Malgré tout le bien que je pense de la méthode
Bonjour à toutes et à tous
Malgré tout le bien que je pense de la méthode, je ne peux m'empêcher de penser ceci :
On nous dit que 10 % des régimes fonctionnent et pour les 90 restant c'est sûr que le risque c'est la prise de poids, risque qu'on ne court pas trop ici
Mais est ce cette méthode marchent pour plus de 10% des abonnés ? Good question non ?
Je suis venue ici la première fois en 2013, puis fin 2014 et me revoilà en 2016
Deux fois où je ne suis pas allée au bout du programme où je n'ai pas perdu un kilo et là je pense que c'est bien reparti pour la même expérience
Suis je condamnée à faire ce poids que je n'aime pas, suis condamnée à accepter mes kilos liés aussi à mon âge et à la ménopause, à la chimie de mon corps
Pourquoi ici ne parle t'on pas de poids ? après tout on est là pourquoi ? pour perdre du poids bien sûr, pas pour compter les pétales des marguerites, il faut aussi appeler un chat un chat, on n'est pas là pour autre chose
Les motivations peuvent être différentes : santé, esthétisme, estime de soi tout ce que l'on veut mais tout ça on le gagnera en PERDANT DU POIDS
Donc je m'interroge, est ce que cette méthode marche de cette façon, c'est à dire via un site et non à travers une rencontre face à face avec une coach ou une nutriotioniste ou un coach sportif ?
Qu'espérons nous avec ce mini investissement ?
Je croise beaucoup de personnes déjà vu, déjà croisé il y a longtemps et on est toutes là à espérer je ne sais quoi. Un miracle ? il se produira pour combien d'entre nous ? Pour les personnes que je croise et re croise rien n'a changé
Ce parcours est très difficile je trouve et c'est tout sauf une partie de plaisir et comme on disait ce matin, il y a la théorie mais il y a la pratique et ces deux univers sont bien différents
Je précise avoir besoin de perdre environ 10 kg ce qui est peu et beaucoup à la fois et je pense ne pas être sujette aux EME, je ne suis ni boulimique, ni restrictive, certes j'aime les bonnes choses et je suis capable de manger plus que ma faim. Comme tout le monde je pense même nos chers docteurs
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Répondre
ladyl56 pourquoi tu ne mange pas un peu moins de fromage alors, si tu veux manger la suite?
ok! Les fameuse "portions moyennes pour 1800 calories par jour". Pour info c'est ça entre autre qui m'a fait grossir...
Aucun problème les filles pour que vous exprimiez votre colère, je trouve ça également très sain, mais pour ma part je ne comprends pas trop en quoi elle est dirigé contre les médecins
je comprends qu'on puisse être en colère du fait par exemple qu'ils ne répondent pas aux questions dans la section consacrée du forum, ça me semble légitime par exemple
mais sur leur travail et l'essai d'une méthode en ligne qui est tout à fait imparfaite, bien sûr, mais réellement honnête de mon point de vue, et qui a profité à énormément de personnes qui par ailleurs n'auraient jamais les moyens de faire autrement, je comprends moins
mais d'un autre côté la colère appartient à chacun c'est pourquoi on ne peut pas juger la colère c'est sûr
je me sens assez proche d'un des commentaires qui dit que cette colère nous fait plus de mal à nous qu'à l'autre en l'occurence
ce qui serait intéressant, c'est de comprendre le message de cette colère, ce que cette émotion nous dit
peut-être que ça nous dit d'arrêter et en tous cas c'est sain dans ce cas d'arrêter
j'ai aussi vu beaucoup de personnes arrêter, revenir
et au final, oui, réussir avec ou sans colère
j'ai moi-même eu des colères ici et là, surtout au début, mais cela n'est pas mon tempérament de trop l'exprimer ce qui n'est sans doute pas une bonne chose
