Vous avez commencé en décembre 2011-Janvier 2012
Bonjour,
Vous allez passer avec nous la fin d'année et aborder 2012 sur un nouveau pied?
Venez vous présenter et lire ici les présentations des autres personnes qui démarrent comme vous le programme sur cette période. Il est très conseillé d'être accompagné pour cette aventure, alors ne soyez pas timide, faites vous des amis qui seront aussi des points de référence et d'appui importants pour tout le déroulement de votre parcours!
Bon coaching!
Claire de Linecoaching
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Bonjour!
Je suis aussi une inscrite de Janvier, sur le site depuis 5 jours. J'ai appris l'existence du site grâce au blog 'Pensée de Ronde'.
J'ai 39 ans (plus pour très longtemps...) et j'ai un petit garçon de 16 mois que j'élève seule. J'habite à Rome en Italie.
D'ailleurs je vois à la lecture des posts qu'on est plusieurs 'expats': Belgique, Chine, Gabon, Nvelle Calédonie (aaahhhh la Nouvelle Calédonie, j'y ai vécu 3 ans et j'ai adoré mon séjour là- bas!). On devrait faire un groupe d'expats, tiens!!
Je connais la méthode du docteur Z depuis plusieurs années. J'ai même eu une consultation avec lui en 2004 mais la vie a fait que je partais vivre de l'autre coté de la planète quelques temps après et donc je n'ai rien commencé à ce moment-là. J'ai lu 'Maigrir sans régime' et même si j'ai été tout de suite convaincue par la méthode je n'ai pas réussi à l'appliquer toute seule.
J'ai fait plusieurs régimes dans ma vie avec plus ou moins de kilos perdus et là j'ai atteint un des poids les plus élevés de ma vie d'adulte (IMC 36).
J'étais enceinte en 2010 (de janvier à septembre) et j'ai eu une prise de poids 'raisonnable' de 10 kilos et j'avais tout perdu quelques jours après l'accouchement. Pendant l'allaitement j'ai beaucoup mangé. J'avais toujours faim ou envie de manger. Faut dire que les premiers mois avec bébé ont été difficile car je suis seule dans cette aventure (même si je suis très bien entourée par mes ami/es et ma famille) et j'ai eu un gros baby blues. Pas de reprise de poids pendant les premiers mois de l'allaitement mais par la suite j'ai tout repris et aujourd'hui je pèse plus qu'à la fin de ma grossesse...
J'espère enfin retrouver un comportement apaisée face à la nourriture et face à la vie en générale. Je place de grands espoirs dans cette méthode!
Je suis contente d'avoir franchi le pas!
A bientôt!
Une bonne idee de faire un groupe d'expats! :-)
Cecile la chinoise!
Bonjour,
J'ai déjà posté une présentation mais finalement c'est plus sympa de faire un post commun!
Alors moi c'est sagattine, 26 ans et inscrite depuis deux jours. J'étais déjà un peu au courant des méthodes du GROS grâce à ma soeur qui m'a fait lire les livres de Zermati. J'avais trouvé ça intéressant et très juste mais je n'avais pas plus envie que ça de m'y mettre.
Pour la petite histoire, je me suis toujours trouvé grosse (alors qu'en fait j'étais très bien) et j'ai fait pendant longtemps des crises d'hyperphagie sans grossir. Puis un beau jour j'ai réalisé que j'avais pris 10 kg en un an sans m'en rendre compte... J'ai décidé de faire quelque chose et je suis allée voir une nutritionniste du GROS. Malheureusement je n'ai fait que continuer à grossir. Je sentais que j'avais besoin d'un accompagnement très régulier (je me décourage tous les deux jours), mais au prix de la séance je ne pouvais pas me permettre de la voir régulièrement. J'ai donc arrêté, puis quelque temps après (ma prise de poids continuait toujours lentement mais sûrement) j'ai commencé WW parce que je trouvais que c'était ce qu'il y avait de "moins pire" sur le marché de la minceur. Finalement au bout d'un an j'ai réussi à perdre 4 kg mais presque aussitôt repris avec un petit bonus (bon je ne suis pas sure que WW soit responsable du bonus c'est juste que j'ai continué mon ascension!). J'ai découvert Linecoaching via Pensées de ronde, mais je n'étais pas sure de vouloir m'inscrire (l'avantage de WW c'est que si on suit tout bien ce qu'il faut faire ça marche sans avoir faim, en gardant une vie sociale,... alors que réfléchir à pourquoi on fait des compulsions alimentaires ça demande un travail sur soi plus compliqué!). J'ai montré le site à ma soeur qui s'est inscrite et qui finalement m'a convaincue...donc me voilà!
