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Mon confort du moment

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Bliss
Bliss.
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29 oct 2014 à 22h
J'ai ressorti mon classeur de formation mbsr (=pcs). Une semaine nuos avions fait l'exercice de noter toutes les 2 heures un inconfort et aussi un confort. Histoire d'accueillir toutes les expréiences sans en préférer l'une à l'autre. Donc parallèlement à nos inconfort j'aimerai aussi constater nos conforts. Ce soir en formation autour du conte. J'en avais un que je trouvais long et j'étais au départ peu confiante. Et quand je me suis lancée je me suis sentie totalement confortable, je racontais je m'adressais à mes auditeurs et ma foi quand j'ai oublié un ou 2 détails cela était sans importance. Je me suis sentie à ma place, bien posée, mon mal de tête est passé et nos avons beuacoup ri aussi. Du coup de retour bien faim je me suis réchauffée de délicieux reste, un carré de chocolat et hop au dodo.
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76 commentaires

Félicitations Fred !!!!!!!!    yes

Plein de bonnes choses pour toi et ton petit bout!

Fred plein de bonheur avec ton petit bout et ne stresse pas on entend toujours son béné pleurer donc profite bien des moments ou tu peux dormir car on est bien fatiguée apres une accouchement.

Bravo pour le jogging Liloz comme quoi on se decouvre parfois :)

Merci les filles ! Je me sens très zen. J'ai l'impression que ma fille calme la maison. Mes garçons se calment quand ils l'ont dans les bras parce qu'il ne faut pas faire les fous avec un bébé et moi ça m'apaise de l'allaiter, de l'avoir contre moi et de la regarder dormir. Contrairement au premier où j'étais stressée de ne pas savoir quoi faire quand il pleurait là tout roule. Me sentant détendue, elle ne pleure pas beaucoup et est toute calme. C'est trop top ! Je trouve qu'un bébé nous apprend aussi beaucoup pour la pleine conscience: il vit vraiment le moment présent et l'observer est pas très instructif. Quand elle ne dort pas elle est simplement là dans son couffin, pas besoin de faire quelque chose, elle est là et cela lui suffit.

salut fred73

ton post donne trop envie d avoir un bébé...le mien a 20 mois et il ressemble deja à un petit garçon...

profite bien de ces moments magiques ,c'est si doux ,si tendre un bébé

 

Bon après-midi avec ton bébé tout neuf, Fred smiley

Mon confort du moment, c'est de ne plus manger avec mes collègues à midi et oser refuser des plats que ne me conviennent pas...du coup je prends le petit déjeuner avec un grand plaisir, je dîne quand je rentre chez moi avec plaisir car j'ai faim et en plus je mange plus sainement ! que du bonheur en barre yes

Ce qui ne m'empeche pas de savourer nos poses cafés en commun.

Mon confort du moment c'est ma prise de conscience sur mon évolution.

Outre mes troubles du comportement alimentaire, j'avais tendance à être souvent dans l'achat compulsif et aussi impulsif. Je le suis encore parfois, je tombe encore MAIS parfois non. Avant il n'y avait pas cette ouverture là.

Je réalise vite pourquoi je l'ai fait et je me dis que la prochaine fois je serai plus attentive à ce que je ressens. Mais parfois je m'aperçois aussi que là j'ai pris suffisamment de recul pour ne pas y céder (pour compenser une peur, un manque...)

mon confort du moment :

observer les petits oiseaux qui farfouillent dans les arbustes devant mon bureau

un petit rouge gorge sur la terrasse

des mésanges dans les cornouillers

notre maison a été investie par les oiseaux dès sa construction,  c'est un manège incessant et c'est adorable

mon confort du moment :

observer les petits oiseaux qui farfouillent dans les arbustes devant mon bureau

un petit rouge gorge sur la terrasse

des mésanges dans les cornouillers

notre maison a été investie par les oiseaux dès sa construction,  c'est un manège incessant et c'est adorable

Mon confort du moment c'est que je suis fière d'avoir mené la réunion telle que je l'ai fait. J'ai recadré lorsque c'était nécessaire, aborder des sujets tendus où je sentais ma peur. Mais ma peur je l'ai senti, porté avec moi et je trouve que j'ai bien géré. J'ai obtenu ce que je voulais.