je trouve en général assez compliqué d'exprimer sa colère par écrit, il y a tellement d'incompréhension à l'écrit
mais bon, on est sur internet, alors il faudra se contenter de l'imperfection
[quote=ladyl56] Si j'arrive à donner à mon corps ce dont il a juste besoin, pourquoi irait-il pomper dans les réserves ???[/quote]
ce que j'ai lu dans "maigrir sans regrossir est-ce possible?" (bases scientifiques à l'appui) c'est que le corps donne ses signaux en fonction de plusieurs critères
- le besoin énergétique du moment (bien sûr, les fameuses sorties)
- la régulation de la masse grasse (programme défini génétiquement et modifié par l'environnement notamment la pire des pratique qui est le yoyo)
donc le corps prend en compte dans le signal de faim la régulation de la masse grasse
ce qui est très incertain c'est ce programme là, à la fois génétiquement (famille d'obèses, avec notamment le facteur génétique de multiplier les cellules graisseuses) et à la fois dans le vécu
c'est pourquoi il y a des gens qui sont régulés ET en surpoids
oui bien sûr ça existe
donc ton corps ira pomper dans les réserves en suivant ta faim et satiété SI ET SEULEMENT SI tu es au-dessus de ton set-point, pas forcément celui de ta jeunesse puisqu'il monte aussi avec l'âge
on n'est pas égaux génétiquement devant ce processus, et ce en dehors même du comportement alimentaire
alors il y a de l'incertitude, oui, beaucoup
Je me suis souvent posé la question et j'en suis arrivée cette conclusion : si on a beaucoup de poids à perdre (et qu'on n'a pas fabriqué trop de cellules graisseuses), le corps demande moins de calories parce que il va tendre à revenir à un poids plus adapté (qui ne sera pas le poids qu'on veut perdre). Si on tourne déjà autour de ce poids, il demandera juste l'énergie qu'il lui faut.
Ce poids-là, si j'ai bien compris est déterminé par le corps en fonction de plein de trucs (mais pas des diktats de la mode), dont le métabolisme de base (si notre chaudière tire fort ou pas, quoi), de l'âge, du type morphologique, de l'hérédité, du mode de vie etc... Bref, c'est compliqué et il vaut mieux le laisser faire.
On a aussi un certain nombre de cellules graisseuses qui peuvent se vider ou se remplir mais jamais disparaître. Si on nous a fait trop manger petits, on en a fabriqué beaucoup.
Si on fait du yoyo, on en fabrique aussi. Combien ? Mystère.
Voilà pourquoi c'est très difficile de s'avancer sur le nombre de kilos à perdre. La seule chose qui est sûre, c'est que la méthode permet au moins de ne plus grossir. Après, tout dépend de la personne, de son historique, de son parcours, de sa morphologie, etc...
C'est clair que quelqu'un qui n'a jamais fait de régime et qui veut simplement perdre du poids pris en mangeant trop aura plus facile de maigrir qu'une personne plus âgée qui a fait des régimes toute sa vie.
C'est pour ça je pense que nos docteurs sont tellement remontés contre les régimes. Ils ont bien raison.
Pour moi, le corps est effectivement intelligent et sait si il doit maigrir ou pas. C'est nous qui avons grippé cette belle machine en voulant prendre le contrôle.
On confond tout, le besoin de se nourrir, l'envie de manger, le besoin d'avoir un corps en santé.
Cette méthode permet de se remettre à l'écoute de ses vraies sensations. Et sans doute aussi d'accepter d'être ce qu'on est et d'arrêter de se gâcher la vie à courir après un poids fantasmé, une fois qu'on est arrivé à notre poids "naturel".
Donc ne perds pas espoir, au pire tu ne grossiras plus, au mieux tu perdras gentiment quelques kilos.
Et la vie est belle !
Bonjour !