[quote=sagattine]
bon je ne suis pas sure que WW soit responsable du bonus c'est juste que j'ai continué mon ascension
[/quote]
Si, si, WW est bien responsable du bonus! y'a qu'à voir, avec WW comme avec tout autre régime 95% des personnes reprennent le poids perdu, et bonus en prime
pour moi c'était 8 kg de bonus et après avoir touché du doigt la minceur l'espace d'un mois, je l'ai payé par toucher du doigt l'obésité, franchement c'est cher payé
pour ellyra et papaye et leurs familles toxiques
je vous trouve très patientes, et pour ma part il est évident que je couperais les ponts avec ces personnes qui non seulement ne font pas preuve d'un respect élémentaire, mais qui en plus auraient dû vous soutenir, vous aimer, prendre soin de vous
bien sûr quand on est "dedans" c'est beaucoup plus délicat et on se rend compte des choses peu à peu
je crois que c'est comme la pleine conscience, à partir du moment où l'on s'en rend compte, c'est qu'on est déjà sorti de tout ça...
franchement y'a pas de mal à mettre de la distance avec sa famille parfois....
ne faites pas la méthode pour leur prouver quoi que ce soit, mais pour vous, uniquement pour vous!!!
pour ellyra et papaye et leurs familles toxiques
je vous trouve très patientes, et pour ma part il est évident que je couperais les ponts avec ces personnes qui non seulement ne font pas preuve d'un respect élémentaire, mais qui en plus auraient dû vous soutenir, vous aimer, prendre soin de vous
bien sûr quand on est "dedans" c'est beaucoup plus délicat et on se rend compte des choses peu à peu
je crois que c'est comme la pleine conscience, à partir du moment où l'on s'en rend compte, c'est qu'on est déjà sorti de tout ça...
franchement y'a pas de mal à mettre de la distance avec sa famille parfois....
ne faites pas la méthode pour leur prouver quoi que ce soit, mais pour vous, uniquement pour vous!!!
Pour ma part, c'est ce que j'ai fait: je suis partie vivre seule à Paris alors qu'ils habitent dans le sud-est.
Cette séparation m'a été bénéfique car mes parents (surtout ma mère) se sont rendu compte que leur comportement n'était pas adapté. Ma soeur s'est également excusée d'avoir cnseillé à ma mère de me faire des remarques négatives pour que je réagisse et que je maigrisse, juste avant que je parte vivre à Paris.
Les remarques ont cessé surtout depuis que j'ai commencé à être en couple, mais ma mère s'en veut beaucoup et essaye de se faire pardonner. Maintenant, j'ai droit à des vrais compliments, et ils me disent qu'ils me trouvent belle et que je suis bien comme je suis. Bien sûr, ils ont toujours le même rapport au poids et adorent faire des régimes pour perdre leurs soi-disant kilos en trop, mais ils respectent ma vie et ma manière de penser à ce sujet désormais. J'ai eu raison de m'énerver, de leur dire que c'était ma vie et mon corps et que c'était désormais à moi de décider de ce qui était bien pour moi.
Je me souviens d'un appel surréaliste de ma mère alors que je vivais encore chez eux. J'étais dans le train pour aller bosser et la veille, j'avais eu faim dans la nuit et avais mangé des "palmiers" feuilletés.
Appel de ma mère du style "tu as mangé tous les gâteaux, tu te rends pas compte, je les achète pas pour toi, t'es assez grosse comme ça". Moi qui lui réponds que je lui filerais 2 euros si ça la gênait tant que ça ou que j'en rachetèreais si elle en avait besoin comme elle le prétextait pour des invités. Elle s'est encore plus énervée et 'ma passé un savon. je lui raccroché au nez en lui disant que sa réaction était totalement disproportionnée.
Je me souviens aussi d'une fois où elle était apparue dans la cuisine parce qu'elle avait entendu un bruit de sachet. Manger des chips m'était interdit, j'avais 12 ans je crois à l'époque. Elle prenait un apéro mais moi je n'y avais pas droit, et je me suis fait engueuler pour 2 malheureuses chips mangées sans son accord. Pas très difficile après ça de comprendre pourquoi j'ai fait des crises à base de chips pendant des années par la suite...
c'est sûr que ça a dû être très difficile
c'est quand même bien qu'elle ait compris que son attitude était nocive en fin de compte, même si ça aurait été mieux qu'elle s'en rendent compte plus tôt
Ouh là, c'est un vrai roman, désolée, je ne pensais pas être si longue...
Bonjour et bienvenue à toi!
Je suis maman de 2 enfants dont la dernière a 7 mois, je me souviens l'an dernier de ma lutte pendant la grossesse pour ne pas prendre trop de poids... alors je compatis!!!!!! C'est pô facile!!
