qui a stoppé net ses crises d hyperphagie?
coucou j ai 34 ans et pas mal de régimes dans les pates....je crois les avoir tous essayés.... je perds du poids facilement car je fait régulièrement du sport mais quand je fait des crises d hyerphagie tous les jours mais ca ne m empeche pas de grossir tant je mange le soir! le mois de decembre a été catastrophique j ai enchainé crise sur crise des tonnes de paquet de biscuits trempés dans des litres de lait au final 8 kg en plus en un mois. alors bon je vais suivre les principes de la méthode et je me dit que tout devrait rentré dans l ordre mais j ai peur de ne pas y arrivé en plus je me sens mal de me bousiller comme ca j ai vraiment honte de moi
depuis le 5 janvier j ai pris la résolution de ne plus sortir le soir pour acheter 5 ou 6 paquets de biscuits et tout manger jusqu a l ecoeurement je sais que ca doit vous paraitre invraissemblable mais avec de l entrainement malheureusement on peux avaler des quantités astronomiques....
alors voila je vais changer et avancer prendre le controle de ma vie et continuer le sport mais j ai besoin d encouragement et aussi de témoignage de personnes qui sont sorties de ce calvaire......
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
et oui, tu as trouvé le bon chemin!
Ici tu vas apprendre à manger avec plaisir..... sans culpabilité, à déguster...... et à manger des aliments réconfortants sans arriver à plusieurs paquets.....
Nous mangeons tous mieux avec cette méthode et on vit mieux notre relation avec la nourriture.....
On a tous des chemins différents, plus ou moins long, avec des pertes de poids ou non, mais ce qui est sûr c'est qu'on avance sur le chemin de la liberté......
Tu as pris de bonnes décisions..... Sois gentille avec toi!!!!! Achètes toi des biscuits mais, manges les en pleine conscience..... en les dégustant.....
Enfin, tout ça, tu l'apprendras tout au long du programme..... Mais tu verras, tu retrouveras le plaisir d'acheter ces paquets de biscuits et tu seras surprise dans retrouver dans le placard, qui sont là depuis longtemps.....
bienvenue sur LC
Alors drédré, cela ne parait pas du tout invraissemblable!!! J´en ai connu des pires!!!
Alors si tu as besoin d´encouragements, j´y vais, tu es ici au bon endroit, et j´espere bien que tu arriveras grace au a la méthode a trouver des outils qui t´aideront
Bonne continuation
Carole
@ Drédré : tes crises ne me paraissent pas non plus incroyables, on est nombreuses à vivre ou avoir vécu les mêmes situations. Tu devrais trouver sur le site des outils pour t'aider ! Pour moi, ça se fait progressivement aussi, les crises n'ont pas cessé du jour au lendemain. Elles reviennent encore par périodes mais je compte bien qu'elles s'en aillent définitivement.
@ Chatoyante : merci pour ton commentaire si positif, ça motive vraiment de lire des témoignages comme le tien.