Je vais tenter de répondre à tout le monde, merci pour vos commentaires, je suis contente de voir qu'on peut parler du sujet tabou ici et comme on le souhaite
@ Izabelle je ne vois pas en quoi être en colère et être dans la confrontation est un problème, la colère est une émotion et tous les thérapeuthes devraient être capables de l'écouter sans la faire taire. Je ne dis pas qu'il faille la monter en épingle et qu'elle devienne le seul moyen de communication mais la colère est bon signe je pense et quand elle est là, elle mérite d'être entendue avec intérêt comme toutes les émotions qui sont les nôtres, nous les humains. Elle a toujours une raison d'être et polissé tout ne me convient pas du tout, on lisse, on relisse on ultra lisse pour répondre à l'attente de qui ? de nos interlocuteurs ? perso ça m'est égal de savoir dans quel état ça les met, c'est leur problème pas le mien
Supprimer les laitages et le gluten ne fait pas maigrir tu as raison, c'est certain, je suis juste moins gonflée et plus alerte et ça aussi cest une sacrée victoire conte la malbouffe
@ Estrelka un immense merci pour tes réponses,
Il est hors de question que je fasse un régime (j'en ai tenté 3 après mes 52 ans je rappelle, seul le premier a marché sur du court terme, les deux autres fois je n'ai pas perdu un gramme) , je ne supporte plus de voir des copines se priver de tout lors de nos diners et petites fêtes, ça me rend très triste pour elles. 10 à 15 kilos pris après 52 ans c'st pas un poids d'équilibre quand on a été mince toute sa vie, je suis désolée, je ne peux pas entendre ce discours et m^me si j'accepte mieux mes rondeurs, ce ventre je le taillerai à la hache si je pouvais, lui il n'a rien à faire là parce que c'est moche trèèèèèèèèès moche car il est disproportionné et surtout parce que c'est dangereux pour ma santé
Mon imc indique que je suis en surpoids donc non il n'est pas correct, je suis à 26,3 ou 26,7 selon les jours et c'est trop
je pense que la méthode LC je l'ai appliquée toute ma vie sans problème donc je pense avoir fait quelques ajustements judicieux cqar je m'en étais éloignée mais cset inné chez moi et je mange moins je pense et sans que ça me prenne le crâne mais pour le moment ça ne change rien
Oui je suis en colère car ici comme ailleurs on m'a vendu le truc miracle, on ne m'a pas dit : vous ne maigrirez pas mais dans votre tête ça ira mieux (je prouve que non en plus) mais on m'a dit ceci : La méthode simple et efficace pour maigrir sans régime !
alors là oui je suis très en colère, faut pas me prendre pour une quiche
Je ne sais pas si tu connais l'orient mais que ce soit yoga ou médecine l'approche holistique fait qu'on gère l'émotionnel et les conflits internes et que c'est pas 3 méditations qui vont régler tout ça c'est certain (autre mensonge du site)
Sinon ne t'inquiète pas j'ai bien compris que tes messages sont des questions que tu me poses et non des affirmations, il n'y a aucun problème et je te remercie encore pour tes interventions. Oui je suis en colère ICI car je me sens trahie et c'estune terrible déception. Je sais que cest quelque chose qui me regarde, que je garde des traces de cette trahison ancienne sans doute mais je ne sais pas ce que c'est. Enfin si mais vous me prendrez pour une malade (oups c'est déjà fait peut être !)
@ courage patience merci pour ta pertinence, mais je suis tellement écoeurée par ces mensonges du site que jamais je ne me tournerai vers ceux qui ont créés cette méthode "miracle", c'est trop, tous sympas qu'ils sont ils ne devraient pas nous faire croire que cest facile, simple et efficace....... c'est archi faux sinon on ne serait pas X personnes à venir et revenir et re revenir, ils font comme WW, si leur succès vient du fait que 80% des personnes reviennnent donc LC WW même combat !
je note ton idée de sortir de table en ayant encore faim, c'est certainement une très bonne chose. Quand je suis arrivée ici et que j'ai contacté la nutritioniste, elle m'a dit que ma prise de poids était liée à très peu de calories prises en trop mais ce petit peu, plus ce petit peu, plus un autre me font grossir donc je pense travailler dans un mouchoir de poche et là on atteind peut être les limites du site. Et oui ma thyroide bien sûr à faire contrôler ! mais ici on m'a dit : continuer votre parcours chez madame ! rien d'autres, pas : aveez vous fait controler votre thiroide ? non pas ça
J'espère que mes petits peu en moins tous les jours finiront pas payer, on le saura dans 10 ans !
@ ladyl tu as tout compris : manger en prévision c'set mortel car manger sans faim fait qu'on ne sait pas quand on n'a plus faim sauf quand c'est beaucoup trop tard
je t'invite aussi à parler de toi autrement. tu dis cest pas que LC ne marche cest moi qui ............ c'est toi qui quoi ? pourquoi eux sauraient ils et pas toi ? il va falloir travailler ton estime de toi je crois
bon courage à toi
@ Marie Paule, tu as la palme du bon sens absolu, de la sagesse et j'ai bien entendu ton message et on en revient aussi à ça : les calories ! et merci à la parole de ton psy, quand on ne sait pas on n'est pas coupables mais quand on sait on est responsable ! j'adore ! une amie s'est faite poser un by pass.......... ça n'a pas marché. Elle a perdu 8 kilos je crois, donc opération nulle et son moral en chute libre bien sûr
Ta philosophie est très intéressante mais moi je ne pardonnerai jamais aux "docteurs" ce qu'ils m'ont fait, même si je leur ferai de la pub si on m'interroge car c'est certain que c'est 100 fois meiux que n'importe quel régime idiot voir dangereux mais je ne leur dirai jamais qu'avec cette méthode ils vont perdre du poids au mieux ils se sentiront miexu dans leur tête, sauf s'ils ont mon caractère bien sûr !