D'ailleurs pour la petite histoire au printemps dernier, enceinte de 6 à 8 mois, je faisais des compulsions de... crudités... chou-fleur, concombre, radis, carottes trempés dans fromage blanc + moutarde bien piquante... et les fraises par barquettes entières LOL!!!
Enfin, je ne sais pas si tu auras le "droit" de poursuivre le programme enceinte, mais je te souhaite de retrouver un équilibre car c'est si bon de reprendre sa liberté par rapport à la nourriture qui nous fournit à la fois tant de plaisir et tant d'émotions négatives...
Au fait niveau activité physique, enceinte j'ai découvert la marche nordique, mieux que le running question dépense énergétique, et beaucoup plus doux pour le corps! Et en plus un bon bol d'air c'est bon pour le moral et ça aide à diminuer les compulsions. Et sinon, dans le genre idéal pour femme enceinte, le yoga (sauf certaines postures contre-indiquées), qui peut peut-être aider à lutter contre la rétention d'eau?
A bientôt et belle grossesse à toi. Prends soin de ce corps qui crée une nouvelle vie si précieuse...
Bonjour,
J'ai déjà posté dans les questions à Zermati & Apfeldorfer mais même si je ne sais pas encore jusqu'où je pourrais aller sur ce site, je me présente déjà. Je suis tellement contente de vous avoir trouvés!... Rien que de vous lire, je me sens déjà un peu appaisée...
Fan absolue depuis des années des deux grands Messieurs qu'ils sont, je viens de découvrir ce site et de m'y inscrire... Avant de m'apercevoir que je n'étais pas censée le faire enceinte...
Or, je suis à 24 semaines de grossesse!... Mais c'est justement pour cette raison que je errais sur internet à la recherche d'informations sur la façon de gérer mon poids, mes travers alimentaires dans ce contexte particulier qu'est la grossesse... En effet, j'ai pris énormément de poids les deux derniers mois - 5kg par mois, en partie attribués à de la rétention, mais tout de même - , et je suis particulièrement angoissée par l'idée de poursuivre sur cette lancée... Mon gynécologue m'a mis en garde, me suggérant "d'arrêter le chocolat"... mais ça n'est pas aussi simple...
J'ai un lourd passé de mangeuse compulsive, suite à un régime imposé à mon adolescence (viande + poisson + fruits + légumes et basta), régime très efficace (de 97kg à 65) mais qui m'a explosé à la figure quelques années plus tard, lors que j'ai perdu mes parents à 10 mois d'intervalle... Depuis, les aliments tabous sont les maîtres de mon existence... J'ai réussi à retrouver un équilibre durant plus de dix ans suite à la lecture de "Maigrir sans régime", qui a été une révélation... et à la rencontre avec celui qui allait devenir mon mari... Sans régime, j'ai perdu 16 kilos et suis restée des années à mon poids de forme... Même ma première grossesse n'a pas perturbé cet équilibre: 19 kilos pris, mais perdus ensuite. J'avais le sentiment d'être connectée à mes envies... Entre temps, j'ai commencé la course à pieds, couru un marathon. De quoi me rendre très fière de moi, l'ancienne boulotte devenue - même si j'en doutais alors - une belle femme aux formes généreuses mais équilibrée...
Et puis une remarque d'une collègue sans doute elle-même en lutte avec son corps dans un milieu professionnel où l'apparence a beaucoup d'importance a suffi à enrayer à nouveau l'harmonie... une dizaine de kilos pris avant que je réalise ce qui se passait... Et puis une fausse couche et cette nouvelle grossesse... que je vis beaucoup moins bien que la première sur le plan de l'apparence de mon corps et de mes comportements alimentaires...
Je ne voudrais pas attendre d'accoucher pour entamer cette reflexion, d'une part pour mon apparence mais aussi et surtout parce que j'ai peur que mes compulsions qui refont surface parfois ces temps-ci ne nuisent à mon bébé...
Me voici donc... Pour l'instant, les premières étapes sont à ma portée: le carnet découverte et l'activité sportive légère entrent dans le cadre de ce qui m'est autorisé... et puis on avisera - j'attends aussi une réponse des coachs... En attendant, je me permettrai de venir vous voir régulièrement pour m'aider dans ce cheminement...
Bonjour tout le monde!!
Arrivée il y a 10 jours, je ne me présente que maintenant...j'ai un rapport au net comme à la nourriture: tout ou rien.... D'ailleur je devrais en faire mon blason tellement mon rapport en toutes choses de la vie est identique....... et comme le rien se fait de plus en plus rare, je bosse , je bosse , je mange, je mange........et je m'oublie....
mais les 15 kilos en 10 mois ne m'oublient pas eux!!
Très consciente de mes dérives, je désire en finir avec ces comportements névrotiques "il faut être parfaite Versus mais non tuestresbiencommetuesalorsnefaisrien";
et être, juste être...
déposer les armes