contrôle et le cadre te rassure sinon c'est la panique , que derrière certaines affirmations très tranchees paradoxalement tu doutes beaucoup , et que tu as peur d'observer tes émotions et de respecter tes sensations. Je pense qu'il y a une question de moment pour s'approprier LC, qu'il faut être prêt. Et aussi que dans de nombreux cas ( c'est le mien ) il est bon de se faire aider en parallèle en dehors . Parce que LC c'est bien plus difficile qu'un regime finalement et que son but c'est de devenir un mangeur régulé (si si ça existe on en connaît toutes plein! ) et que cette philosophie chamboule beaucoup de croyances personnelles et sociétales. À priori ce n'est pas le bon moment pour toi . Tu es donc à la croisée des chemins attendre pour voir si un déclic vient ? Partir pour mieux revenir plus tard ? Ou peut être ne jamais revenir ? Toi seule a la clé . En tout état de cause il faut avoir un minimum confiance en la méthode tout en sachant l'adapter ( ce que tu ne sais pas encore faire aujourd'hui). Non nous ne sommes pas une bande de hippies ici comme j'ai pu le lire sur ton blog , pas d'offense , d'ailleurs si peut etre après tout dans le sens contre-culture du terme :-p mais certainement pas dans le sens péjoratif et et illuminés. J'espère que tu trouveras ta voie quelle qu'elle soit et l'apaisement . Chacun sa route , chacun son chemin . Billie .

Witchia, je voulais juste t'écrire par rapport à la question de la compatibilité avec la vie quotidienne quelle qu'elle soit et te conseiller le post "de la souplesse pour éviter le contrôle"... je pense qu'il répond à certains de tes freins.

Mais effectivement je partage l'avis de Billie qui est très sensé. Tu as certaines peurs qu'il n'est pas facile de gérer.

J'ai moi aussi lu pas mal de tes messages et je te ressens comme en résistance avec LC car ça touche à quelque chose de difficile pour toi. Si c'est vraiment ça tu n'es pas loin mais peut être as tu besoin de temps et de prendre du recul un moment avant de peut être y revenir...

Bonne journée

 
 
 
 

Moi non plus je ne comprends pas... Moi j'en ai 3 des petites filles qui me tourne autour qui viennent me demander un truc... Bref certains exercices je les fais le soir tranquille quand elles sont couchées. c'est vrai que c'est parfois un peu difficile.

Après je déplore que tu considères LC comme "une méthode" de régime parmi tant d'autre... Tu n'es peut être pas encore prête... Moi la première fois je ne l'étais pas... Il m'a fallu retourner à WW et à DUDU pour me rendre compte que ça ne marchait pas... et que seule l'écoute de mes besoins pouvait marcher...

 

Courage

Mavo > qu'est-ce que je trouve d'incompatible avec la vie dans LC ? 

Je pourrai donner une centaine de raisons pour lesquels j'ai décidé que décidément je déteste cette méthode et que donc j'arrête LC. Je me contenterai d'un exemple qui date d'il y a moins de 5 minutes :

J'étais entrain de savourer un cookie fait maison, de le savourer avec amour, lentement, etc, quand j'ai dû m'arrêter d'un coup pour aller arrêter mon fils d'un an et demi qui était entrain de manger de la terre. Tout est dit ;)

Moi je trouve que ça illustrdelà nécessite de ne pas faire les choses à la lettre mais d'adapter LC à sa vie : tu as dégusté ce cookie apparemment avec brio et plaisir tant pis si ce n'était pas jusqu'au bout cette fois . À mon sens l'essentiel n'est pas là. Tu sais déguster , tu expérimentes plus ou moins souvent, avec plus ou moins de lenteur , concentration ... c'est ça qui va te faire avancer .