Désolée j'ai répondu à toute vitessse et ça manque de délicatesse mais au moins je vous lis avec intérêt et je réponds tant que je peux
Je quitte le site début août j'espère vous annoncer de bonnes nouvelles d'ici là, je serai un peu en vacances donc peut être que ça ira mieux
Amritaa, j'aime bien ton côté "cash", et comme je suis une "brut de décoffrage", aussi, je n'irai pas par quatre chemins sur ce qui m'a interpellée dans le message : tu ne veux pas (c'est bien ça ?) pardonner aux deux docs. Bon. Mais réfléchis quand même que, au final, c'est à toi que tu vas faire du mal, à ruminer ta rancoeur. C'est toi qui va garder un "lien" qui te fait du tort.
Est-ce que ça ne vaudrait pas mieux pour toi (eux, tu t'en fiches, j'ai bien compris, je crois) de te libérer de ce lien qui te stresse, de ses mauvaises ondes qui te polluent, qui vont sans doute te faire dire ou faire faire des choses "en réaction contre", plutôt que pour toi.
Ta colère est légitime. Tu as le droit de la ressentir, de l'exprimer, d'y prêter attention et d'écouter ce qu'elle a à te dire. La colère est une émotion, une émotion c'est un signal, et dans le cas de la colère, c'est un signal que les limites ont été franchies, que notre territoire est envahi. Alors ne garde pas l'agresseur près de toi, lâche prise et quitte Linecoaching le coeur léger. Voilà, c'était une expérience, tu y as appris des choses (pas ce que tu aurais voulu, mais bon), c'est bien. Maintenant tu vas vers autre chose, et j'espère pour toi que cet "autre chose" te fera perdre ce ventre qui t'embête tant.
Pardonner (puisque tu emploies ce mot), ce n'est pas comme on le croit souvent, accepter ce qui a été. C'est simplement tirer un trait, tourner la page, et passer à autre chose. Il n'y a aucune obligation dans le pardon de restaurer ce qui ne peut pas l'être, ça c'est la réconciliation et c'est pas pareil.
Tu avais mis beaucoup d'attentes dans ce site, si je comprends bien. Ces attentes ont été déçues, c'est moche mais ça ne vaut pas la peine de se polluer l'esprit et le coeur plus longemps que ça. Laisse aller, laisse couler.... lâche ta colère et prépare-toi à vivre autre chose, sans poids à tirer.
Largue les amarres, gonfle tes voiles, et en route vers de nouvelles aventures !
Amritaa, contente de voir que tu es toujrous avec nous!
Personnellement je ne pense pas que le site mente, mais bon. Evidemment la méthode te fais maigrir si tu as du poids à perdre. Si tu n'en n'a pas, évidemment tu ne perd pas... mais ça me paraît logique. Et ton IMC est tout à fait correct, la moyenne français étant à 27, tu es en dessous. L'IMC est en fait un indice statistique. metton par exemple que 50% des gens qui ont un IMC entre 25 et 30 ont des problèmes de santé, alors que seulement 25% des gens ayant un IMC entre 20 et 25 en ont. Toi tu es proche des 25% çaveut dire que tu as quand-même peu de chance de développer des problèmes de santé. En comparaison des personnes qui ont un IMC supérieur à 30 ou à 35, c'est moins grave que tu ne perde pas de poids. Comprends-tu ce que je veux dire?
Peut-être aussi que pour régler ton problème, tu devrais aller voir une nutritionniste membre du GROS. Elle pourrait mieux cerner ton problème et te dire précisément si tu peux encore perdre du poids, et dans ce cas t'aider à le perdre de manière plus personnalisé que le site, soit te dire que non, maintenant tu ne peux plus perdre de poids, il faut t'y faire.
Et oui je connais la pensée orientale, et je trouve que ça colle parfaitement avec LC. Lis par exemple l'art de la concentration de P. Feuga, tu verra que ce n'est pas si éloigné.
Bon courage en tout cas!